12 Effektiva öronsmärta

Översikt

Öronvärk kan vara försvagande, men de garanterar inte alltid antibiotika. Prescribing riktlinjer för öroninfektioner har förändrats under de senaste fem åren, och ditt barn kanske inte ens föreskrivs antibiotika.

Inte alla öroninfektioner är bakteriella eller behöver receptbelagda läkemedel. Faktum är att du kan hitta all den lättnad du behöver i ditt hem med behandlingar som:

• over-the-counter smärtstillande medel
• kall eller varm kompressor
• olivolja
• tea tree oil
• nackeövningar
• ingefära
• vitlök
• Väteperoxid

Här är 12 hemmetoder och överkroppsbehandlingar för öronvärk.

1. Ojämnare smärtstillande medel

American Academy of Pediatrics (AAP) föreslår överklagande smärtstillande medel som ibuprofen och acetaminofen för att kontrollera smärta i samband med en smärtsam typ av öroninfektion som kallas akut otitis media (AOM).

De är säkra att använda med eller utan antibiotika, men var noga med att följa doseringsanvisningarna på etiketten. Dessa mediciner kan också hjälpa till att sänka feber.

Tala med din läkare om lämplig dos för barn. Barn- och spädbarnsversioner finns tillgängliga för många smärtstillande medel. Det är osäkert för barn under 16 år att ta aspirin.

2. Kall eller varm komprimerar

Människor använder ofta ispaket eller varma kompressor, som en värmepanna eller fuktig tvättduk, för att lindra smärta. Detsamma kan göras för öronvärk. Denna metod är säker för både barn och vuxna.

Placera isförpackningen eller varma kompressen över örat och växla mellan varma och kalla efter 10 minuter. Om du föredrar antingen kall eller varm kan du bara använda en kompress.

3. Olivolja

Användningen av olivolja för öronvärk är ett folkläkemedel. Det finns inga hårda vetenskapliga bevis för att bevisa att droppar olivolja i öratkanalen kan lugna öronvärk. Men att sätta några varma droppar olivolja i örat är säkert och kan vara måttligt effektivt, enligt AAP.

Det är fortfarande en bra idé att diskutera denna metod med din läkare först, särskilt för barn. Se till att olivoljan inte är varmare än din kroppstemperatur med hjälp av en termometer. Detta hjälper dig att undvika att bränna trumhinnan.

4. Naturopatiska droppar

Naturopatiska öronfall är gjorda av växtbaserade extrakt. De kan hittas online och i vissa drogbutiker. En daterad studie från 2001 visade att droppar innehållande växtbaserade extrakt i en olivolja kan vara lika, eller till och med mer effektiva som traditionella övertrålar.

5. Kiropraktisk behandling

Om du går till kiropraktorn för justeringar kan du upptäcka att ditt möte kan lugna din öronvärk så mycket som din ryggsmärta.

En studie från 1996 visade att 93 procent av 46 barns deltagare hade förbättringar efter kiropraktiska justeringar och 43 procent av dem efter endast en eller två sessioner.

Mayo Clinic varnar för att det inte har funnits några långsiktiga kliniska studier som associerar behandling med kiropraktik med minskad öravärk.

6. Tea Tree Oil

Tea Tree Oil har kraftfulla antifungala, antiseptiska, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Dessa kan appliceras som öron droppar för att minska smärta och obehag. Om du är orolig för känslighet kan du blanda några droppar teträdolja med en liten mängd olivolja.

7. Sova utan att trycka på örat

Vissa sömnpositioner kommer att förvärra smärta från öroninfektioner, och vissa kan hjälpa till att lindra det. Sova med det drabbade örat som höjdes istället för att ha det mot kudden. Detta kan hjälpa örat dränera bättre om det behövs.

Du kan också sova med ditt huvud förhöjd genom att använda extra kuddar. Detta kan också hjälpa öronen att dränera snabbare.

8. Nackeövningar

Vissa öronvärk orsakas av tryck i öronkanalen. Vissa nackövningar kan användas för att lindra detta tryck. Halsrotationsövningar är särskilt fördelaktiga.

