Översikt
Den vanligaste orsaken till en brännande känsla i dina fötter är nervskador, ofta relaterade till diabetes. Det finns också andra möjliga orsaker. Smärtan från brinnande fötter kan vara intermittent eller konstant och sträcker sig från mild till svår. Dina fötter kan känna sig heta, stickande, pricklande eller domningar. Smärtan är ofta värre på natten.
Behandling för brinnande fötter beror på den bakomliggande orsaken.
Läs vidare för att lära dig mer om vad som orsakar en brännande känsla i fötterna och när du ska söka hjälp.
15 orsaker
Känslan av brinnande fötter kan komma från ett brett spektrum av förhållanden. Det är viktigt att bestämma en orsak så att du kan få behandling. Vissa orsaker, till exempel en fotsvamp som fotsfot eller skor som är för snäva, kan lätt lösas. I vissa fall är orsaken okänd.
1. Diabetisk neuropati
År av okontrollerat högt blodsocker kan gradvis skada dina blodkärl och nerver. Högt blodsocker minskar överföringen av signaler från nerverna. Detta kan påverka känslan i olika delar av kroppen, inklusive fötterna. Högt blodsocker försvagar också blodkärlens väggar som bär syre och näringsämnen i nerverna.
Nervskador kan uppstå i hela kroppen. Omkring 60 till 70 procent av personer med diabetes har någon form av nervskada eller neuropati, enligt National Institute of Diabetes och Digestive and Kidney Diseases. Din risk för neuropati ökar om du:
- är överviktiga
- har högt blodtryck
- röka cigaretter
- dricka alkohol
När nervskadorna är i dina ben och fötter är det känt som perifer neuropati. Perifer neuropati är den vanligaste typen av diabetisk neuropati. Denna typ av neuropati kan orsaka en brännande känsla i dina fötter. Mindre ofta kan perifer neuropati påverka armarna och händerna.
Ytterligare symtom på perifer neuropati innefattar:
- domningar eller stickningar i dina händer eller fötter
- en känsla som att du har en tight socka
- skarpa, sveda smärtor
- svaghet eller kraftig känsla i dina ben eller armar
- överdriven svettning
Det är viktigt att se din läkare om du märker några tecken på neuropati. Kontroll av ditt blodsocker kan förhindra nervskador eller sakta ner kursen.
En studie noterade att oförklarlig perifer neuropati kan vara ett tecken på borderline eller odiagnostiserad diabetes.
2. Småfiber sensorisk neuropati (SFSN)
SFSN är en smärtsam neuropati som ofta resulterar i smärtsam bränning i fötterna. Andra symptom är förlust av känsla i fötterna och korta smärtabrister. Det uppstår som ett resultat av en förlust av myelinhöljet, som täcker och skyddar nervfibrer. Även om orsaken inte är känd i de flesta fall kan diabetes vara involverad.
3. Kraftig alkoholanvändning
Allvarlig alkoholanvändning kan leda till en annan typ av nervskada som kallas alkoholisk neuropati. Förutom att bränna fötterna innefattar symptomen:
- muskelsvaghet, muskelspasmer och förlust av muskelfunktion
- urin- och tarmdysfunktion
- yrsel
- försämrat tal
Att stoppa alkoholanvändning kan hjälpa till att förhindra försämring av symtom. En viss nervskada kan dock vara irreversibel.
4. Charcot-Marie-Tooth disease (CMT)
CMT är den vanligaste ärftna nervsystemet. Det påverkar nerverna som styr musklerna. Det är en progressiv sjukdom, vilket innebär att symtomen förvärras över tiden. Ett av dess första symptom brinner, eller stift och nålar i fötterna eller händerna. Andra symptom är klumpighet och muskelatrofi.
Omkring 1 av varje 2500 personer i USA har CMT, enligt National Institute of Neurological Disorders och Stroke. Det är uppkallat efter de tre läkare som först beskrev det 1886. Andra namn för det är peroneal muskulär atrofi och ärftlig motor och sensorisk neuropati.
