Översikt
Om du någonsin har känt att du inte kunde andas in tillräckligt med luft, har du upplevt ett tillstånd som är känt medicinskt som dyspné. Andnöd kan vara ett symptom på hälsoproblem, ofta relaterade till hjärt- eller lungsjukdom. Men du kan också uppleva tillfällig dyspné efter en intensiv träning.
symtom
Det huvudsakliga symptomet på dyspné är att arbeta andning. Det kan ta en minut eller två efter ansträngande aktivitet. Eller det kan vara ett kroniskt problem. Du kan känna att du inte får tillräckligt mycket luft i dina lungor hela tiden. I allvarliga fall kan du känna dig som om du är kvävande. Böjningar i dyspné kan också få på bröstets täthet.
Dyspné som uppstår efter ansträngande övning är förståeligt. Sök dock läkarvård om något av följande inträffar:
- Du är kort andning snabbare än du brukade vara efter fysisk aktivitet.
- Du är andfådd efter aktivitet som du brukade hantera utan problem.
- Du börjar uppleva dyspné utan någon förklaring.
orsaker
Om du någonsin har kört eller svungit en tävling, vet du att det kan ta några minuter att få andan. Du kan ha problem med att andas in tillräckligt med syre för att möta din kropps ökade efterfrågan. Om du är frisk kommer din andning lätt att lindra snart. Du kommer att andas normalt inom några minuter.
Övning är vanligtvis en utlösare för kortvarig dyspné. Om du befinner dig i högre höjd och du inte är van vid att ha mindre syre tillgängligt, kan du också uppleva tillfällig dyspné. Vid extremt höga höjder, som bergstoppar, den? Tunnare? luft kan vara en verklig hälsorisk. Var noga med att rådgöra med en klättringsexpert innan du gör en ambitiös höghöjdsvandring.
Dyspné orsakad av medicinska tillstånd täcker ett brett utbud av hälsoproblem. Medan de alla bör utvärderas av en läkare, bör förhållanden som orsakar plötslig andfåddhet behandlas som nödfall. Dessa inkluderar:
- hjärtsvikt
- lågt blodtryck
- lunginflammation
- lungemboli (blodpropp i lungorna)
- kolmonoxid-förgiftning
- stress eller ångest
Du kan också uppleva plötslig dyspné om en bit mat eller något annat föremål blockerar din luftväg. En skada som skadar en lunga eller orsakar en snabb blodförlust kommer också att göra andningen svårare.
När andfåddhet inte är en plötslig nödsituation, men istället är ett problem som lingrar i minst fyra veckor anses det vara kroniskt. Exempel på kroniska dyspné orsaker är:
- kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD), som täcker emfysem och kronisk bronkit
- interstitiell lungsjukdom (ärrbildning i lungvävnad)
- dålig fysisk konditionering
- fetma
- hjärtsjukdom
Astma kan vara både ett kroniskt problem och en kortvarig nödsituation, beroende på arten av ditt tillstånd och tillgången till en inhalator för att behandla en plötslig attack. Om du har astma, tala med din läkare om hur du svarar på symtom och vad du kan göra för att förhindra andningsproblem.
Behandlingsalternativ
Behandling av dyspné innebär oftast att behandla dess bakomliggande orsak.
Kost och motion
Om fetma och dålig träningsnivå är orsaken till dyspné kan du uppleva, äta hälsosammare måltider och träna ofta. Om det har varit länge eller om du har ett medicinskt tillstånd som begränsar din aktivitetsnivå, tala med din läkare om hur man börjar en säker träningsrutin.
Lungrehabilitering
KOL och andra lungproblem kräver vård av en pulmonolog, en läkare som specialiserar sig på hälsan i dina lungor och andningsorgan. Du kan behöva kompletterande syre i en portabel tank för att hjälpa dig att inte känna andan. Lungrehabilitering kan också vara till hjälp. Detta är ett program för övervakad övning och utbildning om andningstekniker som hjälper dig att övervinna lungsjukdomar.
Hjärtrehabilitering
Hjärtrelaterade orsaker behandlas av en kardiolog, en läkare som specialiserat sig på hjärtsjukdomar. Om du har hjärtsvikt betyder det att ditt hjärta är för svagt för att pumpa tillräckligt med syrgas för att uppfylla kroppens krav. Dyspné är ett av flera symtom på hjärtsvikt. Hjärtrehabilitering kan hjälpa dig att hantera hjärtsvikt och andra hjärtrelaterade tillstånd. I allvarliga fall av hjärtsvikt kan en artificiell pump behövas för att ta över blodpumpens uppgifter i ett försvagat hjärta.
Förebyggande
Förhindrande av dyspné innebär att man undviker eller hanterar sina många möjliga orsaker. Den mest uppenbara riskfaktorn för andfåddhet är att röka. Om du röker, leta efter en rökningslösande specialist eller ett program i ditt samhälle. Det finns många effektiva produkter och terapier nu som kan hjälpa dig att sluta. Det är aldrig för sent. Din lung- och hjärthälsa kommer att börja förbättra inom några timmar efter att du fått din sista cigarett.
Luftföroreningar och luftburna kemikalier kan också leda till andningssvårigheter. Så om du arbetar i en miljö med dålig luftkvalitet, överväg att använda en mask för att filtrera bort lungirritanter och se till att din arbetsplats är välventilerad.
Att upprätthålla en hälsosam vikt kan hjälpa dig att undvika ett antal hälsoproblem. Om du behöver hjälp med att gå ner i vikt, prata med din läkare om att du använder en nutritionist eller dietist i ditt område för att hjälpa dig att planera måltider och ändra din matstil.
När ska man se en läkare
Eftersom oförklarlig dyspné kan vara ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd, är det definitivt något du bör diskutera med en läkare. Om du plötsligt har andra symtom, såsom lätthet eller bröstsmärta, bör du söka akutvård.
Om din andfåddhet är värre när du ligger, det är ett tecken på hjärtsvikt. Du bör snart se en läkare för en diagnos.
Om andfådd åtföljs av hosta kan det vara tecken på KOL eller lunginflammation. Frossa, feber och hosta som producerar slem är också symptom på lunginflammation.Tveka inte att se en läkare. Lunginflammation är en infektion i lungorna. Det kan vara mycket allvarligt, särskilt hos äldre vuxna, och kan leda till sjukhusvistelse och till och med döden om den inte behandlas ordentligt.
Syn
Eftersom dyspné är ett symptom, inte ett tillstånd, kommer din utsikter att bero på hur bra du kan hantera eller undvika orsakerna. Villkor som KOL och hjärtsvikt är kroniska, vilket betyder att du kommer att få dem för livet. Men förbättringar i behandlingen hjälper människor att leva längre och med en högre livskvalitet, även under dessa förhållanden. Nyckeln är att följa din läkares råd om behandling, regelbundna kontroller och förändringar i livsstil som hjälper dig att andas under lång tid.
