Kan eteriska oljor behandla blåmärken?
Eteriska oljor är populära naturläkemedel som är lätta att använda hemma.
De kan också vara användbara behandlingar för blåmärken. Herbalists och andra utövare presenterar bevisbaserade argument för att använda eteriska oljor på blåmärken.
Intressant är att vissa av dagens forskning stöder användningen av vissa oljor för blåmärken också.
Vad händer när du får en blåmärken?
Blåmärken är mörka fläckar som bildar sig på huden. De kan vara mörka violett, blå, grön, gul eller till och med röd eller brun i färg.
Kryssningar, även kallade kontusioner, kan hända för alla möjliga orsaker. Du kan utveckla en blåmärken efter en olyckshändelse, stöta på något, vara i kollision eller uppleva andra typer av kontakt.
Missfärgningen sker från sprängda blodkärl strax under huden. Detta uppstår som ett resultat av extremt tryck eller trubbigt trauma, där huden inte är trasig.
Istället för typiskt blödning ut ur ett sår, sker blödningen bara under huden. Den missfärgning du ser är subkutan blodkoagulering.
Bästa eteriska oljor för blåmärken och hur man använder dem
Följande är de bästa eteriska oljorna för behandling av smärta eller missfärgning i samband med blåmärken.
I allmänhet är eteriska oljor för irriterande att appliceras direkt på huden. Du bör undvika kontakt med outspädda eteriska oljor. Istället späd dem i en bärarolja och tillsätt sedan blandningen till en varm kompressor för applicering.
Oljor kan också blandas med aktuell lotion, grädde eller bärarolja. Blanda 5 droppar olja med varje uns produkt du använder eller lagrar.
Flera oljor kan också användas tillsammans direkt eller i produkter. Applicera utspädda oljor direkt på huden efter behov. Att göra det två gånger om dagen rekommenderas.
Om allergisk irritation uppträder på huden, sluta använda eteriska oljor omedelbart. Använd aldrig eteriska oljor internt.
Arnica (Arnica montana)
Arnica blomma är en av de mest populära växtbaserade läkemedlen för blåmärken.
Det är visat att snabbläkning, snabbt reducerar blåmärken storlek och återställa normal hudton. Arnica är också smärtstillande.
I en 2016-studie fick kirurgiska patienter aktuell arnica för ekchymos, en typ av blåmärken. Ört hjälpte till att läka dessa blåmärken snabbare än en placebo.
Äterligen kan arnica eterisk olja hjälpa till att blåsa läker snabbare. Tvätta om dagen, applicera några droppar utspädd eterisk olja till obruten markerad hud. Arnica är också tillgänglig som homeopatisk botemedel.
Frankincense (Boswellia spp.)
Frankincense rekommenderas också för att minska blåsans utseende och storlek snabbare. Dess antiinflammatoriska egenskaper kan också hjälpa till att lindra smärta också.
En 2013-prövning sätter frankincense eterisk olja till testet för blåmärken, tillsammans med gurkmeja. Resultaten visade att det var lika effektivt som över-the-counter spray för blåmärken läkning.
Applicera några droppar utspädd eterisk olja till obrutna blåmärken två gånger per dag.
Helichrysum (Helichrysum italicum)
Även kallad evig blomma, används helikrysum ofta för blåmärken av aromaterapeuter.
En 2013-recension fann Helichrysum att ha anti-hematomala egenskaper. Om snabbt appliceras, reducerar den eteriska oljan blåmärken och utseende. Det lugnar också inflammation.
Applicera utspädd olja på obruten hud omedelbart efter skada. Applicera om nödvändigt för smärtlindring.
Lavendel (Lavandula officinalis)
Lavendel är en lättillgänglig och allmänt känd eterisk olja. Liksom helikrysum anses det att snabb applicering efter skada kan minska blåmärken.
En studie från 2015 bekräftade detta bland kvinnor som upplevde extrema blåmärken runt stichesna på perineum efter leverans. Det lättade också smärta.
Applicera 5 droppar omedelbart till obruten hud där blåmärken uppstår. Direkt applicering av olja kan vara obekväma för vissa. Om så är fallet, försök en varm komprimering istället.
Rosmarin (Rosmarinus officinalis)
Rosemarys antioxidantföreningar kan stimulera läkning och minska smärta i en behandling. Det nämns som användbart för blåmärken i en studie 2013 och 2017.
Använd aldrig rosmarin direkt på huden. Det kan vara irriterande. Kombinera med en bärolja.
Johannesört (Hypericum perforatum)
St John's wort används idag i massage för att hjälpa till med blåmärken och snabb återhämtningstid.
En studie från 2017 visade att det kunde vara till hjälp för sängsår. Dessa sår är mycket som en typ av blåmärken. Studien var dock begränsad.
En annan studie från 2018 visade att johannesört hjälpte med smärta och blåmärken efter kirurgisk arbetskraft. Den användes med en annan ört, vinrör.
Applicera utspädd olja direkt på skadat område för lättnad.
Gurkmeja (Curcuma longa)
I en 2013 studie observerades gurkmeja tillsammans med rökelse för att främja smärtlindring och bättre helande.
Gurkmeja var sannolikt mer ansvarig för smärtlindringen, på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper, medan rökelse bidrog till att förbättra blåsans utseende.
Applicera utspädd eterisk olja direkt på blåmärken.
Malurt (Artemisia absinthium)
En 2014-översyn av malurt refererar till dess användbarhet för smärta och sårläkning runt om i världen. I många kulturer är växten ganska effektiv för att lindra de mer smärtsamma aspekterna av blåmärken.
Oljeväxterolja kan vara mycket irriterande för huden. Titta på en reaktion eller irritation. Börja med 1 till 2 droppar per uns bärarolja innan du ökar till 5 droppar.
Yarrow (Achillea millefolium)
I en studie från 2018 tillsammans med St John's wort, hjälpte yarrow smärta och blåmärken utseende. Det kan snabbt återhämta sig i blåmärken av alla slag.
Applicera utspädd yarrow eterisk olja direkt till blåmärken med obruten hud.
När ska jag se en läkare för blåmärken?
De flesta blåmärken är inte ett problem och kan lätt behandlas hemma.De går också iväg så småningom på egen hand utan behandling.
Du bör genast se en läkare (och undvika att använda eteriska oljor) om:
- du har extrem smärta, svullnad eller ödem
- Din blåmärken har ingen uppenbar orsak och du tar blodförtunnande läkemedel
- du har blåmärken förekommer utan anledning
- Din blåmärken kommer inte att gå iväg eller blir större efter tre eller fyra veckor
- Din blåmärken är på ögat eller huvudet med tecken på hjärnskakning
Takeaway
Blåsningar tenderar att vara oönskade skador. Du kan lätt hitta lättnad för dem hemma. De vanligaste sätten att hantera blåmärken är:
- Applicera coola paket på den första dagen eller två
- lyfta det blåmärkena
- få vila
- tar över-the-counter smärtstillande medel
- blötläggning av det blåmärkena
Eteriska oljor kan hjälpa läkningsprocessen och återhämtningen.
Eteriska oljor är bra alternativ när de används korrekt. Vissa fungerar bra för smärta, medan andra kan bidra till att minska blåmärken. Vissa eteriska oljor är till och med effektiva på båda.
Om du har uthållig blåmärken utan uppenbar orsak, kontakta din läkare.
