Ayurvediska medel och ED
Ayurvedisk medicin är en helhetssyn med hela kroppen när det gäller hälsa. Det härrörde för tusen år sedan i Indien. Denna praxis främjar en kombinerad användning av växtbaserade föreningar, kostråd och specifika övningar. Det syftar till att ta itu med andliga och sociala komponenter i en persons välbefinnande utöver deras fysiska hälsa.
Erektil dysfunktion (ED) får män att ha svårigheter att upprätthålla erektion under sex. Det är ett vanligt problem, särskilt hos män över 40 år. Behandling av ED innebär ofta att man tar itu med underliggande psykologiska och fysiologiska problem som uppstår i samband med sexuell funktion. Forskning tyder på att ayurvedisk medicin närma sig kan hjälpa behandlingen av ED.
Indisk ginseng
Withania somnifera är en ört som vanligen används i ayurvedisk medicin. Det kallas också indisk ginseng och ashwagandha. Det har visat sig förbättra spermier och fertilitet hos män. Indisk ginseng gör detta genom att reglera hormonnivåerna och göra dina celler hälsosammare.
Örten används också för att förbättra mental klarhet och bidra till att minska stressen. Båda faktorerna kan påverka ED-symtom.
Du kan köpa denna ört från de flesta drogbutiker och hälsokostaffärer. Den är tillgänglig som ett pulveriserat rottextrakt och i kapselform. För att det ska vara mest effektivt rekommenderas en hög daglig dosering (upp till 6000 mg per dag).
Asparges racemosus
Asparges racemosus är en speciell art av ört som växer i regioner i Indien, Nepal och Sri Lanka. Det är känt som shatavari, eller? Curer av hundra sjukdomar.? De Asparges racemosus rot används i många förberedelser av ayurvediska vajikarana blandningar: Det är meningen att förbättra sexuell funktion och hälsa.
Vissa studier har visat sin effektivitet på det manliga reproduktionssystemet i sin förmåga att förbättra cirkulationen och lugna nervor. Båda dessa fördelar bör hjälpa män med ED. I den ayurvediska traditionen anses det också vara en afrodisiakum som främjar kärlek och lojalitet hos dem som använder den.
Asparges racemosus extrakt är tillgängligt som en tinktur och som ett pulver, men det har varit liten eller ingen forskning om vad den optimala dagliga dosen för en person skulle vara.
Safed musli
Safed musli, eller Chlorophytum borivilianum, är också en vajikarana ört. Det har visat en afrodisiakulär effekt i flera laboratorieundersökningar, och en del undersökningar tyder på att det ökar spermieantalet. Den rekommenderade dagliga dosen av safed musli är 2 gram per dag. Det kan köpas i kapsel eller ren pulverform.
Cassia kanel
Cinnamomum cassia är en typ av kanel extraherad från barken av ett vintergröna träd som växer i regioner i Indien. Extraktet av Cinnamomum cassia kvist kallas ibland cassia kanel eller kinesisk kanel. Det har visats att förbättra sexuell funktion.
Cassia kanel skiljer sig från kanelarter som oftast används för att krydda söta livsmedel. Detta betyder att jordassan kanelpulver inte är lika lätt att hitta. Var försiktig så att du köper rätt kanel.
Det är också viktigt att notera att inte mycket är känt om den maximala dagliga dosen av cassia kanel, eller hur mycket någon ska ta för att se förbättring av ED.
Yoga
För att verkligen omfamna den ayurvediska behandlingsmetoden för ett hälsotillstånd, bör fysisk aktivitet vara en del av din behandling. Yoga praktiseras mer och mer för sina hälsofördelar. Yoga kombinerar stretching, koncentration och meditation, förbättrar cirkulationen och minskar stressnivåerna.
Bara stressnivån kan vara tillräcklig för att förbättra symtom på ED, men yoga har också visat sig främja hälsosamma nivåer av testosteron. Förutsatt att du är frisk nog att delta i lätt aerob träning, kan du när som helst börja en yoga-träning genom att delta i en klass som leds av en yogi eller till och med följa en övnings-DVD eller en app hemma.
Risker för ayurvedisk medicin
Flera studier har fokuserat på effektiviteten hos ayurvediska läkemedel, särskilt inom det senaste decenniet. Men inte mycket är känt om de korrekta doserna av dessa örter och deras möjliga interaktioner med andra växtbaserade och syntetiska droger. Att självbehandla din ED med en kombination av dessa örter kan vara tilltalande, men utan att ha råd med din läkare först är resultaten oförutsägbara.
Syn
Genom att använda en hel kropp har holistiska förhållningssätt till ED några uppenbara fördelar. Det har inga hårda biverkningar jämfört med syntetiska droger som Viagra. Det verkar också vara litet att vara bekymrad över den långsiktiga användningen av dessa örter, vilket innebär att experimentera med olika kombinationer för att behandla din ED kan vara ett alternativ.
Att använda yoga som ett sätt att förbättra din mentala styrka och bli av med stress kan komplettera dessa effektiva örter för att behandla ED på ett omfattande sätt.
Emellertid är dessa metoder för ED-behandling inte lika välforskade som många andra i västerländsk medicin. Det är fortfarande viktigt att kommunicera med din läkare om din valda metod för ED-behandling så att din sexuella hälsa kan fortsätta att förbättras.
