Översikt
De flesta av oss kan inte stirra i den ljusa solen för länge. Våra känsliga ögon börjar brinna, och vi blinkar instinktivt och tittar bort för att undvika obehag.
Under en solförmörkelse - när månen tillfälligt blockerar ljus från solen - blir det mycket lättare att stirra på solen. Men det betyder inte att du borde göra det. Att sticka direkt i solen för bara några sekunder kan orsaka allvarliga ögonskador.
Läs vidare för att lära dig om riskerna med att stirra på solen och vad du ska göra om du tror att du redan har skadat dina ögon.
Vad händer när du stirrar i solen för länge?
När ultraviolett (UV) ljus från solen går in i ögat, fokuseras det genom ögonlinsen och på näthinnan på ögans baksida. Näthinnan är den ljuskänsliga vävnaden som foder på ögans inre yta.
Efter att ha absorberats i näthinnan resulterar UV-strålarna i bildandet av fria radikaler. Dessa fria radikaler börjar oxidera de omgivande vävnaderna. De förstör först och främst stav och konfotoreceptorer i näthinnan. Den oxidativa skadorna kallas sol- eller fot retinopati.
Skador kan uppstå i så lite som några sekunder när man stirrar direkt i solen.
Vad är symtomen på ögonskador från att stirra på solen?
Trots alla varningar kan vissa människor fortfarande ta en titt på solen under en förmörkelse. Vad de flesta inte inser är att du inte kommer att känna något ögonsmärta när skadan uppstår.
I de flesta fall kommer du förmodligen inte ens märka symtom eller synförändringar direkt, heller. Det kan ta upp till 12 timmar innan du börjar ha symtom. Symtom på sol retinopati kan förekomma i ett öga, men de flesta fall förekommer i båda ögonen samtidigt.
För svaga fall av fot retinopati kan du uppleva följande symtom:
- vattniga ögon
- obehag ser på ljusa ljus
- ögon ömhet
- huvudvärk
Följande symptom kan förekomma i allvarligare fall:
- suddig syn
- minskad färgvision
- svårigheter krävande former
- förvrängd syn
- en blindfläck eller flera blinda fläckar i mitten av din vision
- permanent ögonskada
När ska man se en ögonläkare
Om du upplever några av symtomen på sol retinopati flera timmar eller dagen efter att du stirrade på solen, se din ögonläkare för en bedömning.
Om din ögonläkare tror att du har solskyddspatienter kommer du sannolikt att ha ytterligare testning klar för att fullt ut kunna bedöma eventuella skador på näthinnan.
Under ditt möte kan din ögonläkare använda en eller flera bildtekniker för att titta på dina ögon, inklusive:
- fundus autofluorescence (FAF)
- fluoresceinangiografi (FA)
- multifokal elektroretinografi (mfERG)
- optisk koherens tomografi (OCT)
Behandling av ögonskador
Det finns ingen standardbehandling för sol retinopati. Återhämtning handlar för det mesta om att vänta på det. Symtom kommer sannolikt att förbättras över tiden, men det kan ta var som helst från en månad till ett år för att helt återhämta sig. Vissa människor kan aldrig helt återställa sin vision.
Antioxidanttillskott kan vara till hjälp under återhämtningsperioden, men användningen av antioxidanter för behandling har inte studerats.
Återhämtningen beror på omfattningen av ögonskador. Även om vissa personer med sol retinopati kan få full återhämtning över tiden, kan allvarliga skador från sol retinopati orsaka permanent förlust av syn.
Förhindra skador på ögonen
Eftersom det inte finns några effektiva behandlingar tillgängliga för att reversera sol retinopati är förebyggande mycket viktigt.
Dagliga förebyggande åtgärder
På soliga dagar, se till att ha på sig solglasögon och en brett hatt. Människor som deltar i vattensporter, som surfing, bör också bära ögonskydd som blockerar 100 procent av UV-strålarna från vattnet. Det är viktigt att dina solglasögon skyddar dina ögon från både UVA och UVB-ljus.
Barn har en särskilt stor risk för sol retinopati. Yngre ögon kan överföra mer ljus till näthinnan. Barn kan inte fullt ut förstå följderna av att stirra i solen för länge. Om du har barn, se till att du klargör att de inte ska stirra direkt i solen. Uppmuntra dem att bära en hatt och solglasögon när de utomhus.
Under en solförmörkelse
Det kan vara frestande, men du bör aldrig titta på solen direkt under en solförmörkelse utan ett ordentligt ögonskydd. Det amerikanska astronomiska samhället ger en lång lista över godkända solglasögon och handhållna solklockare.
Om du vet att en solförmörkelse kommer att ses i ditt område, överväga att ta ett par solförmörkelser så snart som möjligt. När förmörkelsens datum närmar sig kan glasögonen vara svårare att hitta. Gratis solglasögon är ofta tillgängliga i ditt lokala bibliotek före en förmörkelse.
Se aldrig solen genom kikare, vanliga solglasögon, ett teleskop eller en kameraobjektiv. Att se solen genom ett teleskop eller kikare, som förstorar solens strålar, har visat sig orsaka den värsta skadorna.
Det är också inte rekommenderat att försöka se solförmörkelse genom din smartphone kamera? läge. Du är mycket sannolikt att oavsiktligt titta på solen medan du ställer in din kamera. Du kan också skada telefonen.
Undvik att använda fritidsdroger under en solförmörkelse. Människor som påverkas av hallucinogena läkemedel, som LSD, har varit kända för att finna sig fascinerad av förmörkelsen och oförmögen att titta bort.
Poängen
Medan solen bibehåller våra liv är det väldigt viktigt att du inte stirrar på den direkt, även under en total eller delvis förmörkelse. Medan du kanske inte känner någon smärta eller känner någon skada när du ser på solen, är risken för skador på dina ögon höga.
