Fastgörande som behandling av cancer
Fasta, eller inte äta mat under en längre tid, är välkänd som en religiös dietpraxis. Men vissa börjar också använda den för specifika hälsofördelar. Under de senaste åren har många studier publicerats som visar att intermittent fastande eller fastande efterliknande kost kan minska riskfaktorer för och omvända symptom på allvarliga hälsoförhållanden inklusive cancer.
Vad är intermittent fastande?
Intermittent fastande fastar på ett schema, alterneras med tidpunkter för att äta. Till exempel kan du äta normalt för det mesta av veckan, men på tisdagar och torsdagar äter man bara en 8-timmarsperiod och fortar de övriga 16 timmarna. Vissa kallar också detta en snabbmimickande diet.
Även om det verkar ovanligt i det moderna samhället där mat är rikligt, är människokroppen byggd för att rymma gånger när matkällor är knappa. I historien har fasta ofta varit nödvändigt i samband med hungersnöd eller andra naturkatastrofer som begränsar livsmedelsförsörjningen.
Hur fasta fungerar
Din kropp är utformad för att skydda dig mot svält. För att göra detta lagras en reserv av de näringsämnen som behövs för att överleva när man äter.
När du inte äter normalt lägger cellerna under mild stress, och din kropp börjar släppa ut dessa butiker för att bränna sig själv. Läkare föreslår att så länge din kropp har tid att läka sig själv efter denna stressperiod, kommer du inte att uppleva negativa effekter.
Ett av de mest omedelbara resultaten av denna typ av diet är viktminskning, eftersom din kropp använder mer kalorier än det tar in.
Det är viktigt att vara försiktig med att fasta under en längre tid som kroppen inte kan hantera. Komplett eller kontinuerlig fastning kommer att utlösa? Svältläge? där din kropp börjar sakta ner för att förlänga ditt liv. Detta börjar vanligtvis efter tre dagar med kontinuerlig fasta. Under denna fasta period på mer än tre dagar kommer din kropp att hålla kvar på bränsle butiker så mycket som möjligt, och du kommer inte märka tyngdförlust.
Vetenskapen bakom fastande och cancer
Viktminskning är bara en fördel med intermittent fastande för en normal frisk (sjukdomsfri) vuxen. Nya djurstudier och några förundersökningar har visat en minskning av risken för cancer eller minskad cancertillväxt. Dessa studier tyder på att detta kan bero på följande effekter från fastande:
- minskad blodglukosproduktion
- stamceller utlöses för att regenerera immunsystemet
- balanserat näringsintag
- ökad produktion av tumördödande celler
I en studie av tidsbegränsad utfodring under 9-12-timmarsfaser visade sig fastande att omvandla progressionen av fetma och typ 2-diabetes hos möss. Fetma är en viktig riskfaktor för cancer, som kan stödja fastande för att behandla cancer.
En andra studie av möss visade att en bimonthändig, snabbmimrande diet reducerade incidensen av cancer. Resultaten var liknande i en pilotprov av samma forskare med 19 människor; Det visade minskade biomarkörer och riskfaktorer för cancer.
I en studie från 2016 visade forskning att en kombination av fastande och kemoterapi saktade utvecklingen av bröstcancer och hudcancer. De kombinerade behandlingsmetoderna orsakade att kroppen producerade högre nivåer av vanliga lymfoida stamceller (CLP) och tumörinfiltrerande lymfocyter. CLPs är prekursorcellerna till lymfocyter, vilka är vita blodkroppar som migrerar till en tumör och är kända för att döda tumörer.
Samma studie noterade kortsiktiga svält gör cancerceller känsliga för kemoterapi samtidigt som de skyddar normala celler, och det främjades också för framställning av stamceller.
