Svart cohosh är en blommande växt. Det växer i delar av USA och Kanada.
Den fleråriga producerar vita blommor från juni till september, men det får sitt namn från sina svarta rötter. Rötterna antas ha helande egenskaper.
Den svarta cohoshrotten har en lång historia av att användas för att behandla medicinska tillstånd. Indianer använde svart cohosh på många olika sätt, inklusive:
- njursjukdomar
- malaria
- Reumatoid artrit
- gemensam inflammation
- öm hals
- hjälpa till med arbetskraft
- mensvärk
- klimakteriet
Tidiga amerikanska kolonisterna använde svart cohosh för att behandla ormbett, livmoderproblem, nervösa störningar och mer. Svart cohosh var också en ingrediens i Lydia Pinkhams vegetabiliska förening, en växtbaserad menstruationskramsbehandling som var populär i början av 1900-talet.
Idag används svart cohosh huvudsakligen för att behandla symtom i samband med klimakteriet. Läs vidare för att lära dig mer om hur det används och de potentiella biverkningarna.
Hur används svart cohosh?
Rötterna av svart cohosh torkas och görs till te, flytande extrakt och läggs i kapselform. Ibland används svart cohosh som en ingrediens i en örtblandning.
Remifemin är ett exempel. Det är en blandning som har sålts som en klimakterietablett i 40 år i Europa. Den innehåller 20 milligram (mg) svart cohosh-extrakt.
Du kan köpa tillskott med svart cohosh som koncentrerad vätska, i piller, eller som en del av en kombination av örtkompositioner. Den är tillgänglig i de flesta drogbutiker eller online.
Det finns ingen standardiserad dos för örten. Extrakt och blandningar kan variera i den mängd de innehåller. Vanligtvis används 20 till 40 mg för att behandla klimakteriet.
Vilka är fördelarna med svart cohosh?
Den mest studerade behandlingen av svart cohosh har varit för heta blinkar och andra klimakteriet. Men forskningen är fortfarande blandad om huruvida den är effektiv eller inte.
Vissa studier säger att det hjälper till att minska varma blixtar och förbättrar humör och sömnmönster för kvinnor under klimakteriet. Annan forskning har visat att örten är ineffektiv.
Experter är inte säkra exakt hur svart cohosh fungerar eller varför det kan vara till hjälp för klimakteriet. En teori är att den kan ha östrogenaktivitet, även om det inte har blivit föremål för studier. Av den anledningen är det möjligt att svart cohosh är skadligt för kvinnor genom behandling av bröstcancer, åtminstone för östrogen-positiva tumörer.
Vad säger forskning om effektiviteten av svart cohosh?
Studier finansierade av National Center for Complementary and Integrative Health rapporterade motstridiga fakta om effektiviteten av svart cohosh som används ensam eller i kombination med andra örter för att minska heta fläckar och / eller nattsvettar. Kvinnor i studien var premenopausala eller menopausala.
En ny studie i International Journal of Reproductive Biomedicine fann svart cohosh, tillsammans med några andra örter som används i iransk medicin, för att vara en effektiv alternativ behandling för kvinnor som upplever heta blinkar.
De flesta kliniska studierna har fokuserat på behandling av klimakteriet. Kvinnorna i studierna har bara utvärderats i ungefär sex månader. Av den anledningen stöder den nuvarande American College of Obstetrics and Gynecology riktlinjer för örter som behandling för klimakteriet endast med hjälp av svart cohosh i sex månader eller mindre.
Vad är biverkningarna av svart cohosh?
Svart cohosh är förknippad med generellt milda biverkningar, även om vissa är allvarligare än andra. En av de största biverkningarna är leverskador.
Använd inte svart cohosh om du har en historia av leversjukdomar. Undvik också det om du upplever symptom som kan indikera leverbesvär, som buksmärta, gulsot eller mörkfärgad urin.
Andra biverkningar av svart cohosh inkluderar:
- orolig mage
- yrsel
- huvudvärk
- illamående
- kräkningar
- lågt blodtryck
- förändringar i hjärtrytmen
Den svarta cohosh-växten är i samma familj som smörkoppväxten, så folk som har allergier mot smörgåsar bör inte försöka svart cohosh.
Svart cohosh rekommenderas inte för användning under graviditet eller amning. Det finns risk för att de får tidigt arbete för gravida kvinnor. Det är ännu inte känt om örten är säker för ammande kvinnor. Det rekommenderas inte heller för barn.
Andra överväganden när du använder svart cohosh
Örter, vitaminer, mineraler och andra växtekstrakter betraktas som kosttillskott. Dessa är inte skyldiga att regleras av Food and Drug Administration (FDA). Det betyder att dessa produkter inte behöver uppfylla standarder som fastställts av FDA, hur läkemedel och mat gör.
Det är möjligt för tillverkare att göra vilseledande påståenden om produktens effektivitet. Ingredienserna kan också variera. I vissa fall, särskilt med blandningar, kan tillägget inte innehålla vad det hävdar.
Innan du köper kosttillskott, kolla för att se om tilläggsmaskinen har en stor mängd negativa recensioner eller utestående rättssaker. Köp endast från bra, välrenommerade källor.
Örter har potential att interagera med andra läkemedel, så du bör alltid prata med din läkare om att lägga till tillskott till din behandlingsplan.
Nästa steg
Det finns några bevis på att svart cohosh kan hjälpa till att behandla heta blinkar. Men experter vet inte tillräckligt för att säga säkert om det kommer att erbjuda lättnad från menopausala symptom. Det är troligt en säker alternativ behandling om den används i sex månader eller mindre.
Om du funderar på att prova örten, prata först med din läkare. Att ta svart cohosh kan hjälpa, men det är inte en ersättning för några rekommenderade behandlingar.