Följ dessa steg för att utföra nackrotationsövningar:

1. Sitta rakt upp med båda fötterna platta på marken.
2. Långsamt rotera halsen och huvudet till höger tills huvudet är parallellt med din axel.
3. Vrid huvudet åt andra håll tills huvudet är parallellt med vänster axel.
4. Lyft dina axlar högt som om du försöker täcka dina öron med axlarna.
5. Gör rörelserna långsamt, håll dem försiktigt sträckta sig för ett räkning på fem och slappna av.
6. Upprepa dessa ofta under vakna timmar.

9. Ingenting

Ingefära har naturliga antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lugna smärta från öronvärk. Applicera ingefärajuice eller spänd olja som värmdes med ingefära i den, runt den yttre hörselgången. Lägg inte det direkt i örat.

10. Vitlök

Vitlök har både antibiotika och smärtstillande egenskaper. Blöt krossad vitlök i flera minuter i varm olivolja eller sesamolja. Torka vitlöket ut och applicera oljan i öronkanalen.

11. Väteperoxid

Väteperoxid har använts som en naturlig lösning för öronvärk i många år. För att använda denna metod för behandling, placera flera droppar väteperoxid i det drabbade örat. Låt det sitta i flera minuter innan det dräneras i en handfat. Skölj örat med rent, destillerat vatten.

12. Distraktion

Om det är ett barn som kämpar med öronvärk, gör ditt bästa för att få dem bekväma genom att tänka på smärtan.

Sätt på sin favoritfilm, ta med dig en ny färgbok, ha ett bubbelbad med massor av leksaker, låt dem spela ett spel på din telefon eller surfplatta, plocka upp deras favorit mellanmål eller helt enkelt hitta andra saker för dem att fokusera på.

Om ditt barn är av åldrande ålder, ge dig avkylda leksaker för tuggning.

Denna metod fungerar också för vuxna. Unna dig en bra bok eller en favoritfilm för att tänka på öronen.

orsaker

Det finns många möjliga orsaker till öronvärk. Kaviteter, sinusinfektioner, öronvax, tonsillit och tennslipning är alla relativt vanliga orsaker. Den vanligaste öroninfektionen är akut otitis media (AOM), eller en mellanörsinfektion.

Det kännetecknas av svullna och smittade delar av mellanörat. Smärtan associerad med AOM orsakas av att vätska blir fastnat bakom trumhinnan. Symtom kan innehålla:

• feber
• smärta inne i örat
• liten hörselnedsättning
• känner sig sjuk i allmänhet

Barn och barn kan vara rastlösa, vrida och dra i öronen.

När man ska använda ett hemhjälpmedel

Det bästa hemmet för en öronvärk beror på orsaken. Om en hålighet är skyldig kan din öronvärk inte förbättras förrän du ser en tandläkare. Men om det är en öroninfektion, kan man med hjälp av en naturlig botemedel göra sjukdomen tålamod som din kropp slår av infektionen.

Många öroninfektioner klarar sig själv på ungefär en vecka eller två, med symtom som börjar bli bättre efter några dagar. Var noga med att kolla med ditt barns barnläkare om ditt barn har ont i öronen, särskilt om ditt barn är under 2 år.

Om ditt barn har hög feber eller om en feber varar längre än en dag, sök omedelbar vård. En hög feber för barn definieras som:

Din läkare kan ge vägledning om huruvida du ska försöka ta hem läkemedel först eller överväga ett antibiotikum.

Takeaway

Medan det inte finns mycket bevis på alternativa behandlingar för öronvärk kan många hemmediciner lugna smärtan.

Inget behov av antibiotikaDe senaste riktlinjerna från AAP tyder på att läkare bör fokusera på smärtlindring, inte antibiotika, för öroninfektioner. Detta beror på att öroninfektioner ofta går bort på egen hand, och överanvändningen av antibiotika kan leda till antibiotikaresistenta infektioner.