Jag har haft typ 2-diabetes i över 18 år, och jag har skrivit om det under nästan hälften av den tiden. Under åren har jag insett att det finns många saker som människor inte förstår om diabetes. Här är fyra av dem.
1.? Diabetisk? bör inte användas som substantiv
Jag kan få diabetes, men snälla, ring mig inte en diabetiker.? Jag är en fru, styvmor, dotter, syster, moster, svärson, systerdotter, kusin, vän, affärsägare, kock, författare, receptutvecklare, fotograf, frilansare, hyresvärd, bokhållare, fitnessentusiast, resenär, förespråkare, läsare, sportfläkt och supportgruppsledare (bland annat) - men jag är inte en "diabetiker". Det bryter mitt hjärta när jag hör historier om barn, speciellt, vem kallas? Diabetiker? i skolan. Till exempel,? Hämta diabetiker. Det är dags för hans skott.? Vi är människor med diabetes och vi är alla så mycket mer.
2. Typ 1 och typ 2 är inte samma
Typ 1-diabetes är en autoimmun sjukdom. Det får kroppen att attackera de insulinproducerande cellerna i bukspottkörteln. Det betyder att en person med typ 1 inte gör något insulin. Utan insulin dör du. Personer med typ 1 måste injicera insulin för att hålla sig vid liv. Personer med typ 2-diabetes ger insulin, men deras kroppar använder inte det väldigt bra. Med tiden kan deras insulinproducerande celler ge upp sig från utmattning. Typ 2 kan hanteras med livsstilsförändringar, medicinering och ibland insulin. Dessutom finns det en annan typ av diabetes som kallas latent autoimmun diabetes hos vuxna (LADA), ibland kallad typ 1.5. Detta tillstånd har egenskaper av både typ 1 och typ 2. Det är väldigt irriterande när någon finner ut att du har diabetes och frågar:? Är det dålig snäll?? Ingen av dem är bra.
3. Alla s diabetes är annorlunda
Det finns ingen plan för diabeteshantering i alla storlekar. Även om du hittar något som fungerar kan det inte vara 10 år på vägen. När jag lätt kunde äta 60 till 70 gram kolhydrater vid en måltid, nu har jag tur om 40 gram håller mig inom räckhåll. Andra personer med diabetes kan bara äta så mycket under en hel dag. Alla s diabetes är annorlunda. För några av oss är det bra att äta söta livsmedel, pasta eller potatis i måttlig ordning. Vi uppskattar inte kommentarer som ?Bör du verkligen äta det?? Vi vet hur vi bäst hanterar våra egna dieter, tack så mycket.
4. Jag fick inte diabetes eftersom jag åt för mycket socker
Jag hatar verkligen hörselskämt som går något så här:? Den kakan var så söt, jag trodde att jag skulle få diabetes.? Säg efter mig: Att äta socker orsakar inte diabetes. Medan det är sant att det är överviktigt och inte utövar regelbundet kan det öka risken för typ 2-diabetes, det finns många andra faktorer som bidrar också: ålder, genetik och vissa etniska bakgrunder, för att nämna några. Var snäll och över misstanken att de av oss med diabetes är feta, lat och sitter på soffan och äter kakor hela dagen, eller att vi gjorde det för oss själva? på grund av dåliga livsstilsval.
Takeaway
I Förenta staterna finns det för närvarande över 30 miljoner människor med diabetes och 84 miljoner med prediabetes. Ju mer vi alla förstår om vilken diabetes som är - och vad det inte är - desto bättre blir alla.
Artikelresurser
- Den otroliga kostnaden för diabetes. (N.d.). http://www.diabetes.org/assets/pdfs/basics/cost-of-diabetes-2017.pdf
Shelby Kinnaird publicerar diabetiska vänliga recept och tips för personer som vill äta hälsosamma på Diabetisk Foodie, en hemsida stämplade ofta med en topp diabetesblogg? märka. Hennes motto är en diabetesdiagnos är inte en dödsdödsdom. Shelby är en passionerad diabetesförespråkare som gillar att få sin röst hörd i Washington, DC och hon leder två DiabetesSisters stödgrupper i Richmond, Virginia. Hon har framgångsrikt lyckats med typ 2-diabetes i mer än 18 år.
