För några år sedan uppmuntrades jag att bli en oberoende oljekonsulent. Jag hade aldrig försökt eteriska oljor tidigare men de blev alltmer populära. Nästan alla jag visste var värd en essentiell oljeparti. Mina vänner ravedade om de fantastiska fördelarna. Deras hud glöder, deras allergier störde inte längre, deras barn blev aldrig sjuka? Och en vän berättade att hennes migrän nästan slutade helt när hon började diffusa oljor.
Vänta, hennes migrän försvinna? Det här var musik i mina öron. Jag har lider av aura migrän sedan jag var 6 år gammal. Om eteriska oljor skulle kunna förhindra migrän, skulle det vara ett mirakel för mig.
Jag anmälde mig till konsult, så jag kunde spara lite pengar på välkomstpaketet och få 10 av de bästa? eteriska oljor att prova. Oljorna kom med en diffusor också.
När de kom fram gjorde jag omedelbart vad jag gör med allt jag köper från direktförsäljningsföretag: jag lade oljorna i garderoben och glömde allt om dem.
När du tror att du känner till dina migrän?
För några månader sedan började min migrän bli värre. Jag brukar få kluster migrän - jag får en aura migrän 2-3 gånger i veckan, ungefär sex till nio månader från varandra. Men ungefär sex månader sedan började migränerna hända en gång i veckan. Den plötsliga förändringen gjorde mig desperat för att hitta en lösning.
Under åren har jag provat många behandlingar och läkemedel för att lindra migränerna - och alltid med liten eller ingen framgång. Jag kom ihåg min vän som hade sagt till mig hur mycket eteriska oljor bidrog till att lindra hennes aura migrän. Jag bestämde mig för att prova dem.
Jag textade henne för att fråga vilka oljor jag skulle börja med, och hon föreslog att jag diffuserar pepparmynta och lavendel tillsammans - fyra droppar pepparmynta och tre droppar lavendel.
Vid den tidpunkten hade det varit klokt att rådgöra med en läkare för att se om användande av eteriska oljor var ett bra hemmedel för mina migrän. Istället gjorde jag en snabb Google-sökning och hittade de bästa sökresultaten som stödde användningen av eteriska oljor för migrän. Artiklar som de 4 bästa oljorna för att hjälpa migränna dyka upp och bekräftade mig vad min vän hade sagt. Eteriska oljor måste fungera för migrän.
Och då? oförklarliga symptom påbörjades
Jag är lycklig att jobba hemifrån och kan diffusa oljor hela dagen. Jag var glada att börja eftersom migränna hade blivit en försvagande olägenhet i mitt vardag.
På den första dagen satte jag diffusorn i fyra timmar och använde den rekommenderade oljekombinationen min vän hade berättat om. Mitt hus luktade fantastiskt! Jag berättade för alla på Facebook att jag hade hoppat på väsentlig oljebandvagn.
Det här gjorde naturligtvis mina viktiga oljekonsulentvänner till språng. Snart blev mitt Facebook-flöde översvämmade med oljekombinationer och ett stort antal olika lösningar för att bota vardagskänslor. Det var inte en enda person som nämnde att det finns en mörk sida för eteriska oljor - en mörk sida som jag skulle upptäcka för mig själv.
Efter tre dagar av diffusion av pepparmint och lavendeloljor hade mina migrän inte slutat. Faktum är att jag trodde att jag gick lite galen eftersom de verkade bli värre. I stället för att få en en gång i veckan hade jag en varje dag.
En vecka i började jag kommentera min man att jag kände mig väldigt illamående hela dagen. Vi antog båda att jag var gravid och var förbluffad när vi fick reda på att jag inte var. Symtomen var extremt lik den dagliga morgonsjukan jag hade upplevt hos vår dotter.
Min man påpekade att de eteriska oljorna inte verkade hjälpa, och kanske skulle jag byta oljor jag diffunderade. Jag övervägde vad han sa men glömde att göra något åt det förrän några dagar senare.
Jag gick uppför trappan till vårt sovrum när jag slogs med den värsta illamående jag någonsin hade känt - och sedan svärrade jag ut. Blackouten varade i bara några sekunder, men när jag återvunna mitt balans var min syn ytterst suddig.
Det påminde mig om en aura migrän, men jag hade aldrig haft en så fort och ändrat min syn så fort. Vid den tiden var jag verkligen oroad över att något var fel med mig. Sedan kom jag ihåg min mans kommentar om att göra lite forskning om biverkningar av eteriska oljor, och plötsligt var det allt förnuftigt.