5. Komplexa regionala smärtsyndrom (CRPS)
CRPS förekommer i en extremitet, oftast efter en skada eller operation. Det innebär nervskada som påverkar signalen från hjärnan och ryggraden. Symtom inkluderar:
- brännande smärta
- svullnad
- förändringar i hudfärg eller konsistens
CRPS kan påverka immunförsvaret. Det kan påverkas av genetiken.
6. Erytromelalgi
Erytromelalgi är en relativt sällsynt sjukdom som involverar röda, heta och smärtsamma fötter utan känd orsak. Svårighetsgraden av sjukdomen varierar person till person. Smärta kan förvärras efter:
- övning
- gående
- stående
- exponering för värme
7. Näringsbrister
Brännande fötter som orsakats av undernäring var vanligare i det förflutna, men det ses fortfarande i områden som upplever hungersnöd eller andra katastrofer. Under andra världskriget uppskattade ungefär en tredjedel av amerikanska krigsfanger i Stilla havet bränna fötterna syndrom orsakade av undernäring.
I dagens befolkning, särskilt bland äldre, kan nervskador vara relaterade till brister i:
- vitamin B-12
- vitamin B-6
- vitamin B-9 (folat)
Dessa B-brister kan orsaka brännande fötter och muskelsamordningsproblem.
Anemi, en brist i friska röda blodkroppar, kan också bero på B-brister. Andra symptom på vitaminbristanemi inkluderar trötthet, yrsel och andfåddhet.
8. Hypotyreoidism
En underaktiv sköldkörtel förändrar balansen mellan hormoner i kroppen. Detta kan orsaka svullnad som sätter press på nerverna. Förutom att bränna fötterna innefattar symptom på hypotyreoidism utmattning, viktökning och torr hud.
9. Infektionssjukdomar
Brännande fötter kan vara ett av många symtom på olika infektioner, inklusive:
- Lyme sjukdom
- hiv
- syfilis
- bältros
Be din läkare om att bli testad om du tror att du har en infektion och upplever brännande i dina fötter.
10. Idrottsfot
Idrottarens fot är en smittsam svampinfektion som ofta ses hos idrottare. Även känd som tinea pedis, det kan också påverka tånaglar och händer.
Ett av de vanligaste symptomen på idrottsfot är en brännande, stickande eller klåda känsla mellan tårna eller på fotsolen. Du kan också uppleva:
- kliande blåsor på fötterna
- sprickbildning och peeling hud mellan tårna eller på fotens sålar
- torr hud på sidorna eller sålen på fötterna
- rå hud på fötterna
- tånaglar som drar bort från nagelbädden, eller verkar missfärgade, tjocka och smuliga
11. Njursjukdom
När njurarna slutar fungera ordentligt, byggs toxiner i ditt blod. Detta kan leda till svullnad och klåda i fötterna. Det kan också orsaka:
- minskad urinproduktion
- oförklarlig andfåddhet
- illamående
- förvirring
- kramper
- Trötthet
- koma
12. Periferartärsjukdom (PAD)
PAD innebär en förträngning av artärerna som ger blod till ben och fötter. Symtomen kan likna dem hos perifer neuropati, inklusive brännande fötter och ben. Smärtan uppstår ofta genom att gå eller träna.
13. Tarsaltunnelsyndrom
Tarsaltunnelsyndrom avser ett tillstånd där nerven som går från fotleden till foten pressas på grund av svullnad eller skada. Detta kan leda till smärta och brinnande i foten. Smärtan kan förlänga benet.
Det är viktigt att få tidig behandling för detta tillstånd innan nervskador blir permanenta.
14. Toxin exponering
Exponering för tungmetaller och andra industriella kemikalier under långa perioder kan leda till perifer neuropati symptom. Vissa läkemedel som används för att behandla vissa tillstånd, som hiv eller anfall, kan också orsaka nervskador.
