Översikt
Hypoproteinemi är lägre än normal nivåer av protein i kroppen.
Protein är ett väsentligt näringsämne som finns i nästan alla delar av din kropp - inklusive dina ben, muskler, hud, hår och naglar. Protein håller dina ben och muskler starka. Det utgör en molekyl som heter hemoglobin, som bär syre i hela kroppen. Det utgör också upp kemikalier som kallas enzymer, vilket orsakar de många reaktioner som håller dina organ i funktion.
Du får protein från mat som rött kött, kyckling, fisk, tofu, ägg, mejeri och nötter. Du behöver äta protein varje dag, eftersom din kropp inte lagrar den.
Brist på tillräckligt med protein kan orsaka problem som:
- muskelförlust
- långsammare tillväxt
- försvagat immunförsvar
- försvagat hjärta och lungor
En svår proteinbrist kan vara livshotande.
Vad är symtomen?
Symptom på hypoproteinemi inkluderar:
- svullnad i ben, ansikte och andra delar av kroppen från vätskeuppbyggnad
- förlust av muskelmassa
- torrt, sprött hår som faller ut
- brist på tillväxt hos barn
- krackade, pitted naglar
- infektioner
- Trötthet
Vilka är orsakerna?
Det finns flera anledningar till varför din kropp kan vara låg på protein.
Inte tillräckligt med protein i din kost
Du kan bli brist på protein om du inte äter tillräckligt med matkällor - till exempel om du följer en vegetarisk eller vegansk kost. Svår proteinbrist kallas kwashiorkor. Detta tillstånd är vanligare i utvecklingsländer där människor inte har tillräckligt med mat.
Din kropp kan inte absorbera protein på rätt sätt från de livsmedel du äter
Ett problem som absorberar protein från livsmedel kallas malabsorption. Möjliga orsaker är:
- celiaki
- Crohns sjukdom
- parasiter och andra infektioner
- skador på bukspottkörteln
- defekter i tarmarna
- kirurgi, inklusive viktminskning kirurgi eller förfaranden som tar bort del av din tarm
Leverskada
Din lever gör ett protein som heter albumin, vilket utgör cirka 60 procent av det totala proteinet i ditt blod. Albumin bär vitaminer, hormoner och andra ämnen i hela kroppen. Det förhindrar också att vätska läcker ut ur dina blodkärl (vilket är anledningen till att vätska byggs upp i kroppen när du har lite protein). Skador på din lever hindrar det från att göra albumin.
Njurskada
Dina njurar filtrerar avfallsprodukter från ditt blod. När dina njurar är skadade, förblir avfall som ska filtreras bort i ditt blod. Ämnen som protein, som behöver stanna i ditt blod, läcker in i din urin. Ett överskott av protein i din urin på grund av njursskador kallas proteinuri.
Hur behandlas det?
Du kan behandla lågt protein i din kost genom att öka mängden protein du äter. Livsmedel som är bra proteinkällor är:
- rött kött
- fjäderfän
- fisk
- tofu
- ägg
- nötter
- mejeriprodukter som mjölk och yoghurt
Barn i utvecklingsländer som har kwashiorkor behandlas med färdigberedd terapeutisk mat (RUTF), som är gjord av:
- jordnötssmör
- mjölkpulver
- socker
- vegetabilisk olja
- vitaminer och mineraler
Andra behandlingar beror på orsaken till lågt protein och kan innefatta:
- antibiotika eller antiparasitika för att behandla infektioner
- vitamin och mineraltillskott för att behandla andra brister i näringsämnen
- en glutenfri diet för att behandla skador på din tarm från celiac sjukdom
- steroider, immunsystemet suppressorer och andra droger för att få ner inflammation i tarmarna
- mediciner eller kirurgi för att behandla leverskador
- dialys eller en njurtransplantation för att behandla njursjukdom
Om du har problem med att absorbera protein från maten du äter, kommer din läkare att behandla det tillstånd som orsakar dålig absorption.
Hypoproteinemi vid graviditet
Vissa kvinnor utvecklar proteinbrist vid graviditet på grund av:
- svår illamående och kräkningar som hindrar dem i att äta en vanlig diet
- en vegetarisk eller vegansk kost som är låg i protein
- oförmåga att ha råd att äta en balanserad kost
Under graviditeten behöver du extra protein och andra näringsämnen för att ge både din egen kropp och din växande baby. Institutet för medicin (IOM) rekommenderar att du får extra 25 gram protein dagligen från och med andra kvartalet av graviditeten.
Kan det förhindras?
Du kan förhindra hypoproteinemi genom att få tillräckligt med protein i din kost. Den rekommenderade dagliga tillägget av protein (RDA) är 8 gram protein för varje 20 kilo kroppsvikt. Så om du väger 140 pounds behöver du cirka 56 gram protein dagligen. (Det här antalet kan variera något beroende på kön och aktivitetsnivå.)
Om du är vegetarian eller vegan, äta mer växtbaserade proteinkällor, till exempel:
- soja och mandelmjölk
- tofu
- tempeh
- bönor
- baljväxter (linser, ärtor)
- nötter (valnötter, mandel, pistaschmandlar)
- mutterbottnar
- fullkornsbröd
Om du har ett tillstånd som leversjukdom, njursjukdom, infektion, celiac sjukdom eller Crohns sjukdom, följ din läkares rekommenderade behandling. Att bli behandlad hjälper till att förbättra din kropps förmåga att absorbera protein och andra näringsämnen från mat.
Hämtmat
Svår proteinbrist är sällsynt i utvecklade länder som Förenta staterna. Men du kan få lågt i detta viktiga näringsämne om du inte får tillräckligt med protein i din kost, eller din kropp kan inte absorbera protein på rätt sätt från de livsmedel du äter. Arbeta med din läkare och en dietist för att du ska få rätt balans mellan näringsämnen i din kost.
