10 tips för att naturligt regrow ditt hår

Naturliga lösningar för hårväxt

Ditt hår sägs vara din krona härlighet, och det är normalt att du vill förbättra ditt hår om det inte är tillfredsställande. Om du försöker regrow hår som du har förlorat eller bara vill förbättra håret du har, försök några av dessa naturliga botemedel. Deras beprövade fördelar kan bidra till att stimulera tillväxten och förbättra håret som du har.

1. Massage

Massera hårbotten kan bidra till att återställa hårväxten och kan användas i samband med håroljor och masker. Detta stimulerar hårbotten och kan förbättra hårets tjocklek. Ta dig tid att massera din hårbotten varje dag kan också hjälpa dig att lindra stress och spänning. Det anses att sträckningskrafterna under massagen uppmuntrar hårtillväxt och tjocklek i de dermala papillacellerna.

2. Aloe vera

Aloe Vera har länge använts för behandling av håravfall. Det lugnar också hårbotten och håret. Det kan minska mjäll och frigöra hårsäckar som kan blockeras av överflödig olja. Du kan applicera ren aloe vera gel till hårbotten och håret några gånger per vecka. Du kan också använda schampo och balsam som innehåller aloe vera.

3. Kokosolja

Kokosolja innehåller fettsyror som tränger in i håraxeln och minskar proteinförlusten från hår. Kokosolja kan användas antingen före eller efter att du tvättar ditt hår beroende på din hårtyp. Om ditt hår tenderar att vara oljigt, kan du göra en överlåtelse över natten eller några timmar innan du tvättar den. Massage kokosnötolja i hårbotten och hela ditt hår. Om ditt hår är torrt kan du också använda det som en inloppsbehandling. Det behöver finnas mer forskning om kokosolja som en främjare av hårtillväxt, men det har visat sig förbättra hårets hälsa och glans och har använts i århundraden.

4. Viviscal

Viviscal är ett naturligt hårtillväxttillskott som främjar hårväxt hos personer med gallrande hår. Den innehåller ett marina komplex som kallas AminoMar C. Det är gjord av mineraler, vitaminer och haj och blötdjurspulver. Dessa ingredienser hjälper till att regenerera nya celler och stärka befintliga celler. Du måste ta piller två gånger dagligen i minst sex månader för att se resultat. Viviscal gör också ett schampo och balsam.

5. Fiskolja

Att förbruka omega fettsyror kan bidra till att förbättra ditt hår från insidan, eftersom de är fyllda med näringsämnen och proteiner. Att ta ett omega-tillskott tillsammans med antioxidanter bidrar till att förbättra hårets densitet och diameter. Det minskar också håravfall. Omega fettsyror hjälper dina celler att fungera korrekt och kan öka immuniteten, vilket leder till bättre övergripande hälsa. Följ tillverkarens rekommenderade dosering.

6. Ginseng

Ta ginsengtillskott kan främja hårväxt genom att stimulera hårsäckar. Ginsenosider är de aktiva komponenterna i ginseng och anses vara ansvariga för dess positiva effekt på håret. Ta alltid som angivet och var noga med att kontrollera eventuella biverkningar.

7. Lökjuice

Om du kan hantera lukten av lökjuice kan du upptäcka att fördelarna är värda det. Lökjuice har visat sig framgångsrikt behandla patchy alopecia areata genom att främja hårväxt. Lökjuice anses också förbättra cirkulationen. Djurstudier visar förbättrad keratintillväxtfaktor och blodflöde till naglarna. Du kan blanda några lök och pressa ut saften. Applicera saften på hårbotten och håret och låt i minst 15 minuter. Därefter schampo normalt.

8. Rosemaryolja

Rosemary är en av de första eteriska oljorna som människor väljer att främja hårväxt och minska håravfall. Rosemaryolja stimulerar ny hårtillväxt och kan användas för att behandla androgenetisk alopeci. Blanda några droppar rosmarinolja i en bärolja och massera den i håret och hårbotten före sköljning. Gör detta ett par gånger per vecka. Lägg till några droppar rosmarinolja i din schampo och balsam dagligen. Använd inte eteriska oljor direkt på huden. Blanda dem alltid i en bärolja eller schampo.

9. Geraniumolja

Du kan använda geraniumolja för att främja hårväxt och öka cirkulationen. Blanda några droppar i en bärolja och använd den för att göra en hårmask. Du kan också lägga till några droppar i ditt schampo och balsam. Geraniumolja kan hjälpa till att stärka, hydrera och återställa ditt hår.

10. Citron

Du kan använda färsk citronsaft eller citronolja eftersom de sägs öka hudkvaliteten och tillväxten. Citronolja kan hjälpa dig att behålla en hälsosam hårbotten och uppmuntra hårväxten. Applicera färsk citronsaft i hårbotten och håret 15 minuter före du schampo. Du kan använda citron eterisk olja utspädd i en bärolja som en hårmask.

Poängen

Om du vill förbättra ditt hår, kom upp en plan och håll dig konsekvent. Kom ihåg att behandlingarna kan ta några månader för att ge märkbara resultat. Var kreativ med botemedel och blanda dem så mycket du vill.

Det är viktigt att du tar tid varje dag för att fokusera på att näring ditt hår för att få de läckra lås du vill ha. Att ta detta steg och öva självomsorg kommer att vara extra fördelaktigt om din håravfall är relaterad till emotionell eller stressrelaterad fråga. Håll dig positiv och gör ditt bästa för att upprätthålla en hälsosam livsstil som kompletterar din hårbehandlingsplan.

Tala med din läkare om mediciner eller procedurer om dessa naturliga metoder inte fungerar för dig.

Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.