Vi har noggrant valt dessa bloggar eftersom de aktivt arbetar för att utbilda, inspirera och bemyndiga sina läsare med frekventa uppdateringar och högkvalitativ information. Nominera din favoritblogg genom att maila oss på [email protected]!
Att leva med osteoporos innebär att man står inför dagliga utmaningar. Detta tillstånd påverkar cirka 54 miljoner amerikaner. Det orsakar förlust av bentäthet och övergripande benförsvagning. På grund av detta är människor med osteoporos mer mottagliga för benfrakturer och raster, så de måste vara försiktiga när det gäller att stanna fysiskt aktiva. Samtidigt behöver de också hitta säkra sätt att träna.
Medan läkare kan hjälpa, är medicinering och behandling bara en del av att leva med detta tillstånd. Att hitta stöd är en lika viktig del av ekvationen.
Att ha en favoritblogg eller två att vända sig till kan göra en viktig skillnad. Du kan hålla dig uppdaterad med den senaste medicinska forskningen, innovationerna och hitta tips för att komma igenom dagen.
Vi har sammanställt några bloggar som sticker ut från resten. De drivs av medkännande människor som vet mycket om osteoporos. Vissa är även bloggare som lever med villkoret själva. Kolla in våra 2017 prisvinnare.
1. Bättre ben
Susan Brown, PhD, är mastermind bakom denna blogg som främjar bättre benhälsa. Hon är en medicinsk antropolog och författare till boken, "Bättre ben, bättre kropp." Hon driver även Center for Better Bones i New York. På hennes blogg delar hon tips om att leva med osteoporos, liksom nyheter och uppdateringar. Andra bloggande ämnen inkluderar klimakteriet, alkalisk balans, benhälsemedicin och osteopeni.
Besök bloggen
2. Spara våra ben
Save Our Bones, ett projekt från Save Institute, var banbrytande av Vivian Goldschmidt. Hon hävdar att hon vända om sin osteoporos med livsstilsförändringar och ingen receptbelagd medicinering. Bloggen ger näringsråd, information om övningar för bättre benhälsa och länkar till relevanta medicinska studier inriktade på övergripande hälsa och välbefinnande.
Besök bloggen
3. Creaky Joints
Denna organisation syftar till att hjälpa dem som lever med artrit, som ofta åtföljer osteoporos. Lär dig om andras historier om att leva med tillståndet, liksom det senaste om forskning om benhälsa. Nyliga inlägg inkluderar recaps av arthritisrelaterade händelser och medicinska studier som undersöker orsaker och behandlingar. Webbplatsen har också en sektion där personer kan hitta lokala stödgrupper för att underlätta att leva med artrit och osteoporos.
Besök bloggen
4. Ryggradshälsa: Osteoporos
Ryggradshälsa är en viktig faktor när det gäller behandling med osteoporos. Den här bloggen från Veritas Health innehåller användbar information för bättre benhälsa, inklusive näringstips, taktik för hantering av osteoporosrelaterade skador och kronisk smärta. Andra ämnen inkluderar ischias, ergonomi, depression, sömn och återhämtning från operation.
Besök bloggen
5. OsteoStrong
OsteoStrong är en brick-and-mortar franchise som främjar hälsosamma leder och starka ben. Även om du inte kan göra det till en plats, har bloggen användbara tips om hur du förbättrar din benhälsa. Du hittar även några av de strategier de använder i sina kontor, samt tips om läkning av skador, tips för bättre åldrande, hantering av väder och hantering av smärtlindring.
Besök bloggen
