Översikt
Alkohol är en depression som har en kort livslängd i kroppen. När alkohol har gått in i blodomloppet börjar din kropp att metabolisera den med en hastighet av 20 mg / dL per timme. Det innebär att om din blodalkoholnivå var 40 mg / dL, skulle det ta cirka två timmar att metabolisera alkoholen.
Läs vidare för att lära dig mer om alkoholens livscykel i kroppen och de viktiga faktorer som ska beaktas.
Hur lång tid tar det för effekterna av alkohol att slita av?
Alkohol metaboliseras i en konstant takt, men vissa människor kan känna effekterna av alkohol under längre tid. Det beror på att alkoholhalten i blodet kan variera mellan människor och situationer. Blodalkoholkoncentrationen (BAC) refererar till mängden alkohol i ditt blod i förhållande till mängden vatten i ditt blod. Om exempelvis två personer har blodalkoholnivåer på 20 mg / dL, kommer alkoholen att metabolisera på ungefär en timme i varje person, men deras BAC kan vara mycket olika.
Många faktorer kan påverka BAC och hur du reagerar på alkohol, inklusive:
- ålder
- vikt
- dricker alkohol på tom mage
- mediciner
- leversjukdom
- dricker många drycker på kort tid, vilket också kallas binge drinking
Det är också viktigt att veta hur mycket alkohol som finns i din drink, för det kommer att avgöra hur lång tid det tar att metabolisera din dryck. Till exempel har vissa öl högre alkoholhalt, vilket påverkar hur mycket alkohol du konsumerar från en drink.
Följande är allmänna uppskattningar för hur lång tid det tar att metabolisera olika alkoholhaltiga drycker, men dessa tider varierar beroende på alkoholens mängd i drycken:
| Typ av alkoholhaltig dryck | Genomsnittlig tid att metabolisera |
| litet skott av sprit | 1 timme |
| pint öl | 2 timmar |
| stort glas vin | 3 timmar |
| några drycker | flera timmar |
Det finns vissa steg du kan vidta för att minska effekterna av alkohol.
- Mat kan hjälpa din kropp att absorbera alkohol.
- Vatten kan hjälpa till att minska din BAC, men det tar fortfarande en timme att metabolisera 20 mg / dL alkohol.
- Undvik koffein. Det är en myt att det kaffe, energidrycker eller liknande drycker underlättar förgiftningen snabbare.
Läs mer: Är det säkert att dricka alkohol medan man tar acetaminophen? "
Hur metaboliseras alkohol?
När du konsumerar alkohol går det först in i matsmältningssystemet. Alkohol förstörs inte som mat och andra drycker. Omkring 20 procent av alkoholen från en enda dryck går direkt till blodkärlen. Därifrån transporteras den till din hjärna. Resten av 80 procent går till tunntarmen, sedan direkt till blodbanan.
Det sista steget i alkoholens livscykel är dess avlägsnande från kroppen genom levern. Eventuella problem med din lever kan sakta ner processen.
Urin vs andningstest
Urinprov kan upptäcka alkohol länge efter att du har fått din sista drink. Dessa tester letar efter spår av alkoholmetaboliter. Det genomsnittliga urintestet kan upptäcka alkohol mellan 12 och 48 timmar efter att ha druckit. Mer avancerad testning kan mäta alkohol i urinen 80 timmar efter att du har druckit.
Andningstest för alkohol kan upptäcka alkohol inom en kortare tidsram. Det är ungefär 24 timmar i genomsnitt. En liten maskin som kallas breathalyzer mäter din BAC. Något tal över 0,02 anses vara osäkert för körning eller andra säkerhetsbaserade uppgifter.
Alkohol kan stanna i ditt hår i upp till 90 dagar. Det kan också upptäckas tillfälligt i saliv, svett och blod.
| Testa | Hur länge efter att ha druckit kan det upptäcka alkohol? |
| urin | 12-48 timmar |
| andetag | 24 timmar |
| hår | 90 dagar |
Amning och alkohol
Det finns en missuppfattning som spårar den mängd alkohol du dricker och tiden din kropp tar för att bli av med den kan hjälpa till att hålla bröstmjölken säker. Ingen mängd alkohol är säkert att dricka när du ammar. Spädbarn som utsätts för alkohol är i fara för minskade motoriska färdigheter och andra utvecklingsförseningar.
Medan Mayo Clinic säger att alkohol tar några timmar för att rensa bröstmjölk i genomsnitt varierar processen på samma sätt som för kvinnor som inte ammar.
Om du dricker alkohol medan du ammar, överväga följande sätt att hålla barnet säkert:
- amma innan du tar en drink
- pumpa extra mjölk före tid så att du kan mata ditt barn med uttryckt mjölk
- vänta 2-3 timmar efter ett skott eller ett 12 ounce glas öl eller vin innan du ammar igen
Alkoholförgiftning
Alkoholförgiftning är ett akutmedicinskt tillstånd. Det inträffar när en stor mängd alkohol konsumeras och din kropp kan inte bryta ner det tillräckligt snabbt. Binge dricks är den vanligaste orsaken till alkoholförgiftning.
Symtom inkluderar:
- kräkningar
- reducerad blodtemperatur
- långsammare andning
- svimma
Ofta passerar en person med alkoholförgiftning innan de inser vad som hände. Om du misstänker alkoholförgiftning hos en vän eller älskare, ring din lokala akutmottagning direkt. För att förhindra kvävning från kräkningar, vrid personen på deras sida. Lämna aldrig en vän med alkoholförgiftning av sig själv.
Läs mer: Förstå varför blackouts händer "
Ju snabbare du söker hjälp, desto mer sannolikt är du för att minimera potentiellt dödliga komplikationer, till exempel:
- hjärtstopp
- hjärnskada
- beslag
- kvävning
- extremt lågt blodtryck
Hämtmat
Den hastighet som alkohol kan stanna i ditt system beror på en mängd olika faktorer. Bottenlinjen är säkerhet och måttlighet. Håll din konsumtion till några drinkar per vecka och undvik binge-dryck. Också, var noga med att ta en tur upp om du dricker hemifrån.Även om du är under den lagliga gränsen är det aldrig säkert att köra med någon mängd alkoholkonsumtion.