15. Kemoterapi
Terapeutiska kemikalier som används för att döda cancerceller kan ha biverkningar, inklusive perifer neuropati. Andra nervsystemet och muskelsystemets biverkningar av kemoterapi kan innefatta:
- trötthet, ömtålig eller skakig känsla i musklerna
- saktade ner reflexer eller motoriska färdigheter
- balans och samordningsproblem
- muskelsvaghet
- smärta
Diagnostisera bränning i fötterna
Se din läkare om du har smärtsamma, brännande fötter.
Din doktor kommer först att genomföra en fysisk tentamen. En fysisk tentamen kan indikera:
- strukturella problem i dina fötter eller ben
- svampinfektion
- rodnad eller blek hud
- reflexer
- brist på känsla eller känsla
Därefter kommer din läkare att fråga dig om din medicinska historia, inklusive eventuella läkemedel du tar. De kommer att fråga dig när dina symtom uppstår och hur länge de går.
Din läkare kommer sannolikt att testa för diabetes, eftersom det är en av de vanligaste orsakerna till att bränna fötterna. De vill också veta om du har en historia av överflödig alkoholanvändning, eftersom detta är en annan vanlig orsak till detta symptom. De kan också beställa blodprov för:
- sköldkörtelhormon
- njurfunktion
- vitaminbrist
- hiv
- andra infektioner
Imaging tester kan beställas om tarsaltunnelsyndrom misstänks. Din läkare kan titta på dina skor och se dig gå och se om du har täta eller obehagliga skor också.
Din läkare kommer att fråga om andra symtom för att avgöra om en infektion eller skada är inblandad.
Behandlingsalternativ för bränna fötter
Behandling för brinnande fötter beror på den bakomliggande orsaken.
Ofta kan behandlingen vara enkel. Du kanske behöver:
- en antimykotisk recept för idrottare
- mer bekväma skor
- en korrigeringsinsats i dina skor
- B-vitamintillskott
- sköldkörteltillskott
Om diabetes är inblandad, kan du behöva byta kost eller medicin. Din läkare kan också ordinera droger för att hjälpa till med nervens smärta.
För allvarlig nervsmärta kan nervstimulering hjälpa till, till exempel:
- elektrisk nervstimulering
- magnetisk terapi
- laserterapi
- ljusterapi
Forskning pågår också för andra nya smärtbehandlingar.
Alternativa behandlingar, som akupunktur, kan hjälpa vissa människor.
Hem rättsmedel för smärtlindring
Det är viktigt att se din läkare om denna typ av smärta. Men det finns några saker du kan prova hemma för tillfällig lättnad:
- Blöt fötterna i kallt vatten eller isbad i några minuter. Detta rekommenderas dock inte för personer med erytromelalgi. Det kan skada huden.
- Blöt fötterna i epsomsalt eller en äppelciderlösning. Om du har diabetes, fråga din läkare innan du försöker få den här lösningen.
- Ta en gurkmejatillskott. Curcumin i gurkmeja kan ge lättnad för nervens smärta. Curcumin är känt för att ha skyddande antiinflammatoriska, antioxidanta och antimikrobiella effekter. Det är också tänkt att hjälpa neurologiska symptom.
- Applicera en aktuell kräm som innehåller lidokain eller kapsaicin. En hemlagad ingefära eller gurkmeja lösning kan fungera också. En studie visade att ett lidokainplåster var mycket effektivt för att lindra smärta från erytromelalgi.
- Massage din fot för att förbättra blodflödet och cirkulationen.
Vad är utsikterna?
Känslan att dina fötter brinner kan orsaka smärta som sträcker sig från mild och intermittent till livsförbrytande och kronisk. Det är viktigt att du arbetar med din läkare för att identifiera och behandla den bakomliggande orsaken. Om orsaken är nervskada kan det vara permanent i vissa fall, men behandlingar är tillgängliga för att förhindra ytterligare skador.
