Alternativa behandlingar för ED
Om du letar efter ett naturligt sätt att behandla erektil dysfunktion (ED), kan du överväga att använda eteriska oljor. Att använda eteriska oljor kan hjälpa dig att slappna av. Detta kan hjälpa dig att varva ner och ansluta med mer intimitet.
Fortsätt läsa för att få reda på några av de vetenskapliga bevis som stöder användningen av eteriska oljor för att behandla ED.
Läs mer: Vad är erektil dysfunktion? "
Hur man använder eteriska oljor
Det finns många sätt att lägga till eteriska oljor i din rutin:
- Gör ett kallt eller varmt vatten komprimera och applicera det på din rygg och mage.
- Blanda några droppar olja i en bärolja och använd den för att massera din rygg och mage.
- Använd en spray i ditt sovrum.
- Lägg till några droppar smidig olja - en essentiell olja utan bärolja - till dina sängkläder och örngott.
- Använd en diffusor i ditt sovrum.
- Tillsätt några droppar utspädd eterisk olja i en bärolja till ett varmt bad.
Använd inte eteriska oljor. Torka alltid eteriska oljor i en bärolja - som olivolja eller kokosnötolja - innan du använder dem på huden. Detta förhindrar irritation.
8 eteriska oljor för ED
Dessa åtta eteriska oljor kan hjälpa till att hantera ED-symtom.
1. Ylang ylang
Ylang ylang essentiella oljearbetar på några nivåer för att behandla ED. Den har euforiska egenskaper som ger en känsla av välbefinnande och förstärkt självkänsla. Ylang ylang används för att behandla frigid, depression och ångest.
2. Rose
Rosolja har visat sig lindra depression och hjälp i avslappning i djur- och mänskliga studier. Det är en afrodisiakulär tanke som ger upphov till lycka och självförtroende som kan hjälpa till i sensualitet. Rosolja ökar libido och ökar sperma- och testosteronproduktionen.
En studie från 2012 visade att råttor som inandade rosolja skyddades mot de skadliga effekterna av formaldehydinhalation. Inhalation av formaldehyd kan orsaka problem med spermiernas kvalitet och serumtestosteronnivåer.
3. Lavendel
Lavendel är ofta den första eteriska oljan som människor vänder sig till för olika hälsoproblem. En studie från 2014 visade att den kombinerade lukten av lavendel och pumpa paj hade störst effekt på penisblodflödet hos manliga volontärer. Studiestorleken var liten med endast 31 deltagare, så det behövs större studier. Alla 30 dofterna testade ökad upphetsning hos männen.
Lavendelolja visade sig vara effektiv för att minska de skadliga effekterna av formaldehyd hos hanrotter. Råttor som inandade lavendelolja minskade skador på deras spermier och reproduktionssystem. Lavendel är känd för sin anti-ångest och avslappnande effekter.
4. Rosemary och lavendel
En studie från 2015 visade att rosmarin och lavendel eteriska oljor reducerade skador på reproduktiv funktion och oxidativ stress hos råttor i diabetiker. Dessa oljor hade också en positiv effekt på testosteronnivåerna och spermierna. Detta antas vara relaterat till oljens antioxidantegenskaper.
5. Kanel
Kanelolja har visat sig förbättra sexuell funktion i djurförsök.
En genomgång av studier på djur visade att kanel-extrakt ökade vikten av testiklar och sällsynta vesiklar hos djur. Detta kan bero på att oljan stimulerar hormonnivåerna. Kanel ökade också spermier och testosteronnivåer. Spermiernas rörlighet och livskraft ökade också.
En annan studie om råttor fann att regelbunden konsumtion av kanelbarkolja är effektiv för att skydda manliga reproduktionssystem och förbättra spermiernas kvalitet.
6. Basil
Basil har länge använts som örtmedicin för att behandla en rad olika sjukdomar. Studier på råttor fann att basiljextraktet väsentligt ökar spermilmotilitet, livskraft och räkning. Det kan också minska oxidativ stress.
En studie från 2013 visade att basiljextraktet skyddar mot testikulär toxicitet orsakad av giftiga tungmetaller. Testikelvävnaden hos den berusade råtta visade signifikanta förändringar efter att ha tagit basilika. Detta antas vara på grund av basilikans antioxidant förmåga. Basil har visat sig ha anti-ångest egenskaper.
7. Ingenting
Ginger extrakt har visats ha en stark effekt på hormonell aktivitet hos hanrotter. Ginger är en kraftfull antioxidant som kan skydda mot oxidativ stress. Ingefära kan också öka spermfunktionen och koncentrationen hos råttor.
8. Muskot och nötkött
En studie från 2003 visade att muskotrakt och nötkött extrakt ökar sexuell aktivitet hos manliga möss. Extrakten förbättrade djurenes monteringsbeteende och ökade parningens prestanda.
Muskot och nötkött är nervösa stimulanser och har en positiv effekt på sexuellt beteende. Muskot har visat sig öka blodcirkulationen, vilket kan hjälpa till med ED.
Poängen
Att upprätthålla en hälsosam livsstil går hand i hand med att förbättra din sexuella funktion. Skapa en rutin som låter dig äta bra och träna minst ett par gånger per vecka och prata med din läkare om vad du kan göra mer.
Öva självvård genom att få gott om vila och låta dig själv göra vad som gör att du mår bra. Ta tid för dina fritidsintressen, intressen och älska livet. Att lägga till eteriska oljor till din hälsosamma livsstil kan hjälpa till att hantera din ED.
