De av oss som lever med effekterna av hepatit C-virus - ofta förkortade HCV eller hep C - förstår de många känslorna som ofta går hand i hand med diagnosen. När jag äntligen började acceptera mina egna fysiska symptom och för att förstå stigmatiseringen som omger hep C, insåg jag att jag inte ville att någon annan skulle känna det sätt jag gjorde.
Jag har upptäckt att det är en skillnad i hep C-samfundet att jag kan hitta läkning, uppföljning och hjälpa andra också. Jag tycker att detta är något som många av oss lever med hep C-erfarenhet. När vi inser vår hälsoresa börjar vi leta efter mening och syfte i våra liv.
Alla kan göra skillnad. Det handlar helt enkelt om att använda dina unika talanger och gåvor. När du är avsiktlig att nå ut, börjar möjligheter att visas överallt. Det är lätt att börja där du är.
Komma igång
Börja med att lära dig mer på utbildningswebbplatser som amerikanska centra för sjukdomskontroll (CDC), HCV-advokaten eller American Liver Foundation (ALF). De ger användbar information om hepatit C. Eftersom du får värdefull kunskap för att läka dig själv kan du dela det du har lärt dig, så att andra dra nytta av din visdom.
När du förstår villkoret och du är redo att vidta åtgärder, börja tänka på hur du personligen kan göra skillnad i hep C-samhället. Det finns många idéer, möjligheter och olika vägar att komma igång:
1. Berätta någon för din historia
Med teknik har du en anslutning till människor över hela världen som söker stöd och uppmuntran. Din berättelse kan hjälpa till att lyfta upp andra i deras mörkaste timme. När de ser hur du lärde dig att lösa ett hep C-problem kan de bli inspirerade att prata med sin läkare om det. Din personliga erfarenhet är värdefull.
2. Bli en motivation för andra
En lösning som fungerade för dig kan bara vara det inflytande som stirrar någon att söka hjälp. Leta efter webbsidor som Inspire, där du kan logga in 24/7 för att hitta hopp för dig själv och också bidra till att ljusna någons dag.
3. Bli involverad i ditt samhälle
Om en grupp eller en klubb träffas regelbundet, erbjud dig att dela din erfarenhet av hep C. Frivilligt att prata med en klass om att leva med leverförhållanden, hur hep C överförs eller hur du övervinnar symptomen, stigma och medicinska problem . Prata med din community och andliga ledare om att bidra till att öka medvetenheten om testning och behandling.
4. Använd dina sociala färdigheter
Tycker du om delning av sociala medier? Börja följa och vän? viktiga hepatit- och levergrupper som ALF, CDC, mig själv och andra. Var nu redo att dela de senaste chattarna, tweets, Instagram och Facebook-inlägg på din tidslinje. Du kan även använda sociala medier för att begära donationer för forskning och behandling av leversjukdomar på din födelsedag.
5. Uttryck dig med ord
Du kan njuta av att ge din åsikt till människor som fattar viktiga beslut. I stället för att hålla in dessa ord, skriv ut dem och skicka dem i ett mail eller brev. Följ upp och se till att din röst hörs.
6. Ära någon speciell för dig
Det är lika enkelt som att donera till en leversjukdomsorganisation. Din gåva kan lämna ett bestående arv för en älskad som har påverkats av hepatit.
7. Skapa din egen insamlings kampanj
Du kan börja med att organisera en garage försäljning eller bake försäljning, eller skapa din egen fundraiser. Varje liten bit hjälper!
8. Delta i en lokal Liver Walk
Gå med i ett team av familj, vänner eller andra hep C-supportrar för att hitta en lokal Liver Walk. Du kan öka medvetenheten och insamlingen genom att gå eller springa i den lokala händelsen du väljer.
9. Kontakta ALF
När du är redo och intresserad av att vidta åtgärder för att sprida medvetenheten om hep C är ALF en bra organisation att kontakta. De erbjuder även utbildning och supportmaterial för nybörjare.
Takeaway
Oavsett vad du upplever med hep C finns det andra som går igenom samma sak. Hjälp dem idag genom att nå ut och göra skillnad. Din tid, talanger och pengar kan ge hoppet om att någon behöver fortsätta att gå.
Trots att jag är botad av viruset, fortsätter jag att uppmuntra andra att bli testad, behandlad och botad. Tillsammans kan vi göra skillnad för hep C-samhället.
Karen Hoyt är en yoga undervisning, skaka tillverkning, båt flytande, snabb walker som bor i skogen i Oklahoma. Hon är författare till Levande älskande kost och är din bästa vän med leversjukdom hos ihelpc.com. Följ henne på Facebook @ihelpc.karen, Twitter @hepatitisihelpc, och Instagram @ karenhoyt1.