Mina nya symptom började klart dagen då jag började diffusera oljor.
Den mörka sidan av eteriska oljor
Eteriska oljor har blivit en populär trend. Eftersom många människor svär på de positiva effekterna av oljor tog det lite grävning för att upptäcka vad jag gillar att ringa? Den mörka sidan.? Efter min dåliga erfarenhet av eteriska oljor var min första Google-sökning:? Eteriska oljor som orsakar migrän.?
Återigen översvämmade pro-essentiella oljeprodukter den första sidan. Jag rullade lite längre och läste flera bloggar där människor försvarade eteriska oljor och hävdade att det var omöjligt att de ledde till migrän.
Min andra Google-sökning var:? Är migrän en bieffekt av eteriska oljor ??
Den här gången hittade jag massor av information om länken mellan eteriska oljor och migrän. Jag upptäckte också några störande fakta om eteriska oljor som jag aldrig hade hört förut.
De kan lukta underbara, men eteriska oljor kan också bränna din hud och vara skadlig för spädbarn, gravida kvinnor och husdjur. Du bör aldrig applicera dem direkt på huden. Istället bör du späda 3 till 5 droppar i en bärolja.
Eteriska oljor kan orsaka extrem klåda och irriterar existerande tillstånd som astma. Människor kan vara allergiska mot eteriska oljor och utveckla allergier mot oljor de tidigare har använt. Essentials oljor kan också vara dödliga om man sväljer.
Doften och känsligheten av migrän
Enligt en studie upplever 40-50 procent av dem som upplever migrän också en förändring i luktsinne under en attack.Aversion till dofter under migrän är också nära kopplade till symtom på illamående.
Med tanke på det nära sambandet mellan luktsinne och migrän, kan det vara fördelaktigt att söka alternativa lösningar - annat än eteriska oljor.
Det finns mediciner på marknaden idag som din läkare kan ordinera för att hjälpa till med dina migrän. Och det finns andra alternativa behandlingar och livsstilsförändringar att överväga, vilket kan påverka frekvensen av dina migrän.
Alternativ att prova:
- Sluta ta födelsekontroll som innehåller östrogen.
- Var uppmärksam på triggers som kan släcka dina migrän och minska risken för framtida triggers.
- Konsumera mindre alkohol och koffein.
- Ta ett multivitamin.
- Försök akupunktur.
Om du upplever aura migrän och du tenderar att vara nära många olika dofter, var medveten om din omgivning och dokumentera de olika dofter du upplever när din migrän träffar.
Det bästa sättet att förstå dina triggers är att vara medveten om din omgivning.
Livet efter eteriska oljor
När jag slutat sprida oljor rensade illamående och dagliga huvudvärk nästan omedelbart. Jag levde fortfarande med vanlig huvudvärk ungefär en gång i veckan, men jag gjorde en tid med min läkare.
Min läkare informerade mig om att mitt sinushålrum var svullet och han trodde att jag upplevde sinus huvudvärk och inte migrän. Vi diskuterade också de symptom jag hade vid diffunderande oljor.
Min läkare rekommenderade att som någon som upplever kronisk migrän, bör jag undvika framtida användning. Han tror att det var mycket troligt att oljorna initierade de klustermigrän som jag upplevde under tiden jag diffunderade!
Slutsats? Jag diffunderar inte längre oljor, och har inte haft liknande symtom sedan. Eteriska oljor är överallt dessa dagar, och du har nog hört talas om deras många fantastiska fördelar. Jag tvivlar inte på att de kan fungera vackert för många villkor och många människor - men inte för alla.
Kom alltid ihåg att ta det du hör med saltkorn och få din läkare råd innan du hoppar på väsentlig oljebandvagn. Din läkare kommer att kunna hjälpa dig att bestämma vad som är rätt för dig.
Redaktörens anmärkning: Författarens synpunkter speglar inte nödvändigtvis Healthline som ett företag.
Monica Froese är mamma, fru och affärsstrateg för mamma entreprenörer. Hon har en MBA-examen inom finans och marknadsföring och bloggar på Omdefinierande mamma, en webbplats för att hjälpa mammor bygga blomstrande onlineföretag. År 2015 reste hon till Vita huset för att diskutera familjevänlig arbetsplatspolitik med president Obamas ledande rådgivare och har presenterats på flera medier, inklusive Fox News, Scary Mommy, Healthline och Mom Talk Radio. Med hennes taktiska tillvägagångssätt för att balansera familj och online-verksamhet hjälper hon mammor att bygga framgångsrika företag och förändra sina liv samtidigt.
