Finns det en anslutning?
Polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) är en hormonell störning som orsakar förstorade äggstockar. Små cyster kan bildas på ytterkanterna. Förutom att påverka kvinnans fertilitet kan PCOS orsaka ett antal hormoninducerade biverkningar. Detta inkluderar akne.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om varför detta händer och vad du kan göra för att behandla det.
PCOS, dina hormoner och akne
PCOS är det vanligaste reproduktiva endokrina tillståndet hos kvinnor som är i fertil ålder. Så många som 10 procent av tonåren och unga kvinnor lever med PCOS.
Även om konversationer om PCOS ofta fokuserar på de icke-cancerösa tillväxterna som det orsakar är hormonell obalans i centrum för tillståndet. Din kropp beror på signaler från din hypofys för att producera rätt mängd östrogen, progesteron och testosteron. PCOS stör dessa signaler.
Utan de rätta signalerna från hypofysen minskar dina östrogen- och progesteronnivåer och dina testosteronnivåer ökar.
Detta kan förhindra ägglossning och leda till symtom som:
- oregelbunden menstruation
- acne
- hårväxt på ditt ansikte, bröstkorg eller baksida (hirsutism)
- viktökning eller svårighet att gå ner i vikt
- fläckar av mörk hud på baksidan av nacken eller andra områden (acanthosis nigricans)
Vad orsakar mer akne?
PCOS är bara en av många riskfaktorer för akne.
Generellt är akne orsakad av:
- överskott av oljeproduktion
- döda hudceller fastnade djupt i dina porer
- bakterier (främst från Propionibacterium acnes)
- överdriven hormonaktivitet
Akne kan också bero på:
- påfrestning
- hormonella förändringar, såsom under graviditet
- vissa mediciner, såsom kortikosteroider
Vissa beteenden kan också öka risken för akne. Detta inkluderar:
- Tvätta inte ditt ansikte regelbundet
- dricker inte tillräckligt med vatten
- Användning av icke-hudhaltiga hudvårdsprodukter eller smink
Vad är behandlingsalternativen?
Acne-mediciner används ofta för benzoylperoxid, salicylsyra och svavel för att behandla akne. Även om dessa ingredienser kan hjälpa till med milda breakouts, är de vanligtvis inte tillräckligt för att behandla hormonell akne.
Behandling av den underliggande hormonella obalansen är det enda sättet att rensa PCOS-relaterad akne. Om du tror att din akne är relaterad till PCOS, prata med din läkare eller hudläkare. De kan ordinera en eller flera av följande mediciner.
Orala preventivmedel
Orala preventivmedel (p-piller) används ibland för att behandla hormonell akne. Men inte bara några p-piller kommer att göra.
Kombinationspiller är de enda p-piller som hjälper till att stabilisera dina hormonnivåer under hela din menstruationscykel.
De innehåller vanligen en blandning av etinylestradiol och ett eller flera av följande:
- progestin norgestimate
- drospirenon
- noretindronacetat
P-piller är dock inte för alla. Du ska inte använda p-piller om du är över 35 år eller har en historia om:
- bröstcancer
- blodproppar
- högt blodtryck (hypertoni)
- rökning
Antiandrogen läkemedel
Antiandrogen läkemedel är receptbelagda läkemedel som minskar testosteronnivåerna. Även androgener klassificeras som "manlig"? hormoner, kvinnor har naturligt förekommande androgener också. Skillnaden är att kvinnor har lägre belopp.
Ibland kan PCOS och andra hormonella tillstånd skapa för mycket testosteron i kroppen. Detta kan öka sebum och hudcellsproduktion, vilket leder till akne.
Inte alla med hormonell akne har höga androgennivåer, så din läkare kommer troligen att dra ett blodprov för att testa dina nivåer.
retinoider
OTC-retinoider används traditionellt för att fylla ut rynkor och hjälpa till med ojämn hudton. Vissa formler används också för akne, men dessa är oftast inriktade mot tonåringar.
Om du har PCOS-relaterad akne, hoppa över OTC-retinoiderna och se din hudläkare om receptstyrka. De kan tas oralt eller appliceras som en aktuell kräm eller gel. Oral retinoid isotretinoin (Accutane) är det mest populära alternativet.
Retinoider gör din hud extremt känslig för solens UV-strålar, så det är viktigt att applicera solskydd direkt under hela dagen. Om din hud lämnas oskyddad kommer risken för hyperpigmentering och jämn hudcancer att öka.
Om du väljer aktuella retinoider, bör du bara använda dem på kvällen. Applicera dem under dagen kan öka risken för solrelaterade biverkningar.
Topiska retinoider kan också torka först. Du kan behöva börja med att använda gelén eller grädden varannan dag och jobba gradvis upp till den rekommenderade dosen.
Äter kost?
Hittills finns det motstridiga uppgifter om hur diet kan påverka akne. Forskning har visat att skräpmat, som choklad och pommes frites, inte kan leda till akne på egen hand.
Fokus istället är på hur livsmedel kan orsaka inflammation i kroppen. Inflammation kan bidra till breakouts, särskilt om du har andra akne riskfaktorer, som PCOS.
Vissa livsmedel är naturligt antiinflammatoriska. Dessa inkluderar:
- tomater
- grönkål
- spenat
- mandlar
- valnötter
- olivolja
- bär
- lax
- gurkmeja
Å andra sidan kan vissa livsmedel bidra till inflammation. Detta inkluderar:
- röda kött
- vitt bröd
- vita potatisar
- söta efterrätter
Även om kostförändringar ensamma inte räcker till för att behandla PCOS-relaterad akne, kan de vara en viktig del av din övergripande behandlingsplan.
Om dina kostförändringar inte ger synliga resultat, fråga din läkare om att lägga till antiinflammatoriska tillskott i din rutin. Populära alternativ är:
- bromelain (ett enzym framställt av ananas)
- koppar
- vitlök
- gurkmeja (härledd från currypulver)
- vitaminerna A och C
- zink
Poängen
Det är viktigt att veta att även den bästa PCOS-aknebehandlingen kommer att göra lite utan en bra hudvård rutin.
Se till att du:
- Tvätta ansiktet två gånger om dagen.
- Följ upp varje rengöring med en oljefri fuktkräm som passar din hudtyp.
- Undvik att plocka och skrapa fläckar.
- Använd endast noncomedogenic smink.
Det är viktigt att komma ihåg att akne inte är det enda PCOS-symptomet du kan hantera. Håll läkaren informerad om nya eller ovanliga symtom. De kan eventuellt ändra din nuvarande behandlingsplan för att bättre passa dina behov.
