Översikt
Prostatacancer är en av de vanligaste cancerna bland män över hela världen. Sjukdomen orsakas av ett antal riskfaktorer, från din ålder till dina gener. Och det visar sig att konsumtion av mjölk också kan spela en roll i huruvida du utvecklar prostatacancer. Fortsätt läsa för att lära dig mer om sambandet mellan mjölk och prostatacancer.
Vad säger forskningen?
Forskning har visat att män som konsumerar mycket mjölk är mer benägna att utveckla prostatacancer än män som inte äter kalcium-tunga dieter. En äldre studie som publicerades 1998 visade bevis på att män som drack mer än två glas mjölk om dagen hade högre risk för avancerad prostatacancer än män som inte konsumerade så mycket mjölk. Helmjölk verkar ge den högsta riskökningen, även om studier har också funnit en större risk i samband med mager mjölk.
Forskare har föreslagit att starka sammanslutningar mellan mjölkintag och prostatacancer kan bero på mjölkens fett-, kalcium- och hormonnivåer. Andra teorier föreslår att länken kan orsakas av:
- De negativa effekterna av högkalciummat har på vitamin D-balans
- ökningen i koncentrationer av seruminsulinliknande tillväxtfaktor I (IGF-I) orsakad av mejeri
- effekten av mejeri på testosteronnivåer
Forskare har också tittat på effekterna av mejeriprodukter på prostatacancerprogression. Enligt en studie 2012 hade män med prostatacancer som drack fullmjölk en större risk för dödlig prostatacancer. Forskarna fann emellertid inte den här föreningen för att vara sant för andra mejeriprodukter eller mjölkprodukter.
En nyare studie från 2016 tittade på effekterna av mjölk och mejeriprodukter på hälsan och bestämde att bevisen på en korrelation mellan prostatacancer och mjölk är oavslutande. Mer forskning behövs för att bekräfta detta förhållande, men om du redan har risk för prostatacancer, prata med din läkare om du kan dra nytta av att du hoppar över mjölken.
Andra mejeriprodukter
Studier av högt kalciumintag och prostatacancer verkar huvudsakligen fokusera på mjölk, men andra mejeriprodukter har också sett att öka risken. Dessa livsmedel inkluderar glass och hård ost, som amerikanska och cheddarostar. Forskning är knapp på hur yoghurt, grädde, smör och andra mjölkbaserade produkter påverkar risken för prostatacancer.
Ökar sojamjöl risken för prostatacancer?
Inga studier har funnit en koppling mellan sojamjölk och ökad risk för prostatacancer. Faktum är att motsatsen kan vara sant. Kliniska prövningar har visat att soja kan minska risken för prostatacancer, men mer forskning behövs för att förstå denna länk fullt ut.
Vad är andra riskfaktorer för prostatacancer?
Det finns fem vanliga riskfaktorer för prostatacancer:
- ålder
- ras och etnicitet
- geografi
- familjehistoria
- genetiska förändringar
Ålder
En mans risk att få prostatacancer stiger efter 50 års ålder, med cirka 6 i 10 fall som finns hos män över 65 år.
Ras och etnicitet
Prostatacancer händer oftare i afroamerikanska och afro-karibiska män än män av andra raser. Enligt det amerikanska cancerförbundet är svarta män också mer än dubbelt så sannolikt att de kommer från prostatacancer än vita män. Prostatacancerhastigheterna är lägre i asiatiska och latinamerikanska män. Forskare har inte ett tydligt svar för dessa etiska och rasella skillnader.
Geografi
De högsta procentsatserna av prostatacancer ses i Nordamerika, nordvästra Europa, Australien och Karibien. Sjukdomen är mindre vanligt i Afrika, Asien och Central- och Sydamerika. Även om orsakerna är oklara, det amerikanska cancerföreningen teoretiserar klyftan i priser kan existera på grund av skillnader i livsstil och kost och intensivare screening av cancer.
Prostatacancerdödligheten runt om i världen
Även om förekomsten av prostatacancer är lägre i Central- och Sydamerika än i andra områden är dödligheten högre i de delar av världen än i andra länder med låg inflytande.
Familjehistoria
Även om de flesta män som har prostatacancer inte har en familjehistoria av sjukdomen, kan det finnas en ärftlig eller genetisk faktor för varför prostatacancer kör i vissa familjer. Att ha en nära släkting, som en bror eller far, med prostatacancer ökar din risk för att även utveckla sjukdomen.
Genförändringar
Prostatacancer kan orsakas av vissa förändringar i DNA-strukturen. Dessa genmutationer kan vara ärftliga eller hända under en persons livstid. Lynch syndrom, såväl som förändringar i BRCA2-genen, kan öka risken för prostatacancer hos män.
Ytterligare faktorer
Några andra faktorer har blivit löst knutna till en ökning av risken för prostatacancer:
- röda kött tunga dieter
- fetma
- rökning
- exponering för kemikalier
- prostata inflammation
- vasektomi
Vad är utsikterna?
Många studier har funnit en länk mellan mjölk och prostatacancer, så om du kan kan det vara bäst att undvika mjölk eller minska din intag. Studier är dock obetydliga, och mer forskning behövs för att bättre förstå länken.
Överlevnadsnivåer för prostatacancer i tidigt stadium är höga. Enligt de senaste uppgifterna från American Cancer Society är den femåriga överlevnadshastigheten för prostatacancer (relativt män utan sjukdomen) i lokal eller regional fas 100 procent. Den 5-åriga relativa överlevnadsgraden för avancerad stadium 4-cancer är dock bara 28 procent. Det är därför rutinmässiga screenings är så viktiga för att behandla prostatacancer. Ju tidigare du kan fånga sjukdomen, desto tidigare kan du få behandling och gå in i eftergift.
Läs mer om prostataspecifikt antigen (PSA) test "
Finns det sätt att minska risken för prostatacancer?
Du kan inte eliminera din risk för att få prostatacancer, men du kan sänka den:
- Ändra din diet. Lägg till massor av frukt och grönsaker till din dagliga måltidsplan.
- Bli aktiv och håll dig i form. Gå på promenader, träna ofta och behålla en hälsosam vikt.
- Skärmen regelbundet. Regelbundna prostataundersökningar är viktiga för förebyggande och tidig upptäckt. Genom att testa för sjukdomen innan du har symtom är din läkare mer sannolikt att få prostatacancer i sina tidiga skeden.
Du kan också överväga att eliminera mejeri från din kost. Här är några mjölkalternativ som du kan införliva i din kost om du vill minska din mjölkintag:
- Prova ris, havre, soja, kokos eller mandelmjölk för att ersätta ko mjölk.
- Prova veganost, jästflingor eller smulad tofu för att ersätta mejeribaserade ostar.
- Välj sojabaserad yoghurt och glass istället för produkter med komjölk.
Läs mer: Mandel mjölk vs kojölk vs. sojamjölk mot rismjölk "
