Översikt
Menstruation fungerar vanligen i månadscykel. Det är den process som en kvinnas kropp går igenom när den förbereder sig för eventuell graviditet. Under denna process kommer ett ägg att släppas från äggstockarna. Om det ägget inte befrukas, korsas livmoderns liv genom skeden under en kvinnas menstruationsperiod.
Din period, även känd som menstruation, varar normalt från två till åtta dagar.
Många kvinnor upplever symtom under sin tid. Vissa symptom som kramper eller humörförändringar kan börja före den aktuella perioden. Detta kallas ofta premenstruellt syndrom, eller PMS. De flesta kvinnors menstruationssymptom löser efter att perioden är över.
Hur länge håller en fullständig menstruationscykel kvar?
Den fullständiga menstruationscykeln räknas från den första dagen av en period till den första dagen av nästa. Det brukar varas mellan 21 och 35 dagar. Det finns olika steg inom menstruationscykeln. Dessa inkluderar:
Follikelfasen
Follikulärfasen startar på menstruationens första dag och slutar när ägglossningen börjar. Under detta stadium producerar äggstockarna folliklar, som sedan hyser ägg. Detta stimulerar förtjockningen av livmoderns foder. Det finns en ökning av östrogen under denna tid.
Ägglossning
Det mogna ägget släpps ut i äggledaren och sedan livmodern. Detta sker vanligtvis ungefär två veckor i kvinnans cykel, eller ungefär halvvägs.
Den luteala fasen
Kroppen bibehåller sin förberedelse för graviditet. Detta inkluderar en ökning av progesteron och en liten mängd östrogen. Om ett befrukat ägg inte implanteras i livmodern kommer denna fas att sluta och menstruationen börjar. I en 28-dagars cykel slutar denna fas runt dag 22.
Menstruation
Under detta stadium avlägsnas livmoderns förtjockade foder under en kvinnas period.
Hur man berättar om din period är oregelbunden
Många kvinnor kommer att uppleva oregelbundna perioder någon gång i sina liv. Det är särskilt vanligt att unga kvinnor upplever mycket oregelbundna perioder - inklusive mycket långa perioder - under sina första åren av menstruation. Deras perioder kommer ofta att förkortas och stabiliseras mellan ett och tre år efter menstruationen börjar.
Oregelbundna perioder inkluderar perioder som är ljusare, tyngre, anländer oförutsägbart eller varar längre eller kortare än genomsnittet. Enligt Eunice Kennedy Shriver nationella institut för barnhälsa och mänsklig utveckling bedöms det att mellan 14-25 procent av kvinnorna har det som är klassificerat som oregelbundet? cykler.
Med det sagt, om dina perioder är mindre än 21 dagars mellanrum eller mer än 35 dagars mellanrum, kan det finnas en bakomliggande orsak som gör dig mer oregelbunden. Om så är fallet, gör ett avtal med din läkare.
Vad kan påverka hur länge din period varar?
Det finns ett antal olika faktorer som påverkar din cykel. När du blir äldre blir din period tändare och blir mer regelbunden.
Användning av ett nytt preventivmedel, inklusive p-piller, vaginala ringar och IUD, kan göra dig oregelbunden först. Många preventivmetoder kan orsaka långa symtomatiska perioder under den första till tre månader efter att du började ta dem, men dessa utjämnas över tiden.
Andra faktorer som kan göra dig oregelbunden eller orsaka förändringar i menstruationscykeln inkluderar:
- extrem viktminskning
- överdriven träning
- infektioner till reproduktionsorganen, som inflammation i bäckenet (PID)
- tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
- ökad stress
- förändringar i kost
Hur man reglerar din period
Många kvinnor föredrar att reglera sin menstruationscykel. Läkare kan till och med rekommendera det för kvinnor vars perioder är konsekvent oregelbundna.
Reglering av menstruationscykeln fokuserar på strategier och behandlingar för att säkerställa att en kvinnas period kommer inom en bestämd tidsram och varar en tidsram mellan "normal" två till åtta dagar.
Det vanligaste sättet att reglera din menstruationscykel är genom p-piller eller andra liknande hormonella preventivmedel som plåstret eller NuvaRing. Några av dessa preventivmedel kommer att utlösa en kvinnas period en gång i månaden, medan andra bara får ge henne en period en gång var tredje eller sex månader.
Andra metoder för att reglera menstruationscykeln kan innebära behandling av ätstörningar som orsakar allvarlig viktminskning eller modifierande kost och livsstil. Om du kan minska stress kan det också minska oegentligheten i din period.
När ska du se din läkare
Medan varje kvinna är lite annorlunda och normal? kommer att vara unikt, det finns symptom som tyder på att det är en bra idé att prata med din vårdgivare. Dessa symtom inkluderar:
- Din period blir oregelbunden efter att den har varit stabil och förutsägbar under lång tid.
- Dina perioder stoppar plötsligt i 90 dagar eller mer och du är inte gravid.
- Du tror att du kan vara gravid.
- Din period varar i mer än åtta dagar.
- Du blöde mycket tyngre än vanligt.
- Du suger igenom mer än en tampong eller kudde varannan timme.
- Du börjar plötsligt spotta.
- Du utvecklar allvarlig smärta under din period.
- Dina perioder är mer än 35 dagar från varandra, eller mindre än 21 dagar från varandra.
Om du plötsligt får feber och upplever influensaliknande symtom efter användning av tamponger, sök omedelbar medicinsk hjälp. Dessa symtom kan indikera en farlig komplikation som kallas toxic shock-syndrom.
Hämtmat
När du frågar hur länge din period varar, är det lätt för kvinnor att vilja ha ett definitivt svar. Varje kvinna är emellertid annorlunda, och hon kommer att ha sin egen normala. Att spåra din unika cykel varje månad hjälper dig att upptäcka trender och mönster, så du märker några ändringar så fort de händer.
Om du upplever några plötsliga förändringar i din period som du inte tror är stressrelaterade, särskilt vid sidan av andra nya symptom, kan du alltid göra ett möte med din gynekolog för att dubbelkontrollera.
