KOL, tobak och alkohol
Kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD) refererar till en grupp lungsjukdomar som påverkar din andning. Detta inkluderar kronisk bronkit, astma, COPD överlappssyndrom och emfysem.
Personer med KOL har vanligtvis blockerat luftvägarna och upplever andningsrelaterade problem. Dessa problem beror på minskad lungkapacitet tillsammans med lunginflammation och skada. Vissa människor upplever också överdriven slemproduktion, vilket också kan göra andning svår.
KOL är mycket vanlig hos rökare. Det finns dock en annan faktor som komplicerar tillståndet. Folk som röker dricker ofta ofta. Det gör förståelsen för förhållandet mellan att dricka, röka och KOLS svårt att klämma fast.
Här undersöker du hur rökning och dricks kan orsaka och eventuellt komplicera detta lungtillstånd.
Vad forskningen säger
På dricks och rökning
Förhållandet mellan att dricka alkohol och röka är väl etablerat. Enligt de nationella instituten för hälsa är personer med alkoholberoende tre gånger mer benägna att vara rökare än den genomsnittliga befolkningen. På samma sätt är människor som är kroniska tobaksbrukare fyra gånger mer benägna att vara beroende av alkohol än den genomsnittliga befolkningen.
På rökning och KOL
KOL orsakas vanligen av långvarig exponering för lungirritanter, vilket kan skada dina lungor och luftvägar. Inhalation av cigarettrök anses vara den främsta orsaken till KOL. Rör, cigarr och andra typer av rök - secondhand eller miljö - kan också orsaka COPD.
Centren för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder säger att 15 miljoner amerikaner för närvarande är diagnostiserade med KOL. Av de 15 miljoner röker fortfarande 39 procent trots det uppenbara förhållandet mellan rökning och lungsjukdomar.
På dricks och KOL
Att dricka regelbundet kan öka risken för att utveckla KOL. Enligt vissa forskare minskar dricksvatten din nivå av glutation. Denna antioxidant skyddar dina lungor mot skador från rök.
Dessutom förhindrar regelbunden eller kronisk dricks att dina lungor håller på sig en frisk luftväg. Ditt mucociliära transportsystem arbetar kontinuerligt för att rensa slem och föroreningar ur luftvägarna. När du dricker tungt fungerar systemet inte så effektivt som det borde.
En tredjedel av de vuxna med kroniska hälsoproblem, inklusive KOL, rapporterar att de dricker regelbundet. Av dem rapporterar nästan 7 procent att de dricker kraftigt.
En studie från 2016 visar att man diagnostiseras med ett medicinskt tillstånd eller börjar behandla en allvarlig sjukdom, som cancer, uppmanar ofta vissa vuxna att sluta dricka. Men det är inte fallet för många personer med KOL. Samma studie visade att personer som diagnostiserats med KOL, liksom andra hjärt- och kärlsjukdomar, inte är så troliga att ge upp att dricka på grund av diagnosen.
Detta tyder på att många med COPD regelbundet drack innan de diagnostiserats med KOL. Med detta i åtanke är det svårt att avgöra om deras alkoholkonsumtion bidrog till deras diagnos.
Övriga riskfaktorer för KOL
Rökning är nästan alltid orsaken till KOL. Nästan 90 procent av alla COPD-fall orsakas av cigarettrökning. Faktum är att rökning i slutändan står för 8 av 10 COPD-relaterade dödsfall.
Fortfarande har 1 av 4 amerikaner med sjukdomen aldrig rökt. Andra orsaker bidrar också till vem som utvecklar tillståndet.
Dessa inkluderar:
- exponering för begagnad rök
- exponering för miljögiftiga ämnen och förorening
- exponering för rök från brinnande kemikalier eller bränsle
- vissa genetiska störningar, såsom alfa-1-antitrypsinbrist
Problem med att andas och dricka alkohol: Är det KOL?
Om du har problem med att andas och du dricker alkohol regelbundet, se din läkare. Detta kan vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd, såsom KOL. Hos personer med astma kan alkohol utlösa astmaanfall.
Om den enda tiden du utvecklar andningsproblem är efter att ha druckit alkohol, ska du fortfarande se din läkare. Du kan ha en sällsynt allergi mot ingredienserna i vin, öl eller sprit.
I de tidigaste skeden kan COPD inte orsaka några symtom alls. De tidigaste symptomen på tillståndet är ofta milda.
Dessa inkluderar:
- andnöd
- svårighet att återvinna andan under fysisk aktivitet
- kronisk hosta
- tryck över bröstet
- ett visslande ljud vid andning eller väsande
När tillståndet förvärras kommer symtomen att förvärras också.
