Översikt
Kompressionsomslag - även kallade kompressionsbandage - används för många olika skador eller sjukdomar. De är en vanlig häftning i första hjälpen och finns ofta i första hjälpen. De är vanligtvis billiga och kan köpas från apoteket eller online.
Vanliga användningsområden för komprimeringsförpackning
Kompressionsbandage används för att applicera tryck på ett specifikt område eller skada. De hjälper till att minimera svullnad genom att hålla vätskor från att samlas på skadan.
Kompression kan också appliceras genom användning av tryckhylsor, men dessa används vanligtvis för långvarig smärta eller blodcirkulation.
Vanliga förhållanden där komprimeringsförpackning används är:
- handled eller fotled
- muskelstammar
- svullna lemmar
- åderbråck
- kontusioner eller blåmärken
Hur man sätter ihop en förstörd ankel
Om du förknippas med din fotled, är det troligt att läkaren kommer att berätta att du sätter ihop det för att minimera svullnad. Om det är en svårare förankring kan du behöva ytterligare stabilt stöd. Om din förankring är mindre, kommer ett komprimeringspaket ensamt ofta att göra tricket.
Här är stegen för att förpacka din fotled:
- Håll din fotled i 90 graders vinkel. Börja med att linda runt bollen på din fot och böja två gånger.
- Med bandaget högst upp på foten, cirkla bandaget runt din fotled och korsa tillbaka till motsatta sidan av din fot.
- Gör detta i ett figur-åtta mönster, omslag runt fotens fot efter varje passerar runt fotleden.
- När du täcker din fotled, säkra änden på bandaget någonstans som inte stör din hud.
- Var noga med att hålla omslaget stramt, men inte för hårt.
Hur man sätter ihop en sprained handled
Om du skadar din handled under ett fall eller olycka, kan du behöva lägga den för att hjälpa till med svullnaden och för att påskynda läkning. En mindre handledsträning kan ofta behandlas med komprimeringsförpackning, men om du har svår smärta i din handled, kontakta läkare.
Här är stegen för att förpacka din handled:
- Vik om bindningen runt din handled en gång, starta på pinkysidan av din hand och med din hand nedåt.
- Dra bindningen till tummen och vrid en gång runt handtaget.
- Korsa bandaget tillbaka ner till handleden och linda igen runt handleden.
- Vänd omslaget till den rosa sidan av handen och runt handflatan.
- Vik om handleden igen.
- Använd resten av omslaget för att stabilisera handleden. Se till att du inte sätter fast handleden för hårt. Om dina fingrar börjar tippa eller dö, ska du ta bort bandaget och ompaketera.
Förpackning knä eller ben
Beroende på din skada kan du eller kanske inte använda en komprimeringsfolie. Om du återhämtar dig från knäkirurgi, kan din kirurg kräva att du använder komprimeringsomslag för att hjälpa läkningsprocessen.
Tekniken kommer att vara annorlunda för olika typer av skador på knä-, shin- och lårområdet. Var noga med att rådgöra med din läkare för lämpliga tekniker så att du inte avbryter cirkulationen eller orsakar att ditt tillstånd försämras ytterligare.
Takeaway
Om du har en mindre förspänning eller stam, kan du vända dig till komprimeringsförpackning för att lindra svullnad. Tänk på att elastiska bandage är för kompression och ger minimalt stöd.
Håll ögonen på din förpackade skada för att försäkra dig om att komprimeringspaketet inte sänker cirkulationen till din fot, hand eller någon annan del av kroppen.
Om du är osäker på hur du skadar din skada, kontakta en läkare, idrottsutövare eller annan ansedd källa.
