Översikt
När en blåsan bildas mellan två tår, kan mild obehag ge upphov till verklig smärta, speciellt om du spenderar mycket tid på fötterna.
Det finns två huvudtyper av interdigital tåblåsor: de som orsakas av friktion och de som inte beror på friktion.
Blåsor som inte beror på friktion som bildar sig direkt mellan två tår orsakas typiskt av infektion eller allergi. Mer vanligt utvecklas blåsor mellan tårna när en tå gnuggar gentemot varandra, irriterar huden. Dessa blåsor kallas också friktionsblåsor eller nypa blåsor, och de kan vanligtvis behandlas hemma.
Typer av blåsor
En blister är en vätskefylld bubbla som bildar sig på din hud. Vätskan kan vara helt klar eller innehålla lite blod. Friction och nonfriction blåsor kan se lika ut. Placeringen av blister och händelser som leder fram till hur och när den bildades kan hjälpa dig eller en läkare bestämma sin typ.
Interdigitalblåsor som inte beror på friktion
Din fötter är sårbara för många typer av infektioner och allergier. Dessa kan orsaka flera typer av symtom, inklusive utslag och blåsor.
Om en bubbla dyker upp mellan tårna - och inte på en tå som är knuten eller pressad av en annan tå eller genom en inre insida - det är förmodligen inte relaterat till friktion.
Blåsan kan vara lätt att se, eftersom den kan bildas på den övre delen av foten mellan två av dina tår. I vissa fall bildar en interdigital blister emellan basen av två tår, på undersidan av din fot.
Eftersom en interdigital blåsan kan orsakas av en infektion, kan du behöva få blisteren utvärderad och behandlad av en läkare. Medicin och korrekt fothygien är vanligtvis tillräckliga för att lösa problemet.
Klämma blåsor
Som namnet antyder bildas vanligtvis en nypa blåsare när en tå är något krökt under tån bredvid den och är knuten. Ibland kan kraften i en tå gnida mot den andra orsaka att blåsan bryts innan du någonsin ser den. Täta skor kan också trycka för hårt mot en tå och orsaka att en blister bildas.
En nypa blister tenderar att bilda nära tånspetsen eller vid en tåns bas. Till skillnad från andra typer av interdigital blåsor kan orsaken till en nypa blister ofta identifieras enkelt.
Orsaker till blåsor mellan tårna
Att veta orsaken till din nya blister hjälper dig att hitta rätt behandling och möjligen hjälpa dig att undvika liknande problem i framtiden. Eftersom dina fötter tar en pounding och är till nåd med många potentiella problem, är det viktigt att vara medveten om de typer av problem som kan komma mellan tårna och göra promenader, och ens stå, obekväma.
Interdigitalblåsor som inte beror på friktion kan vara tecken på ett hälsoproblem. Ibland finns det andra symptom som kan hjälpa dig att diagnostisera orsaken. I andra fall kan en utbildad sjukvårdspersonal behöva utvärdera tillståndet.
Svampinfektioner
En av de vanligaste typerna av svampinfektioner är idrottsfot. Om du bär fuktiga strumpor eller exponerar dina nakna fötter på varma, fuktiga förhållanden, till exempel ett förvaringslopp, ökar din risk för fotsfot. Vanligtvis orsakar detta tillstånd ett kliande, skälligt utslag på din fot. Det och andra infektioner kan också orsaka blåsor mellan tårna.
allergier
Vissa allergier kan också orsaka blåsor mellan tårna eller någon annanstans på foten. En bett eller insekt kan ge upphov till en blåsor om du är allergisk. Ett annat potentiellt allergen som påverkar foten är polyester. Om du är allergisk och du har polyesterstrumpor, kan en interdigital blister bildas mellan två tår.
Eksem
Detta inflammatoriska hudsjukdom kan utlösas av svett, överdriven torrhet, bakterier, allergener och andra irriterande ämnen som leder till eksemfläckbildning. Det vanligaste symptomet på eksem är en fläck av torr, röd, skalig hud. Eksem kan också leda till blåsor mellan tårna och var som helst på kroppen.
Solbränna
En dålig solbränna kan orsaka att blåsor bildar sig vart som helst. Om du är barfota under en lång tid på en solig dag, kan toppen av foten lätt bli solbränd - höja dina odds för blåsor mellan tårna.
Klämma blåsor
Knippen blåsor är relaterade till formen och inriktningen av tårna, liksom faktorer som skodon och hur du går. Även om orsaken till en nypa blister kan vara relativt lätt att urskilja, kan det vara en utmaning att förhindra återkommande.