Symptom på avancerad KOL innefattar:
- blå eller grå naglar, som är ett tecken på lågt syre i ditt blod
- snabba hjärtslag
- svårigheter att fånga andan eller prata, även utan fysisk aktivitet
- förändringar i mental alertness
- viktminskning
- svullnad i dina anklar och fötter
Läs mer: Erkännande av allvarliga KOL-komplikationer "
När ska du se din läkare
Om du inte har sett din läkare på ett tag eller om du utvecklar misstänkta symtom före ditt nästa besök, gör en tid. Symtom kan inte vara uppenbart tills tillståndet är avancerat. Därför får du en diagnos och börjar behandla så snart du kan vara avgörande.
Diagnosering av KOL kräver en fysisk tentamen, en genomgång av din medicinska historia och några test.
Först ska din läkare granska eventuella tecken eller symptom du upplever. Du borde vara ärlig om hur ofta du dricker och röker. Om du har slutat dricka eller röka, ska du låta din läkare veta hur länge sedan du slutade och hur mycket du brukade dricka eller röka tidigare.
Du bör informera din läkare om familjehistoria med relaterade tillstånd, inklusive lungcancer, KOL, astma eller andra andningsproblem.
För att bekräfta en COPD-diagnos kommer din läkare troligen att beställa en av flera test. Dessa inkluderar:
Lungfunktionstest: Detta test mäter hur mycket luft du kan andas in och hur mycket du andas ut.
Datortomografi: Denna bildbehandling kan utesluta andra möjliga orsaker till dina symtom. Det kan också hjälpa till att upptäcka vissa lungproblem, som emfysem och lungcancer.
Bröstkorgsröntgen: Detta bildtest kan hjälpa till att upptäcka möjliga orsaker, inklusive lunginflammation och andra tillstånd i hjärtat och lungorna.
Arteriell blodgasanalys: Detta test är ett mått på hur bra dina lungor tar in syre och förflyttar koldioxid ut.
Om du diagnostiserats med KOL och fortsätter att dricka eller röka, kommer dina symtom sannolikt att förvärras. Din bästa satsning vid att sänka sjukdomsprogressionen är att sluta röka, minska ditt antal drycker och anta en övergripande hälsosam livsstil.
Poängen
Människor som använder eller missbrukar alkohol är mer benägna att röka. Människor som röker är mer benägna att dricka. Denna kombination ökar risken för flera tillstånd och kan förvärra symtom på KOL.
Om du har diagnostiserats med KOL, kan sluta röka och stoppa kronisk alkoholanvändning gå långt för att minska symtomen och hjälpa dig att leva ett hälsosammare liv.
Fortsätt läsa: Vad är skillnaderna mellan alkoholmissbruk och alkoholism? "
Hur man ger upp ohälsosam beteende
Om du är redo att sluta röka eller skära på att dricka, kan dessa tips hjälpa dig att komma igång:
Lära sig
Du kanske tror att du vet hur man ska sluta, men kanske du behöver mer information. Läs, utforska och fråga. Varje person behöver olika typer av vägledning och ansvarighet under processen. Hitta en plan som du tror kommer att fungera och skriva ut den.
Partner upp
Få stöd från en annan person som försöker sluta kanske inte är idealisk. I stället behöver du en ansvarig partner, någon du kan vända sig till när din lösning är avtagande. Detta borde vara en person som kan vara tuff med dig men också uppmuntra dig. Förklara din plan och besluta om åtgärdssteg om du glider upp eller behöver extra hjälp från externa resurser.
Sluta med
Ingen dag är en idealisk dag att sluta. Du vet aldrig vilken kris på jobbet eller hemmet kommer hända. Välj bara en dag - vilken dag som helst. Markera det på din kalender, meddela det till din partner eller vänner och sluta sedan. Kasta bort dina cigaretter, lättare och tillbehör. Ta bort öl, vin eller sprit från ditt hem.
Belöna dig själv
Ställ in mål och planera belöningar för att nå dessa mål. Efter tre dagar utan en cigarett eller en drink, köp dig själv en ny bok. Efter en vecka, ta dig ut för en trevlig middag. När du når en månad, leta efter ett nytt klädesplagg eller tillbehör. Belöna dig själv för varje framgång, och håll dig ansvarig för varje motgång.
Ge inte upp
Många människor som är framgångsrika ex-rökare eller ex-drinkers var tvungna att försöka flera gånger innan de kunde sluta på lång sikt. Om du fortsätter att dricka eller röka, kan du alltid sluta igen. Justera din plan, hitta en ny tränare om du behöver en, gör vad som krävs för att hitta framgång. Det är aldrig för sent att sluta.
Fortsätt läsa: 15 tips för att sluta röka "
