Vad är en armpit detox?
Armpits är nästa stora sak i detoxing mani. I stället för att dricka te eller göra en rening blandar folk masker och slathering dem under sina armar i namn av god hälsa och söta dofter.
Men innan du går täcker dina gropar i grönt slam, fungerar dessa avgiftar verkligen?
Hur man gör en armhålanmask
De flesta armpitavstötningar använder en hemlagad mask av bentonitlera och äppelcidervinäger. Vissa inkluderar också vatten för att späda ut vinägerna. Andra använder lika delar av bentonitlera och kokosnötolja för en mer lugnande, hydrerande blandning som fortfarande har vissa antibakteriella egenskaper, tack vare kokosoljan.
Masken appliceras på armhålorna och lämnas i 5 till 20 minuter, ungefär som en ansiktsmask. När det är torrt, tvättas blandningen i duschen eller med en våt tvättduk.
Vad är en armhålis detox tänkt att göra?
Det finns många påståenden fördelar med en armhålan detox. Här är fem vanliga krav och vad forskningen säger.
1. Ökar effektiviteten hos naturliga deodorant
De flesta armpitavstötningar är avsedda att göra övergången från en aluminiumbaserad antiperspirant till en naturlig deodorant lättare. Många av artiklarna till förmån för armpitavstötningar hävdar att den naturliga deodoranten kommer att fungera bättre efteråt.
Det finns inget bevis för att dessa avgiftar kan minska lukt eller göra en deodorant effektivare. Deodorant och antiperspiranter ändrar dock typerna och mängderna av bakterier i armhålan.
En liten studie visade att människor som hade antiperspirant eller deodorant hade färre stafylokocker mikrober än personer som inte använde någon antiperspirant eller deodorant. Det fann också att de människor som hade deodorant utan några svettblåsande ingredienser som aluminium hade mer stafylokocker bakterier, medan människor som inte använde någon produkt hade mer Corynebacterium.
När människor som vanligtvis använt deodorant utan svettblåsande ingredienser, eller som gick utan någon produkt, applicerade antiperspirant, stafylokocker bakterier på huden minskade.
Dessa förändringar i bakterier kan göra plats för super illaluktande bakterier att ta över. Antiperspirant kan öka mängden aktinobakterier, en dålig luktande bakterie på huden, enligt en liten studie.
Denna obalans i bakterier kan vara en orsak till att övergången från en antiperspirant till en naturlig deodorant kan få dig att känna dig extra illaluktande. Det tar tid för bakterierna på din hud att balansera och alla använda produkter - inklusive naturliga deodoranter, tvål eller en detoxmask - kan ändra bakterier och mängder bakterier.
Vinägerna i avgiften kan hjälpa till att ta bort några av de luktskadande bakterierna, men det kommer också att tvål och vatten.
2. Avlägsnar uppbyggnaden av antiperspirant eller deodorant
Antiperspirant fungerar genom att tillfälligt täppa till svettkörtlar för att minska svettningen. Det gör detta genom att skapa en gel på ytan av huden. Det absorberas inte i huden, men det innehåller irriterande ämnen som dofter, alkohol och andra ingredienser.
Ett par noga tvättar med tvål och vatten med en tvättduk tar bort eventuella antiperspirant eller deodorant.
En detox mask kan också ta bort antiperspiranten från din hud. Men det är mer troligt att skölj masken av med vatten när du är klar kommer att ha gjort tricket.
Om du behöver vara säker på att alla spår av dofter, alkohol och andra irriterande ämnen tas bort, följ vattensköljningen med tvål och vattenskrubba med en tvättduk för att avlägsna antiperspiranten.
3. Avgiftar din kropp
Från att ta bort? Cancerframkallande toxiner? för att tömma lymfkörtlar, gör några av armhålan-artiklarna djärva, ofrivilliga påståenden. Men kan du faktiskt ta bort toxiner genom huden?
? Alla dessa lera produkter och saker som försöker dra ut toxiner är egentligen bara en myt ,? sade Shilpi Khetarpal, en hudläkare på Cleveland Clinic. Lever och njurar tar verkligen hand om att avgifta kroppen från skadliga kemikalier. Det finns inget sätt att få dem ut ur svettkörtlarna eller ur huden ,? hon förklarade.
Det finns inga tecken på att toxiner kan dras fysiskt ur huden eller djupare lager av vävnad. Svett kan bära toxiner som tungmetaller ur kroppen, men det är osannolikt att leran ensam kan lyfta dem från vävnaderna under huden.
Det finns också ingen forskning som visar att toxiner i deodoranter eller antiperspiranter leder till bröstcancer. Detta är bara en myt om bröstcancer som du bör ignorera.
4. Minskar irritation från naturliga deodoranter
Rödhet och klåda kan vara en ökning av bakterier som din kropp justerar. Men mer sannolikt är det en reaktion på ingredienserna i den naturliga deodoranten som bakpulver och majsstärkelse.
Sluta använda en produkt omedelbart om du utvecklar brännande, klåda, rodnad eller utslag. En armpit detox kan inte hindra denna irritation. Det kommer sannolikt att göra det mer inflammerat om du redan har haft en reaktion.
5. Eliminerar lukt
Ingen vill oroa sig för att rensa ett rum med sina B.O. Löfte om luktfria gropar gör nästan armarna över huvudet medan detoxmasken torkar verkar värt det.
Det finns faktiskt något påståendet. Äppelcidervinäger är antibakteriell och kan hjälpa till att eliminera luktskadande bakterier. Det är emellertid viktigt att spädda ättika ordentligt och kom ihåg att det inte kommer att hålla dig lugnande i obestämd tid. Läs mer om hur svettning fungerar.
Biverkningar av en armhålanavgift
För det mesta, gör en armhålan detox kommer inte att göra mycket bra eller dåligt. Vätska kan emellertid orsaka irritation. Det sista du vill ha är en klåda eller brännande armhålan.
? Jag skulle varna människor mot [en armpit detox] ,? sa Khetarpal.? Det finns inget behov av det, det har inte visat sig vara användbart, och det kommer inte att göra något eller bara ge dig några problem.?
Poängen
Din kropp avlägsnar och avlägsnar skadliga kemikalier genom lever, njurar och eliminering (urinering, avföring och svettning). Applicera lera eller vinäger i huden kommer inte att dra toxiner ur kroppen eller rensa ut lymfkörtlarna.
Istället kommer en enkel tvättning med en mild tvål och vatten att avlägsna något av antiperspiranten eller deodoranten på huden och hjälpa till att kontrollera lukten.
Om du är orolig för ingredienserna i konventionella deodoranter, finns det många naturliga deodoranter på marknaden. Var bara försiktig med att prova på insidan av din arm och hålla koll på vilken känslighet du kan ha.
Oavsett om du byter till ett annat märke eller en naturlig produkt, ge din kropp - och dina bakterier - tid att justera.
Sammantaget är detta en annan? Detox? du är förmodligen bättre att hoppa över. Din tid kan vara bättre förbrukad med en lugnande ansiktsmask eller en hårbehandling istället.
Healthline och dess partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med hjälp av en av länkarna ovan.
