Lysin och kalla sår
Kalla sår, eller feberblåsor, är resultatet av en virusinfektion. Dessa smärtsamma, vätskefyllda blåsor förekommer vanligtvis på eller nära läpparna i kluster eller fläckar. Kallsås orsakas av herpes simplexvirus typ 1 (HSV-1, även känd som oral herpes). HSV-1 kan spridas genom nära kontakt, till exempel kyssning.
Det finns inget botemedel mot förtäring vid förtäring, men detta tillstånd kan behandlas med vanligt antiviralt läkemedel, såsom valacyklovir (Valtrex) eller acyklovir (Zovirax). En medicin du kan ta utöver antivirala läkemedel är lysin, en essentiell aminosyra som finns i protein. Det produceras inte i din kropp, så du måste konsumera det via ett oralt tillskott eller diet.
Vanliga livsmedel rik på lysin inkluderar:
- nötkött
- kyckling
- Kalkon
- fläsk
- torsk
- sardiner
- ägg
- yoghurt
- parmesanost
- spirulina
- sojabönor
Lysin är avgörande för människors hälsa, vilket bidrar till kalciumabsorption och kollagenbildning. Många människor konsumerar tillräckligt med lysin i kosten. Men vissa - idrottare eller veganer specifikt - kan behöva konsumera mer. Om du inte har tillräckligt med lysin i din kropp kan du uppleva oregelbundna symptom, inklusive:
- Trötthet
- illamående
- aptitförlust
- agitation
- anemi
Hur det fungerar
För att replikera i kroppen behöver herpes simplex en stadig argininkälla. Denna aminosyra omvandlas till kväveoxid i din kropp, en kemikalie som är nödvändig för att expandera blodkärlen och förbättra blodflödet.
Lysin menas att störa arginin absorberas i din tarm, vilket gör aminosyran otillgänglig för viruset. Så även om det inte kan bota en smärtsinfektion kan lysin hjälpa till att sakta eller förhindra replikationsprocessen HSV-1.
Dessutom föreslår äldre forskning att lysin kan minska antalet förekomster av denna infektion och minska läkningstiden. En liten studie från 2005 visade till exempel att lysin sped upp läkningsprocessen för 87 procent av deltagarna, förkortar den genomsnittliga tiden från 21 dagar till 6 dagar för dessa människor.
Dosering för att behandla eller förebygga förkylningssår
Lysin är tillgängligt som ett oral tillskott och en kräm.
För att behandla infektion med förtäring i sår, applicera lysinkräm till det drabbade området varannan timme i 11 dagar.
För att hantera kylainfektioner är den rekommenderade dosen för orala tillskott 1 gram tre gånger dagligen. För att förhindra dem är dosen 1 gram per dag.
Det rekommenderas också att du tar ett zink- och vitamin C-tillskott för att ge ditt immunförsvar ytterligare en ökning.
Om du inte ser någon förbättring i ditt tillstånd, diskutera doser och alternativ behandling med din läkare. Om du börjar uppleva förvärrade symptom, sluta behandlingen omedelbart.
Lysine biverkningar
När det tas vid den rekommenderade dosen är lysin i allmänhet säker. Det kan dock orsaka ett antal biverkningar, inklusive:
- diarre
- kramper
- buksmärtor
- gallsten
- illamående
- njursjukdomar
Graviditet och andra försiktighetsåtgärder
Det finns inte tillräckligt med information om säkerheten eller biverkningarna av att ta lysin under graviditeten. Om du ammar eller är gravid, rekommenderas inte detta tillskott. När du införlivar lysin i din kost, äter du mat i måttlighet för att undvika viktökning eller utveckla ett hälsotillstånd.
Innan du tar lysin eller något annat tillskott, diskutera riskerna med din läkare. Lysine kan interagera med andra läkemedel du kan ta. Det kan också öka din kalciumabsorption, som i sin tur försvagar dina ben och påverkar organfunktionen.
Utsikter för behandling av kalla sår med lysin
En förkylning mot förtäring kan inte botas, men lysinbehandling kan minska återfallet. Även om det visat sig vara effektivt rekommenderas lysin inte till gravida kvinnor eftersom det inte finns tillräckligt med information om hur säker det är för dessa kvinnor.
Innan du fortsätter behandlingen, diskutera lysin och andra alternativ med din läkare för att bestämma den bästa behandlingen för dina kalla sår.
