Om du någonsin har haft migrän, vet du säkert att det finns mer än huvudvärk i sig. En av de viktigaste sakerna som skiljer migrän från andra huvudvärk är de extra symptomen som kommer med intensiv smärta. Dessa inkluderar synliga störningar, illamående, kräkningar, yrsel, stickningar eller domningar och ökad känslighet för ljud, ljus, beröring och lukt.
Läs vidare för att lära dig mer om dessa extra migränsymptom och vad du kan göra åt dem.
1. Auras
Studier visar att cirka 20 procent av personer som får migrän upplever auror. En aura är en förändring i din vision. Det beskrivs ofta som blinkande ljus, ser stjärnor, vågig syn eller geometriska mönster och former. För vissa kan en aura också innefatta en stickande eller domningar i ansiktet, händerna eller armarna, hörselnedsättningar eller musik och rörelser eller ryckningar som du inte kan kontrollera.
Detta händer vanligtvis före huvudvärksmärta och anses vara en varning om att en migrän kommer.
När du märker en aura är det här en bra tid att ta en abortiv eller räddningsmedicin, säger Dr. Clifford Segil, en neurolog vid Providence Saint John's Health Center. Att få migränen under kontroll med överklagande läkemedel som ibuprofen under aura-scenen kan faktiskt förhindra de andra symtomen som händer, säger Dr Segil.
? Om du vill behandla [migränen] tidigt, vill du slå det hårt ,? säger Dr Krishna Pokala, en neurolog vid Seton Brain and Spine Institute. ? Ju längre varningssymtomen ligger kvar, desto mindre [är det] troligt att räddningsmedier fungerar bra? Om du tar dem så snart din aura slår in, har du bra smärtskydd.?
2. Magefrågor
Migrän orsakar vanligen någon typ av matsmältningsstörning. Svårighetsgraden kan variera från person till person. På dagen eller två som leder fram till en migrän, upplever vissa människor förstoppning. För att bli klassificerad som en sann migrän, säger doktor Pokala huvudvärk måste också inkludera illamående antingen före, efter eller under. Illamående kan vara mild eller inkludera kräkningar.
Om du tar en mild antinauseamedicin när du känner migränen på gång kan det förhindra att detta blir värre.
Att stoppa övergripande migrän från att förvärras kan också sluta illamående. Därför är det viktigt att känna igen dina tidiga varningsskyltar och ta en räddningstjänst så snart som möjligt.
Läs mer: Böcker som lyser på migrän "
3. Ljud och ljud känslighet
Känslighet mot ljus och ljud händer vanligtvis runt samma gång som smärtan slår in. Det kan vara svårt att vara runt ljus eller ljud. Det bästa sättet att hjälpa till med detta är att ta dig till ett mörkt, tyst rum och vila lite tills din räddningsmedling börjar fungera.
Människor som arbetar på datorer kan uppleva ögonstam innan en migrän intensifieras, säger doktor Pokala. Om du märker ett mönster mellan din skärmtid och när dina migrän händer, försök att bära filtrerade solglasögon när du är på datorn. Filtrerade solglasögon kan skydda dig mot något av det konstgjorda ljuset som kommer från dator- och telefonskärmar.
4. Förvirring
De senare stadierna av en migrän kan leda till att du känner dig dränerad eller förvirrad. Om du har problem med att tänka eller koncentrera, ta en paus från vad du gör och ge dig en vila. Du behöver nog lite extra tid att återhämta sig.
Ibland är det inte migränet som orsakar förvirring, men de biverkningar som orsakas av läkemedel som används för att behandla det. Topamax är en receptbelagd medicin som kan orsaka problem att tänka eller tänka långsamt, säger doktor Pokala.
Var uppmärksam på när du känner dig förvirrad eller har några problem att tänka och koncentrera dig. Är det före migrän eller efter? Om du märkte skillnaden sedan du startade ett visst läkemedel, se till att du berätta för din läkare.
Hämtmat
Om du kämpar med migrän och deras invalidiserande symptom kan en neurolog hjälpa dig att räkna ut dina unika utlösare och beteendet hos dina migränsymptom. Baserat på dina behov kan läkaren rekommendera en behandlingsplan.
Generellt sett är neurologer överens om att öva övergripande hälsosamma vanor - att få god sömn, träna, äta bra, röka inte och inte dricka för mycket alkohol - kan hjälpa migrän i våg.
