Är det naturligt att ögonfransar faller ut?
Som barn har du kanske älskat att hitta en ömtålig ögonfrans på din kind så att du kan blåsa bort fingret och önska dig. Som vuxen kan du vara mindre glada att märka att dina ögonfransar faller ut. Det är naturligt att undra om de någonsin kommer att växa tillbaka. Men precis som hår på huvudet växer ögonfransar, faller ut och återfår igen i en naturlig cykel.
Varför tar ögonfransar ut?
Om du bär mascara och dina ögonfransar faller för mycket, kan du vara allergisk mot produkten. Eller du kanske använder mascara för grovt. Överdriven ögonfransförlust kan också vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd.
Dessa kan innehålla:
- alopecia areata
- sklerodermi
- hypertyreos
- Hypotyreos
- lupus
Extrem ögonfransförlust kan också orsakas av blepharit, en inflammation i ögonlocken. Blefarit kan orsakas av allergi, infektion eller trauma.
Du kan också uppleva tillfällig ögonfransförlust om du genomgår kemoterapi.
Om det finns en medicinsk orsak till din ögonfransförlust kan din läkare kunna behandla den bakomliggande orsaken. Detta kan leda till återkomsten av typisk ögonfrans tillväxt.
Om det inte finns någon orsak till ögonfransförlusten och du vill påskynda lashtillväxten, finns det flera medicinskt bra sätt att göra detta.
Läs mer: ögonlock inflammation (blefarit) "
Vad är den naturliga ögonfransens tillväxtcykel?
Den genomsnittliga vuxen har 100 till 150 övre ögonfransar och 50 till 75 lägre ögonfransar på varje lock. Varje ögonfrans har en tillväxtcykel som omfattar tre faser:
Anagenfas
Detta är tillväxtperioden för varje ögonfrans. Denna fas varar vanligtvis från två veckor. Om din ögonfrans faller ut under den här tiden kommer det inte att växa tillbaka direkt.
Telogenfas
Detta är den längsta fasen, som varar i fyra till nio månader. Det anses vara viloperioden innan din ögonfrans faller ut och en ny växer i sin plats.
Vid varje given tillfälle kan du få ögonfransar att gå igenom alla tre faser. Den kompletta ögonfranscykeln kan varas var som helst från fem till elva månader. Det är naturligt att förlora några ögonfransar på de flesta dagar, även om du inte märker att de faller ut.
Hur kan jag påskynda återväxt?
Du kan påskynda ögonfrans tillväxt på flera sätt:
Ät en hälsosam diet
God näring stöder ögonfrans tillväxt, samt generell hälsa. Här är några näringsämnen som kan hjälpa ögonfransproduktionen.
Protein: Ditt hår består till stor del av protein, så en kost hög i detta byggstenar är avgörande. Protein ger kroppen aminosyror som behövs för att producera keratin. Keratin kan hjälpa ögonfransar att förbli friska och starka.
biotin: Biotin stöder också keratinproduktion. Det finns i många livsmedel, inklusive:
- nötter
- blomkål
- broccoli
- grönkål
- lök
- fullkorn
Frukt och grönsaker innehållande vitaminer A och C: Dessa frukt och grönsaker hjälper till att stimulera ögonfrans tillväxt genom att stödja cell- och kollagenproduktion. Alternativen inkluderar:
- mörkorange och gula frukter och grönsaker
- bär
- avokado
niacin: Niacin (vitamin B-3) hjälper till att förbättra blodflödet till hårsäckar, stimulerande tillväxt. Niacin finns i:
- kyckling
- fisk
- nötkött
- Kalkon
- jordnötter
- gröna ärtor
- avokado
Järn: En diet som saknar i järn kan leda till att många ögonfransar går in i vilopasen på en gång. Att äta mat rik på järn kan bidra till att förhindra detta. Dessa inkluderar:
- mörka, gröna grönsaker som spenat
- torkad frukt
- fjäderfän
- skaldjur
- bönor
- järnförstärkta spannmål
Ta multivitaminer
Du kan komplettera din diet med ett multivitamin för att du ska få viktiga näringsämnen. Även om ett antal varumärken specifikt är inriktade på hår, nagel och hudhälsa, bör alla kvalitéer av multivitamin göra tricket. Se till att den du väljer ger 100 procent av det rekommenderade dagliga intaget.
Använd över-the-counter skönhetsbehandlingar
Du kan hitta ett antal ögonfransvaxserum och konditioneringsgeler. Dessa kan användas ensamma eller bära under smink. Vissa typer av mascara innehåller balsammedel, såsom lipid- eller peptidkomplex, vilket kan bidra till att främja lashtillväxt.
Tala med din läkare om Latisse
Godkänd av U.S. Food and Drug Administration, Latisse (bimatoprost) är en aktuell behandling som används för att förbättra ögonfransvækst. Latisse ökar antalet hårfolliklar som produceras under aktiv tillväxt (anagen) -fasen. Det kan också förlänga och mörka ögonfransarna.
Hur kan jag förhindra framtida ögonfransförlust?
Små förändringar i dina dagliga vanor kan förhindra överdriven ögonfransförlust. Beroende på din livsstil kanske du vill:
Prova en ny mascara. Du kan vara allergisk mot ditt varumärke och inte känna till det. Om du använder vattentät mascara, försök att byta till en icke-vattentät formel.
Ta bort sminken försiktigt. Gnugga eller dra i dina ögonfransar, särskilt när de är belagda med mascara, kan få dem att falla ut. Använda en mild smink remover och en mjuk beröring kan hjälpa till.
Ta av smink före sängen. Ögonfransar belagda med mascara är mer spröda och benägna att bryta. Gnugga mot din kudde hela natten kan också få dem att falla ut.
Ditch eyelash curler. Dessa enheter kan orsaka ögonfransar att komma ut, speciellt om du drabbar eller använder dem medan du bär mascara.
Ta försiktigt bort falska ögonfransar och tillägg. Dessa produkter håller fast vid dina naturliga fransar med lim av medicinskt slag. Avlägsnande av limet kan ta dina fransar ut med det. Var noga med att använda en mild, oljebaserad rengöringsmedel. Eller låt förlängningarna falla av naturligt.
Poängen
Ögonfransar följer ett naturligt tillväxtmönster och faller ut med jämna mellanrum.Även om detta kan orsaka bekymmer, vet att de vanligtvis växer tillbaka utan behandling. Om du vill påskynda tillväxtprocessen finns det flera hembehandlingar och livsstilsförändringar som kan hjälpa till.
Om du upplever några ovanliga symtom och är oroad över att din ögonfransförlust kan vara ett tecken på något mer allvarligt, kontakta din läkare. De kan arbeta med dig för att bestämma den exakta orsaken till din ögonfransförlust och ge dig råd om behandlingar. De kan också ge information om aktuella läkemedel som Latisse.
Fortsätt läsa: Ögonsjukdomar "
