Vad tränger ögonbryn?
Muskeltrakt eller spasmer är ofrivilliga rörelser som kan hända över hela kroppen, inklusive ögonlocken. När ögonlocket rinner, kan det flytta huden runt ögonbrynet och orsaka att den rör sig. Kramperna kan vara i några sekunder eller flera timmar. De flesta ryckningar går bort utan behandling.
Allmän ögonkrigning skiljer sig från hemifaciala spasmer, ett livslångt tillstånd som orsakats av skadade eller irriterade ansiktsnerven. Hemifaciala spasmer sker vanligen på ena sidan av ansiktet och expanderar bortom ögat.
Massor av saker, från alltför mycket kaffe och inte tillräckligt med sömn, kan orsaka ögonpasmer. Tuggande ögon kan också vara ett tecken på en allvarligare sjukdom, så det är viktigt att du arbetar med din läkare för att ta reda på den bakomliggande orsaken.
Vad får min ögonbryn att rycka?
1. Koffein
Att förtära för mycket koffein kan orsaka ögon att rycka. Håll reda på hur mycket koffein du dricker, tillsammans med eventuella ögonkrämningar för att se om de två är relaterade. Om dina ögon tenderar att rycka mer när du dricker koffein, ska du skära tillbaka på kaffe, te, läsk och energidrycker.
2. Alkohol, droger eller tobak
Att dricka alkohol, använda tobak eller ta rekreationsdroger kan alla orsaka att dina ögon drar. Att minska ditt alkoholintag och undvika tobaks- och fritidsdroger kan lösa problemet.
3. Läkemedel
Om du tar vissa mediciner, speciellt antiepileptiska eller antipsykotiska läkemedel, kan dina ögon drabbas. Om din medicin leder till att dina ögon drar och det stör dig, pratar du med din läkare om att prova en annan medicin eller dos.
4. Stress
Stress producerar många fysiska reaktioner, inklusive ögonkricka. Försök att eliminera eventuella stresskällor. När det inte är möjligt, prova avslappningstekniker, som motion eller meditation.
5. Ögonsträckning
Torka ögonen eller skarpa kan orsaka ögonkrypning. Om du befinner dig som skryter mycket utomhus, bära solglasögon. Om du spenderar mycket tid på en dator, se till att du tar raster eller provar regeln 20-20-20. Twitching kan också innebära att det är dags för en ny recept om du bär glasögon eller kontaktlinser.
6. Trötthet
Dina ögon är mer benägna att rita när du är ute av energi. Försök få minst sju timmars sömn varje natt. Om du får tillräckligt med sömn men fortfarande känner dig trött, tala med din läkare för att utesluta några underliggande förhållanden.
7. Näringspåståenden
Om du inte får tillräckligt med magnesium eller kalium i din kost kan det också få ögonen att ryckas.
Att lägga till dessa livsmedel till din kost kan hjälpa till:
- bananer
- mörk choklad
- avokado
- nötter
8. Allergier
Personer med allergier kan vara mer mottagliga för ögonkrypningar. Forskare tror att histamin, som släpps ut när du gnuggar dina irriterade ögon, kan orsaka ögonkrypning. Medicin och behandlingar som lindrar allergysymtom kan hjälpa till.
9. Bells pares
Bells pares orsakar en tillfällig svaghet eller förlamning av musklerna i ditt ansikte. Detta händer vanligtvis när din ansiktsnerv blir svullen eller komprimerad. Den exakta orsaken är okänd men det antas att det orsakas av ett virus, såsom herpes simplex. Det kan också associeras med andra tillstånd som öroninfektioner, högt blodtryck och diabetes.
Andra symptom på Bells pares inkluderar:
- hängande på ena sidan av ansiktet
- en oförmåga att öppna eller stänga ögon
- dregling
- svårigheter att göra ansiktsuttryck eller leende
- ansiktsförlopp
- svårt att äta och dricka
Bells pares löser vanligen sig själv, men det finns också flera mediciner och ögondroppar som kan hjälpa dig att hantera det. Se till att du hör din läkare om du har några av dessa symtom.
10. Dystoni
Dystoni refererar till okontrollerbara muskelspasmer som orsakar långsamma, repetitiva rörelser. Det kan påverka många delar av kroppen, inklusive ögonen. Dystoni är ofta ett symptom på ett av dessa tillstånd:
- Parkinsons sjukdom
- encefalit
- encefalopati
- stroke
- hjärnaneurysm
- Huntingtons sjukdom
- cerebral parese
- alkoholisk ketoacidos
11. Multipel skleros
Multipel skleros (MS) får ditt immunsystem att attackera ditt centrala nervsystem. Förutom ögonkryp kan MS också orsaka:
- Trötthet
- svårt att gå
- talproblem
- skakningar
- problem med koncentrering eller minnesproblem
- smärta
Medan det inte finns något botemedel mot MS finns det flera mediciner och terapialternativ som kan hjälpa dig att hantera dess symtom och sakta dess framsteg.
12. Tourettes syndrom
Tourettes syndrom är en neurologisk störning som orsakar ofrivilligt, repetitivt tal och rörelse. Detta kan inkludera ögonkrypning. Det tenderar att inträffa hos män och vanligtvis förekommer först mellan tre och nio år. Tourettes syndrom behöver inte alltid behandling. Medicin och terapi kan hjälpa till att behandla allvarligare fall.
När ska man se en läkare
Om du upplever något av följande symtom, tala med din läkare för att utesluta eventuella allvarliga orsaker till ögonbrynsspänningar:
- tråken slutar inte efter några veckor
- dina ögonlock eller andra ansiktsmuskler drar
- ditt öga blir rött och svullet eller har urladdning
- rubbning händer i andra delar av ditt ansikte eller kropp
- ditt ögonlock stängs helt när trängningen inträffar
Vad är utsikterna för ögonbrynsträvning?
Ögonkontakt löser vanligtvis utan behandling och ibland kan livsstilsförändringar hjälpa till. Om förändringar i dina vanor, sömnplan, stressnivåer eller kost inte fungerar, arbeta med din läkare för att utesluta några underliggande förhållanden.
