Vad kan du göra
Porrar är små öppningar i huden som släpper ut oljor och svett. De är också kopplade till dina hårsäckar.
Om dina porer förefaller större kan det bero på:
- acne
- ökad talgproduktion, vilket orsakar fet hud
- solskador
- noncomedogenic smink
Även om du inte kan ändra storleken på dina porer kan hemmeteknik hjälpa till att minimera utseendet. Här är hur.
1. Bedöm dina hudvårdsprodukter
Det kan vara dags att byta upp de hudvårdsprodukter du använder regelbundet.
Om du använder produkter som är avsedda för att rensa överskott av talg och akne, kan du arbeta mot dig själv. Kortvarig användning är bra, men de kan faktiskt irritera huden med långvarig användning.
Dessa produkter är beroende av aktiva ingredienser som salicylsyra för att avlägsna de övre skikten i huden. Detta ger en torkningseffekt, vilket leder till att dina porer ser mindre ut. Men om din hud blir för torr, ökar dina talgkörtlar talgproduktionen för att fylla på den förlorade fukten. Detta leder dig tillbaka till fet hud.
För att undvika detta, använd endast följande produkter för ett par veckor i taget:
- astringents
- djuprengörande ansiktsskrubb
- oljebaserade masker
Se också till att alla dina produkter är nonkomedogena. Det betyder att de är vattenbaserade. Komedogena eller oljebaserade produkter är speciellt begränsade om du har fet hud. För mycket olja kan leda till stora porer. Letar du efter fler tips? Här är en nybörjar guide för att skapa en hudvård rutin.
2. Rengör ditt ansikte
De bästa typerna av rengöringsmedel avlägsnar överskott av smuts och olja utan att helt rena huden av fukt. För stora porer i samband med fet hud, leta efter en gelbaserad rengöringsmedel. Normal till torr hud kan dra nytta av krämiga rengöringsmedel.
Oavsett vilken hudtyp du har, undvik rengöringsmedel som innehåller tvål eller skrubbmedel. Dessa kan göra att porerna ser större ut.
Några av följande rengöringsmedel är värda ett försök:
- Cetaphil
- Dermalogica Special Cleansing Gel
- Dr. Brandt Pores No More Cleanser
Notera: Det finns flera påståenden gjorda på internet om Cetaphils alkalinitet, men det finns ingen vetenskaplig studie som bekräftar att det orsakar problem. Cetaphils pH (6,5) ligger på den mycket låga änden av alkalinitet, och nästan nära det normala hudintervallet (4,5 till 6,2). De flesta andra tvål är mycket mer alkaliska än detta.
Men även de bästa rensarna kommer inte göra dig bra om de inte används ordentligt. Var säker på att:
- Våt ditt ansikte med varmt vatten (inte varmt, inte kallt).
- Massera rengöringen i cirklar runt hela ansiktet och nacken i minst 30 till 60 sekunder.
- Skölj noggrant och klappa huden torr. (Ingen gnugga!)
Upprepa denna process varje morgon och natt för att balansera din hud och hålla dina porer i god hälsa.
3. Exfoliate med AHA eller BHA
American Academy of Dermatology rekommenderar att exfoliering bara en till två gånger per vecka. Exfoliering hjälper till att bli av med överflödiga flingor som kan täppa till dina porer utan att överdriva huden. Om du för närvarande har en akne breakout, hoppa över din exfoliation session för att undvika att irritera dina finnar.
Om du kan, välj exfoliants med antingen alfa-hydroxisyror (AHA) eller beta-hydroxisyror (BHA). BHAs är också kända som salicylsyror och ska inte användas om du är allergisk mot aspirin. Även om båda ingredienserna kan maximera dina exfoliating fördelar, kan BHAs också penetrera djupt in i porerna för att behandla akne.
Några populära alternativ är:
- Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
- Murad AHA / BHA Exfoliating Cleanser
- Nip + Fab Glykolisk Fix Scrub
4. Fuktar för balanserad hydratisering
Ett av de vanligaste misstag som människor med fet hud gör är att hoppa över fuktkräm för rädsla för att det kommer att lägga till mer olja i ansiktet. Fuktgivande produkter hjälper verkligen din naturliga sebum tränga in i de djupare skikten av din hud. Detta minskar inte bara utseendet på oljighet, utan hjälper också till att konditionera huden effektivt. Utan det kan din hud producera ännu mer olja.
När det gäller stora porer är nyckeln att välja en lätt, vattenbaserad fuktighetskräm. Tänk på följande alternativ:
- Dermalogica Active Moist
- Murad Balancing Moisturizer
- Proactiv Green Tea Moisturizer
- Olay Satin Finish Moisturizer
5. Använd en lermask
Lera masker kan hjälpa till att ta bort olja, smuts och död hud djupt inuti dina porer för att få dem att se mindre ut. Du kan använda dessa en eller två gånger per vecka, men inte på samma dagar som du exfolierar. Exfoliering och användning av en lermask på samma dag kan vara hård på huden och öka risken för irritation.
Kolla in några av följande lera masker:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying Clay Cleanser Mask
- Murat Pore Extractor Pomegranate Mask
6. Använd solskydd varje dag
Solskyddsmedel är ett måste för alla, så låt inte fet hud hålla dig tillbaka. Solskador ökar inte bara din långsiktiga risk för cancer och rynkor, men det kan också torka ut huden och göra dina porer större.
Använd en produkt med en SPF på minst 30. Du bör applicera den minst 15 minuter innan du går utanför. Du kan också välja fuktgivare och stiftelser som innehåller SPF i dem. Prova följande:
- Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
- Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Sova inte med smink på
Att somna med din smink är skadlig för din hud. När du lämnar på natten kan kosmetika kombineras med smuts, olja och bakterier kvar från dagen och täppa upp dina porer. Detta kan få dem att se större nästa dag när du vaknar.
Därför är det så viktigt att du tvättar din smink på natten, oavsett hur trött du är eller hur sent du kommer hem.För extra fördel kan du också använda en sminkborttagande produkt före rengöring, till exempel Dermalogica PreCleanse.
8. Håll hydratiserad
Förutom att använda rätt produkter kan bra gammaldags vatten också gynna dina porer och övergripande hudhälsa. Specifikt hjälper vatten genom att:
- hydrerar din hud internt
- avlägsna gifter från dina porer
- förbättra din övergripande hudfärg
En bra tumregel är att sikta på minst åtta glas vatten eller andra vätskor varje dag. Om vanligt vatten inte är din forte, försök att lägga till smak med citron, gurka eller bär.
Se din hudvårdspersonal
Om förändringar i din rutin och livsstil inte påverkar dina förstorade porer kan professionella behandlingar vara fördelaktiga. Din hudvårdspersonal kan rekommendera vissa förfaranden för att hjälpa till med förstorade porer, såsom mikronödling och laserbehandlingar.
Om svår akne är en bidragsyter till dina stora porer, kan din hudvårdspersonal ordinera antibiotika eller retinoider för att hjälpa dig att rensa huden. Var noga med att fråga din läkare om att använda aknebehandlingar i överensstämmelse med professionella för att undvika eventuella reaktioner.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
