Om du nyligen har diagnostiserats med HSV-1 eller HSV-2 (genital herpes) kan du känna dig förvirrad, rädd och möjligen arg.
Båda virusstammarna är emellertid mycket vanliga. Det är faktiskt uppskattat att mer än 1 av varje 6 personer i åldrarna 14 till 49 har genital herpes.
Vad ska man göra när man diagnostiseras med herpes
Det kan vara chockerande att höra ordet? Herpes? på läkarkontoret. Om du är vaken eller överväldigad kan du inte registrera vad din medicinska leverantör berättar för, säger doktor Navya Mysore, familjedoktor och primärvårdspersonal.
Mysore säger att könsherpes kan orsakas av HSV-1 (herpes simplexvirus) eller HSV-2. ? HSV-1 är oftast relaterat till kalla sår, som en stor del av befolkningen har. Men HSV-1 kan också vara det virus som orsakar könsorganherpes (via oralsex) och HSV-2 kan vara det virus som ger dig kalla sår ,? hon säger.
Medan du är på läkarmottagningen, var inte rädd att fråga alla frågor du kan ha, och se till att du ber om förtydligande om du inte förstår något.
Vilka är de första stegen du bör ta efter din diagnos?
Ett av de första stegen som de flesta tar efter diagnosen är att fråga om behandlingsalternativ. Medan det inte finns något botemedel mot herpes, säger sexuell hälsoexpert Dr. Bobby Lazzara att du kan hantera det nog för att minska antalet utbrott och minimera risken för överföring till framtida sexpartners.
Han säger att förekomsten av herpesutbrott kan innebära att man tar en eller två gånger dagligen antiviral medicinering, och behandlingen av aktiva utbrott innebär aktuell behandling, en antiviral medicinering och ibland smärtstillande medel. Att behålla ett konsekvent läkemedelsschema är nyckeln till framgångsrikt hantering av herpes och förhindrande av aktiva utbrott ,? han förklarar.
Eftersom dessa nyheter kan komma som en chock kan det vara svårt att behandla all diagnos och behandlingsinformation på en tid. Därför föreslår Mysore alltid att ha ett uppföljningsbesök efter den första diagnosen för att se hur någon hanterar. ? Det kan vara känslomässigt svårt och det är viktigt att människor har ett stödsystem runt dem för att hjälpa dem att klara och förstå vad nästa steg är? hon tillägger.
Mellan dina möten skapar du en lista med frågor du har om din diagnos. På det sättet glömmer du inte någonting.
Tips för att berätta för en sexuell partner att du har herpes
När du har en behandlingsplan, kräver nästa steg att du fattar några svåra beslut om ditt personliga liv och de människor du är nära. Här är några tips som hjälper dig att berätta för en sexuell partner att du har herpes.
Skicka meddelandet innan du har sex
Samtalet måste hända innan man har sex och förhoppningsvis inte i värmen för tillfället. Alexandra Harbushka, grundare av livet med herpes och talesman för att träffa människor med herpes, säger ett bra sätt att leda med ämnet talar om båda parternas sexuella hälsa och insisterar på att ni båda blir testade.
Fokusera på din partner
När du berättar för dina partners, säger Harbushka att du behöver skapa konversationen kring deras behov. De kommer att ha frågor till dig om deras hälsa och vill veta hur de kan undvika att dra ihop viruset.
Välj ditt språk klokt
Mysore föreslår ofta att hennes patienter undviker att säga? Jag har herpes ,? och istället prova något som, jag bär herpesviruset. Hon säger att detta kommer att bli tydligare eftersom du inte alltid har ett utbrott.
Var direkt men positiv när du introducerade ämnet
Harbushka rekommenderar att du börjar med något av följande:? Jag gillar var vårt förhållande är och jag är inte säker på var den är på väg, men jag är glada över att åka på den resan med dig. Jag skulle gärna ta steget och sova / ha sex (sätt in vilket ord som är bekvämt för dig), men jag tycker att det är viktigt att först tala om vår sexuella hälsa.?
Var uppmärksam på deras svar
När du delar denna information med din partner är det viktigt att du ser hur de svarar och lyssnar på vad de säger.
Förklara varför sexuell hälsa är viktig för dig
Efter det säger Harbushka, det är en bra tid att avslöja din sexuella hälsa, vilket skulle inkludera herpes. Rekommenderar dig att bli testad.
Tips för att träffa herpes
Att ha herpesvirus betyder inte att ditt datingsliv är över. Det finns ingen anledning att du inte kan fortsätta att träffa och döpa människor, så länge du är villig att vara öppen och ärlig med dem om din diagnos. Här är några tips för att träffa herpes.
Var villig att kommunicera
En herpesdiagnos betyder inte slutet på ditt kön eller datingsliv ,? säger Lazzara. Men det kräver något ansvarsfullt underhåll och kommunikation med både din sexpartner och din läkare.
Var inte rädd för att bli känslomässigt intim
Ett öppet och ärligt samtal om din diagnos kan kräva känslomässig intimitet som kan vara läskigt att ha i ett nytt förhållande. Harbushka säger att koppla av och inse att det kan vara sexigt att kommunicera med din partner om sex och andra viktiga intima ämnen.
Tips för säker intimitet
Med rätt information och adekvat skydd kan du fortfarande njuta av en hälsosam sexuell relation. Här är några tips som hjälper dig och din partner att vara säkra på sex.
Erkänna det finns alltid en risk
Trots att de flesta bara sprider viruset under en kort tid, säger Mysore att du inte helt kan eliminera risken. Därför säger hon att du måste använda skydd 100 procent av tiden med nya partners.
Tänk på medicineringen
Att ta en daglig antiviral kan hjälpa till att undertrycka viruset såväl som den asymptomatiska avverkningen, säger Harbushka. En studie visade att att ta en antiviral daglig kan minska överföringen.Denna strategi är inte lämplig för alla, men kan vara rimlig för vissa personer med genital herpes.
Vet rätt sätt att använda kondom
Lazzara betonar vikten av konsekvent och korrekt kondomanvändning, vilket kan ge betydande skydd mot spridningen av herpes. Dessutom minskar risken för överföring att man undviker sexuell interaktion medan man upplever ett aktivt herpesutbrott. Läs vår guide för riktiga tips om hur du använder utomhus och inuti kondomer.
Hantera din stress
Slutligen utspelar stress ofta ett nytt herpesutbrott, så Mysore föreslår att man har bra stresshanteringsförmåga och lever en hälsosam livsstil som kan hjälpa till vid framtida utbrott och därigenom minska risken för överföring.
