Vad är kolloidal koppar?
Kolloidal koppar är ett populärt hälsotillskott. Det liknar kolloidalt silver, som också används i stor utsträckning för hälsovård och medicinska ändamål.
För att göra kolloidala koppartillskott suspenderas mikroskopiska molekyler av koppar i renat vatten. Vid inköp kommer den i en flytande, extraktliknande form som kan tas oralt. Det kan också användas i andra produkter.
Enligt de företag som säljer kolloidal koppar är det mer smältbart än andra former av koppar. Förmodligen gör detta hälsofördelarna från koppar mycket effektivare.
Finns det någon vetenskap bakom hälsopåståenden?
Det finns många hälsopåståenden för vad kolloidalt koppar kan göra.
Påståendda fördelar med kolloidal koppar innefattar:
- behandlar sår, infektioner och brännskador
- stöder kardiovaskulär hälsa
- förhindrar osteoporos
- hjälper nervsystemet funktionen
- fungerar som en antioxidant som stöder mänsklig immunitet
- stimulerar kollagen och elastin
- minskar rynkor, missfärgning och åldersrelaterade hudförhållanden
Vissa studier visar att koppar är bra för huden som ett grundläggande näringsämne:
- En översyn av 2014 hänvisade till många studier som kopplar koppar till bra hudhälsa. Detta inkluderar rynkreducering, bättre elasticitet och läkningssår och hudproblem, som idrottsfot.
- Översynen hänvisade också till en 2009-studie som fortfarande gäller för koppar och hud. I denna studie reducerade koppar riskerna med bakteriella och svampinfektioner hos diabetiker. Det hjälpte också kroniska sår.
- En studie från 2015 visade vidare att kopparförband kunde öka kollagenhalten i huden. Denna undersökning utfördes dock på djur. Denna studie kan stödja användningen av koppar för ungdomligt hudutseende och korrekt sårläkning.
Det finns emellertid inga studier som visar att kolloidal koppar är bättre än andra kopparprodukter.
Kolloidal koppar innehåller fortfarande gott om koppar och kan säkert användas för hudvård.
Hur använder du kolloidal koppar för hudvård?
Hur du använder kolloidal koppar för hud beror på vilken produkt du köper. Det kan komma i flytande form eller i en spray eller blandas in med en annan produkt.
Kolloidal koppar appliceras vanligtvis topiskt men kan tas internt. Vissa människor som använder det kan till och med göra både för optimal nytta.
Instruktioner för användning av kolloidal koppar varierar från produkt till produkt. Var noga med att läsa etiketten för vägbeskrivning och säkraste användning. Se också till att få din produkt från företag med gott rykte.
Nedan finns typiska produkter som du kan stöta på:
- kolloidalt kopparvätskextrakt
- kolloidal koppar toner spray
- kolloidal kopparkräm
- kolloidal koppar lotion
- kolloidala koppar tvål
Har kolloidal koppar biverkningar?
Koppar är vanligen ett säkert mineraltillskott. Detta gäller även dess användning i kolloidal koppar flytande extrakt form.
Om de används topiskt har du väldigt lite att oroa dig för. En 2009-studie om koppar anger att hudreaktioner och toxicitetsrisker är extremt låga.
Ändå vara sparsam och försiktig med aktuell användning. För närvarande finns det inga studier som utvärderar hur mycket kolloidalt koppar är topiskt säkert för huden. Många droger absorberas väl genom huden.
Det finns inga studier om hur säkert aktuellt koppar kombineras med internt koppar.
Internt kan det dock finnas vissa risker:
- Se till att inte överskrida 10 milligram (mg) kopparintag per dag.
- Om du är gravid eller ammar, ta inte koppartillskott och applicera inte lokalt såvida inte din läkare behandlar en kopparbrist.
- Barn ska inte ta koppar internt.
Sluta ta koppartillägg omedelbart om du upplever:
- illamående
- kräkningar
- buksmärtor
- feber
- hjärtproblem
- lågt blodtryck
- blodig diarré
Kontakta omedelbart en läkare om du har några av dessa symtom. Dessa kan vara tecken på att du tar för mycket koppar, vilket skadar lever och njurar.
Människor som har lever- eller njureproblem bör aldrig ta koppar eller andra tillskott utan att diskutera dem först med sin läkare. Det är alltid bäst att ta lägre doser.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) anser inte kosttillskott för att vara läkemedel, och de övervakas inte så nära som medicin eller mat. Gör din forskning om märken av kosttillskott för rykte, kvalitet och renhet. Välj produkter som tillverkas i USA.
Läs noggrant etiketter på dina kolloidala koppartillskott. De flesta mineraler du behöver finns redan i ett multivitamin. Se till att det finns ett sätt att veta hur mycket du tar när du använder extrakt internt.
Poängen
Kolloidkoppar är ett bra alternativ för koppartillägg, speciellt om det kommer från ett kvalitetsföretag med gott rykte.
För hudvård och skönhet kan kolloidal koppar vara till hjälp. Det finns många produktalternativ att välja mellan och köpa, som vätskor, sprayer och krämer.
Koppar kan hjälpa till att bli av med rynkor och återställa mer ungdomlig hud, föreslår studier. Extern användning kan vara bäst, men intern användning kan också hjälpa till.
Om det används noggrant och i rätt mängd är kolloidal koppar ett helt säkert, potentiellt effektivt och mestadels naturligt sätt att förbättra hudens utseende.
Det finns emellertid inga studier som visar att kolloidal koppar överstiger andra kopparinnehållande produkter. Fler studier behövs. Ändå är det ett bra alternativ att utforska.
