�
Mellan din växande baby är den ökade volymen av ditt blod och den obestridliga lagen om tyngdkraften, vaginalt och bäckenstrycket vanliga klagomål för många mammor att vara.
Intressant är det inte bara den tredje trimestern när dessa telltale värk och generella känslor av tyngd kan slå. Vissa kvinnor rapporterar också vaginal och bäckens tryck i första och andra trimestern.
Den exakta orsaken till vaginal eller bäckens tryck kan vara knepigt att diagnostisera. Men försäkra dig: Det är väldigt normalt. Här är det som sannolikt orsakar det, hur du kan lindra det och när du ska ringa till din läkare.
Orsaker till vaginalt och bäckens tryck
Att förstå exakt vad som orsakar den obekväma känslan i din bäcken eller vaginala regionen är inte alltid lätt. Men om du upplever tryck i andra och tredje trimestern är din växande baby en sannolikt synd.
När ditt barn växer och blir tyngre, sätter det ökande tryck på musklerna i bäckenbotten. Dessa muskler erbjuder stöd till livmodern, tunntarmen, urinblåsan och ändtarmen.
När din graviditet fortskrider blir din lilla allt snuggare mot dina organ, höfter och bäcken. Det lägger mer stress på, ja, allt!
En annan sannolikt skyldig för allt det bäckens tryck under de senare månaderna av graviditeten är hormonet relaxin. Det hjälper till att lossa dina ligamenter när du flyttar närmare födseln, men det kan också påverka dina bäckens leder. Vissa kvinnor upplever smärta i närheten av sitt pubicben och känslan av skakiga ben.
Vad påverkas?
Dina leder, muskler och ben kommer att påverkas av din graviditet. Tyvärr kommer det ökade trycket du känner inte att gå undan till leveransen. Faktum är att det blir sämre när ditt barn faller - det är när de flyttar ännu längre in i bäckenregionens förberedelser för leverans.
Du märker kanske att dessa känslor av tryck och mild smärta inträffar med någon form av rörelse. Det beror på att upp och ner rörelse gå, klättra trappor, eller ens gå över stötar i en bil jostles din baby.
Smärta under tidig graviditet
Om du upplever vaginalt eller bäckens tryck under första trimestern, eller tidigt på andra sidan, skyll inte din bebis just ännu. Under de första veckorna av graviditeten är din baby sannolikt alltför liten för att vara orsaken. Men det finns många andra saker som kan skyllas.
Kramper i graviditetens tidiga veckor beror på ditt växande livmoder. Titta på tecken på vaginal blödning om du känner kramper som smärta. Ring din läkare om du börjar spotta eller blöda. Kramper är ett vanligt symptom på missfall.
Förstoppning kan också orsaka känslor av tryck. Eftersom svåra graviditetshormoner och en uppblåsning i järn (tack vare det prenatala vitaminet) orsakar kaos i matsmältningsorganet, kan ditt bäckens obehag relateras till ditt behov av lättnad.
Om så är fallet, se till att du dricker mycket vatten och förbrukar mycket fiber. Fråga din doktor om graviditetssäker avföring också.
Hitta lättnad
För att omedelbart lätta trycket, försök ligga ner på din sida och fokusera på andning. Du kan också prova följande idéer.
- Utför några bäckenövningar, som bäckenskivor och rullar.
- Försök slappna av i ett lugnande bad med varmt vatten (inte varmt). Du kan också stå i duschen och rikta vattnet bakom dig.
- Använd ett graviditetsskyddsklädsel, även känt som en magsöm. De är utformade för att stödja din mage och erbjuda lättnad i dina höfter, bäcken och nedre ryggen. Det finns många alternativ tillgängliga på Amazon.
- Undvik plötsliga rörelser om möjligt. Försök att inte vrida i midjan. I stället jobba med att vrida hela kroppen.
- Få en prenatal massage med en licensierad terapeut som specialiserar sig på att behandla gravida kvinnor.
- Försök sitta ner så mycket som möjligt. Lyft fötterna om möjligt.
- Om du arbetat regelbundet innan du blir gravid, sluta inte. Ändra vid behov, men fortsätt att träna konsekvent. Om du är osäker på hur du ändrar träningspasset, fråga din läkare.
Tryck kontra smärta
Medan trycket i vaginalt eller bäckenområdet är en sak är det en helt annan smärta. Trycket i detta område kan känna sig som det ont du upplever med menstruationskramper. Du kan också märka värk i din nedre del.
Smärta i din bäckenregion är svår att misstaga för tryck. När du upplever smärta i detta område är det vanligtvis tillräckligt skarpt att du har svårt att gå eller ens prata genom den. I så fall ska du kontakta din läkare omedelbart.
Andra skäl att kontakta din läkare är omedelbart:
- bäcken smärta så intensiv att du inte kan gå eller prata
- svår huvudvärk
- yrsel
- plötslig svullnad av dina händer, ansikte, fötter
Gå till sjukhuset om du upplever vaginal eller bäckensmärta utöver andra symtom, inklusive feber, frossa eller vaginal blödning.
Det finns allvarliga orsaker till bäckensmärta under graviditeten. Dessa kan inkludera missfall, ektopisk graviditet eller förtidig arbetskraft. Andra farliga förhållanden som preeklampsi eller placenta kan också orsaka bäckensmärta.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