Tåjustering
Om en eller flera av dina tår krullar in mot tån bredvid den, är det troligt att du får täta blåsor om du inte tar förebyggande åtgärder. Det kan vara ett tillstånd som uttalad som hammaråtå - där en tå böjer sig i mitten vid ett av dess leder - eller till och med bara en liten böjning som gör det möjligt för en tå att lägga på ett tryck på en annan.
Svettas
Fötter som förblir svettiga under en längre tid tillåter fukt att byggas upp mellan tårna, vilket ökar risken för hudirritation och friktion av blåsor.
Illamående skor
Fela skor kan orsaka många fotproblem, inklusive blåsor mellan tårna och blåsor på hälen eller sulan. När framsidan av skon klämmer samman tårna tillsammans kan du utveckla flera knippblåsor, speciellt om du går mycket eller går. På samma sätt kan springa i skor som tillåter för mycket rörelse av tårna också att för högt tryck på vissa tår och orsaka smärtsamma blåsor.
Behandling av blåsor mellan tårna
Du kan vanligtvis behandla en tåblåsare själv. Förutom att låta det läka är din andra prioritering att förhindra en infektion. Det betyder att du borde undvika att poppa blåsan eller plocka på den. Obruten hud kan hjälpa till att hindra bakterier från att infektera området.
Det finns andra saker du kan göra hemma eller med hjälp av en sjukvårdspersonal för att ordentligt ta hand om en blåsare. Oavsett om en blåsor bara bildar eller det redan har bubblats upp täcker den försiktigt med ett bandage. Byt om möjligt dina skor, lossa dina snören eller bättre än, gå utan skor resten av dagen.
Om blåsan har brutit, kan du suga tårna i ett rent badkar fyllt med varmt vatten och Epsom-salter. Om du försiktigt rengör området med varmt vatten är det också bra.
Använd ett självhäftande bandage eller placera en rund bit moleskin över blisteren för att skydda den medan den läker. Om huden inuti blisteren är utsatt, kan du använda en fuktbarriär som Aquafor eller Vaseline över det innan du applicerar ett dressing.
Titta på tecken på infektion:
- rodnad
- svullnad
- pus dränering från blåsan
- smärta
- feber
Om du misstänker att blåsan är infekterad, kontakta läkare. Om det orsakas av bakteriell infektion kan du få ett antibiotikum. Om din blåsare orsakas av en svampinfektion, kan din läkare rekommendera en svampdödande flaska eller spray för att applicera på det drabbade området.
Du bör också se en läkare om du har blåsor och andra symtom, t.ex. torra hudfläckar, vilket tyder på eksem eller annat underliggande hudtillstånd. Överväg att se en hudläkare eller en podiatrist.
Blisterförhindrande
Om blåsor tenderar att bildas på samma plats kan du ta flera olika steg för att förhindra framtida problem. Om du vet att du kommer att ligga på dina fötter under en längre tid, överväga följande försiktighetsåtgärder för att hålla tårna hälsosamma och må bra:
kilar
Du kan hitta ett brett utbud av mjuka dynor eller kilar som passar mellan tårna för att förhindra blåsor. Nackdelen med kilar är att de kan glida ur sin plats, speciellt om du kör mycket.
Toe ärmar
Också gjorda av gelmaterial, tåhylsor eller strumpor passar hela vägen runt en tå för att skydda den och hålla den från att gnugga mot sina grannar.
smörjmedel
Att placera lite petroleumgel på en del av din tå som tenderar att få blåsor kan skapa tillräckligt med smörjning för att förhindra en friktionsblister.
Strumpor
Många löpare och andra idrottare bär två par strumpor för att förhindra blåsor på fotsolen. Om strumpan som är närmast din hud är gjord av vävande material, kan det hjälpa till att avlägsna svett från fötterna, vilket minskar risken för friktionsblåsor.
tejpning
Förpackning av en del moleskinn som är något större än det område som upplever blåsor kan hjälpa till om andra förebyggande strategier inte gör det. Till och med inslagning av två angränsande tår i medicinska tejp kan hjälpa till.
Hämtmat
Om du har frågor om det bästa sättet att behandla och förhindra blåsor mellan tårna, tala med en idrottsman. Läkaren kan också kunna diagnostisera ett tåjusteringsproblem, till exempel hammertoe, som kan behandlas.
De kan också hjälpa dig att köpa rätt atletiska skor. En löpande skorförsäljare kan passa dig med rätt skor. Om problemet är en klädsko eller arbetssko, leta efter alternativa skor som ger bättre passform.
Om du vet att du inte kan undvika skor som orsakar blåsor, ta försiktighetsåtgärder. En pad eller smörjmedel kan spara dig mycket smärta i slutet av dagen.
