Översikt
Akupunktur är en typ av kinesisk traditionell medicin som går tillbaka tusentals år. Akupunktörer använder fina nålar i tryckpunkter i olika delar av kroppen. Denna behandling sägs vara:
- minska inflammation
- slappna av i kroppen
- öka blodflödet
Det antas också att frisätta endorfiner. Dessa är naturliga hormoner som minskar känslan av smärta.
I kinesisk tradition strömmar god energi genom? Qi? (uttalad? Chee?). Det kan blockeras av hinder som kallas? Bi.? Nålarna öppnar qi och tar bort bi.
De flesta känner inte heller nålarna, eller känner en mycket liten prick när nålarna sätts in. Nålarna sägs vara tunnare än en hårsträng.
Vissa människor använder akupunktur för att behandla ledsmärta, liksom huvudvärk, ryggont och ångest.
Eftersom reumatoid artrit (RA) kan orsaka inflammation i lederna eller övre nacken - och eftersom gemensam inflammation kan leda till smärta - kan personer med tillståndet försöka akupunktur för att finna lättnad.
Vad är fördelarna?
Medan akupunktur har sina skeptiker finns det vissa vetenskapliga bevis på att det kan hjälpa till att lindra smärta hos personer med RA.
I en studie från University of Ottawa hade deltagare med knäsmärta på grund av RA lite lättnad med elektroakupunktur. Denna typ av akupunktur använder en elektrisk ström som pulserar genom nålarna. Deltagarna märkte en minskning av smärta både 24 timmar efter behandlingen och fyra månader senare. Studien påpekar emellertid att provstorleken var för liten för att den skulle rekommendera eletroakupunktur som behandling.
Stilla högskolan för orientalisk medicin nämner två studier som visar fördelarna med akupunktur och eletroakupunktur:
- Den första är en studie från Ryssland med 16 personer som hade RA. Auriculo-elektropunktur, som placerar nålar i speciella delar av örat, visade sig förbättra sitt tillstånd genom blodprover.
- För den andra studien fick 54 deltagare med RA varm nålning.? Detta är akupunkturbehandling med användning av Zhuifengsu, en kinesisk ört. Studien sägs vara 100 procent effektiv, men ingen specifik information uppfördes om kriterierna.
Akupunkturnål kan placeras över hela kroppen. Akupunkturpunkter behöver inte placeras exakt där du känner smärta, utan istället vid tryckpunkter som din akupunktör identifierar.
Akupunktören kan infoga nålarna i benen, knä, armar, axlar och på annat håll. Att fokusera på dessa punkter kan minska inflammation, öka endorfiner och orsaka avslappning. I själva verket somnar många som sover under sina sessioner.
Vad är riskerna?
Det finns några risker med akupunktur, men de flesta forskare anser att de potentiella fördelarna överväger dessa risker. Dessutom ser många riskerna som mindre allvarliga som de som är förknippade med medicinering. Du kan uppleva:
- liten ömhet där nålarna placerades
- magbesvär
- Trötthet
- lätta blåmärken
- yrsel
- muskeltraktning
- förhöjda känslor
Några studier har visat att akupunktur för RA inte heller hjälper eller ger inte tillräckligt med bevis för att visa hur som helst. En genomgång av publicerade studier från Tufts Medical Center och Tufts University School of Medicine drog slutsatsen att medan det fanns några positiva resultat krävs mer forskning.
En artikel i journalen Rheumatology konstaterar att de flesta positiva försöken kommer från Kina, och negativa studier som utförs i Kina är sällsynta. Författarna tror att det inte finns tillräckligt med bevis för att stödja tanken att akupunktur behandlar RA, eftersom studierna är för små och inte är av hög kvalitet.
Vissa människor bör undvika akupunktur, inklusive:
- Personer med blödningsstörningar. Du kan ha problem med läkning där nålen placerades.
- Människor som är gravida. Vissa akupunkturbehandlingar resulterar i tidigt arbete.
- Människor med hjärtproblem. Om du har en pacemaker kan akupunktur med värme eller elektriska impulser orsaka problem med din enhet.
När man letar efter en akupunktör finns det några viktiga saker att tänka på. Hitta någon som är licensierad, eftersom de kommer att ha grundlig utbildning.
Licensierade akupunktörer kommer också endast att använda sterila nålar. Osterila nålar kan orsaka infektion, eftersom bakterier och virus kan komma in i blodet. Nålar bör komma förpackade.
Det är också viktigt att du inte ersätter akupunktur med några föreskrivna behandlingar från din läkare. Akupunktur har visat sig fungera bäst när det kombineras med medicinering.
Vad är några andra naturliga behandlingar?
Akupunktur är inte den enda naturliga behandlingen som kan hjälpa till att lindra smärta från RA.
Alternativ värme och kyla kan också minska svullnad och därmed minska smärta. Använd isförpackningar i 15 minuter åt gången, följt av en varm och fuktig handduk eller en värmepanna.
Tai Chi kan också vara till nytta. Kampens långsamma rörelse kan få blodflödet och öka flexibiliteten. Ytterligare övningar kan också vara till hjälp, särskilt vattenövning.
Tillägg som fiskolja min hjälp med RA, enligt vissa studier. Det kan särskilt vara till hjälp för att minska morgonstyvhet.
Andra naturliga behandlingar inkluderar:
- biofeedback
- magnet smycken
- kroppsbehandlingar som djup andning
Observera att inte alla dessa behandlingar har visat sig fungera. Diskutera med din läkare den bästa naturliga terapin att använda tillsammans med din föreskrivna behandling.
Takeaway
Om du är intresserad av att prova akupunktur för att lindra dina RA-symtom, prata med din läkare för råd och rekommendationer. Vissa försäkringsplaner omfattar akupunktur, speciellt för vissa medicinska förhållanden. Söker ut akupunktur enligt din plan kan också bidra till att du hittar någon välrenommerad.
Om du är osäker på vad som orsakar din smärta, var noga med att få en tydlig diagnos från din läkare innan du söker någon behandling.
