Med rätt självhushåll kan du leva med diabetes. Om dåligt hanteras, ställer tillståndet ett antal risker som kan påverka din långsiktiga hälsa och välbefinnande på allvar.
Läs vidare för att lära dig om några av de viktigaste komplikationer som kan uppstå genom att inte hantera diabetes effektivt.
1. Hjärtsjukdom
Enligt Center for Disease Control and Prevention (CDC) är hjärtsjukdom den främsta orsaken till död bland amerikanerna. Eftersom människor med diabetes är två till fyra gånger större sannolikhet för att bli drabbade av hjärtsjukdom, finns det ett antal riskfaktorer som personer med diabetes behöver tänka på. Dessa inkluderar fetma, högt blodtryck, högt kolesterol, inaktivitet och rökning.
Om de lämnas obekanta, kan dessa riskfaktorer öka din chans att få hjärtatsjukdom. Det bästa sättet att minska risken är att ställa in personliga hälsomål, som vanlig träning och hälsosam kost. Också, var noga med att prata med din läkare om huruvida läkemedel är ett bra alternativ för dig.
2. Slag
Dålig hanterad diabetes kan också leda till ökad risk för stroke. Faktum är att personer med diabetes är 1,5 gånger mer benägna att få stroke än människor som inte har tillståndet. Som någon som lever med diabetes, bör du bekanta dig med varningssymbolerna för stroke. Dessa inkluderar:
- domningar på den ena sidan av din kropp
- yrsel
- förvirring
- huvudvärk
- svårt att tala
- synproblem
Om du upplever något av dessa symtom, kontakta din läkare omedelbart. Ju tidigare en stroke detekteras och behandlas, desto mindre skada det kommer att göra för din hjärna.
Att hålla blodsockret i kontroll med träning och en balanserad kost och följa din behandlingsplan kan hjälpa till att minska risken för stroke.
3. Njursjukdom
Njursjukdom är en annan komplikation som kan uppstå genom att inte hantera din diabetes korrekt. Om dina blodsockernivån är för höga, kan dina njurar kämpa för att filtrera ditt blod, vilket gör att din kropp förlorar viktiga proteiner.
Symtom på njursjukdomar innefattar vätskauppbyggnad, svaghet, illamående, sömnstörning och koncentrationsproblem. Men eftersom dessa symtom vanligtvis inte dyker upp förrän njurfunktionen är nästan borta, är njursjukdom ofta svår att upptäcka.
Om du har diabetes är det viktigt att du regelbundet ser din läkare regelbundet för att bli testad för njurerelaterade problem.
4. Högt blodtryck
Högt blodtryck, även känt som högt blodtryck, är en av de vanligaste hälsokomplikationerna hos personer med diabetes, som påverkar mellan 20 och 60 procent. Om det lämnas obehandlat ökar högt blodtryck din risk för hjärtinfarkt, stroke, synproblem och njursjukdom.
Om du lever med diabetes, är du troligen alltid medveten om ditt blodtryck eftersom det kontrolleras under varje vårdbesök. Det bästa sättet att sänka ditt blodtryck är med hälsosamma kost- och livsstilsval. Försök ditt bästa för att minska ditt natriumintag, ät hela korn och undvik tobak och alkohol.
5. Ögonskador
Personer med diabetes har större chans att utveckla ögonproblem som glaukom och grå starr. Dålig hanterad diabetes kan också leda till retinopati, ett tillstånd där höga blodsockernivåer skadar blodkärlen i din näthinna. Om den lämnas obehandlad kan retinopati i sin mest allvarliga form orsaka fullständig förlust av syn.
Nya behandlingsalternativ för retinopati kan i de flesta fall förhindra blindhet, men det är viktigt att du regelbundet övervakar blodsockret och blodtrycksnivåerna för att minska risken.
6. Fotproblem
Dålig hanterad diabetes kan också orsaka ett antal fotkomplikationer, i vissa fall från torr hud och sår till amputation.
De flesta diabetesrelaterade fotproblem orsakas av nervskada, ibland kallad neuropati. Neuropati kan skapa ett antal obehagliga känslor i foten (stickningar, brinnande, stickande) och kan ändra formen på dina fötter och tår, vilket kräver speciella skor eller innersulor. Neuropati kan också minska din förmåga att känna känslor som smärta, värme och förkylning, vilket ger dig en högre risk för skador som leder till infektion.
De bästa sätten att minska risken för fotproblem är att träna regelbundet och ha på sig bekväma skor. Om du är rökare, sluta så snart som möjligt.
Takeaway
Genom att göra hälsosamma livsstilsval och hålla ett öga på ditt blodtryck, kan du sänka risken för att uppleva dessa komplikationer. Men var proaktiv: Om du tror att du upplever några av de ovan beskrivna symtomen, kontakta din hälso- och sjukvårdspersonal omedelbart. Att ignorera varningsskyltar om att något är fel kan på allvar påverka din förmåga att återhämta sig.
