Hur man förbereder ditt akut överlevnadssats

Om det värsta hände - skulle du vara beredd på att jordbävning, tornado, omfattande översvämning eller någon annan storskalig naturkatastrof?

Under de senaste åren, mer och mer Amerikanerna följer exemplet av premiär för dommedag, några som har lagrat akutmagasin och skapat utarbetade flyktplaner i åratal.

Men du behöver inte vara politiskt eller socialt motiverad för att börja förbereda naturkatastrofer. Det är här där nödöverlevnadssatser kommer in.

Att vara beredd på nödsituationer eller katastrofer betyder helt enkelt att du är ordentligt utrustad med alla de leveranser du och din familj skulle kunna behöva om livsmedelsbutiker eller hjälp utanför var plötsligt inte längre tillgängliga.

För att hjälpa dig att förbereda din egen överlevnadssats talade vi med fyra överlevande. De delade detaljer om allt du behöver för nödöverlevnadskit - och alla saker det inte gör.

Varför är det viktigt att ha en grundläggande nödsats?

Dr Nicole Apelian: Nödfall träffade när minst förväntat. Om du är redo, kan en nödsituation vara en blip på din radar istället för en livshotande händelse. Därför förbereder vi oss.

Att ha ett nödsituationskit kan enkelt rädda livet för dig, dina barn eller en komplett främling. Var den person som prepped precis i fallet. På det sättet behöver du inte oroa dig för att du är redo för någonting!

EJ Snyder: Det är oerhört viktigt som du aldrig vet exakt när och där en nödsituation eller överlevnadssituation kommer att hända. Att bara ha en nödsats är ett viktigt steg för att förbereda och skydda ditt hushåll för de oförutsedda händelserna.

En nödsats är viktigt för kortsiktig överlevnad och kan ge viktiga saker för dig, din familj eller hushållet. Att veta vad som finns i satsen och hur man använder det är också ett måste för alla.

Samantha Biggers: Alla måste vara beredda för nödsituationer. Medan det kanske inte är världens ände som vi vet - när saker händer vill du att din familj ska vara så beredd som möjligt. Naturkatastrofer, som orkanen som slog Puerto Rico eller vulkanutbrott på Hawaii, är perfekta exempel på varför du borde ha en grundläggande nödsats.

Vad ska du inkludera i ditt nödöverlevnadskit?

Elise Xavier: De viktigaste förutsättningarna i ett nödsituationskit är specifika för dina omständigheter. Om du till exempel bor i en kall region, skulle ditt nummer ett vara en filt, men om du reser genom en öken, vill du se till att du har tillräckligt med vatten.

Ett annat sätt att se på det är att tänka på en liten nödsituation som sannolikt kommer att hända dig i ditt dagliga liv. Tänk sedan på de mest användbara verktygen för att antingen åtgärda problemet eller hjälpa dig att vänta tills du hittar hjälp. Det är dina måste-väsentliga.

Samantha: Vatten är din första överlevnadslinje. Du kan gå dagar - eller längre - utan mat, beroende på hur mycket extra vikt du har på dig och din aktivitetsnivå. Utan vatten kommer du dock att deshydrera snabbt. Även mindre uttorkning kan orsaka trötthet, negativt påverka kognitiva funktioner och minska dina chanser att överleva.

Jag rekommenderar att du har tillräckligt med mat för att vara dig och din familj minst en vecka, men två veckor är ännu bättre. Du bör också överväga kaloriintag. Om din kropp är stressad, eller om du behöver göra mer manuell arbetskraft eller gå, behöver du mer kalorier för att behålla din kroppsvikt.

En radio som kan användas för att ladda mobiltelefoner och andra små enheter är också viktigt - det här låter dig lyssna på vad som händer och hålla enheter som mobiltelefoner och e-läsare toppade.

Vad är några vanliga saker du har märkt i nödöverlevnadssatser som faktiskt är onödiga, inte användbara eller oanvändbara?

Elise: De som säljer nödöverlevnadssatser måste göra produkterna genomförbara för så många människor [och situationer] som möjligt. På grund av detta är de vanligtvis värdelösa i de flesta sannolika nödsituationer.

Många av dem innehåller dehydrerade livsmedel, ficklampor, knivar, billiga första hjälpen kit med bara några bandage i dem och andra kan-vara-handy saker. Är dessa artiklar användbara i vissa situationer? Absolut. Är de skräddarsydda för en mer specifik nödsituation? Klart inte.

Dr. Apelian: Extra mat. Håll det i din bil. När du går en promenad, ta de andra grunderna med dig. Du kan gå länge utan mat, men inte utan medicinsk vård, värme (hypotermi kan döda snabbt), och ett sätt att signalera om hjälp.

EJ: Du behöver veta hur du använder ditt kit [innan det händer problem] - inte under. Jag är inte heller en fan av snygga högteknologiska prylar som lovar världen, men kan normalt inte leverera - likaså med föremål som har för många rörliga delar, eftersom de tenderar att bryta under äkta tvång.

Som professionell överlevnad kan jag se till att det används för nästan vad som helst. Din kit måste täcka grunderna först, och eventuella extras du kasta in efter det måste ha en bra anledning.

Var ska du hålla din kit?

Elise: Tänk på när och var en nödsituation sannolikt kommer att hända dig. Om det är medan du kör, behåll satsen i din bil. Om det är medan du cyklar till skolan, håll kiten i ryggsäcken.

Kom ihåg att nödsatser handlar om att förebygga katastrofer. Där den katastrofen sannolikt kommer att äga rum är exakt var du borde hålla ett kit.

Dr. Apelian: Håll ditt kit litet och lätt så att du alltid kan bära det. När jag är hemma är det i min bil och när jag går på vandring bär jag den med mig. Min grundläggande kit är en liten väska med fickor med min vattenflaska i mitten av den. Det går vart jag än går.

Samantha: Ett akutkit bör hållas i ett område där en vuxen lätt kan komma åt den. Vissa föremål kan utgöra en fara för barn. Du vill ha den tillgänglig, men fortfarande dold iväg för att barn inte kan komma in i leveranserna. Du vill också vara säker på att ditt kit är djurskydd. Ett lock som lämnas på en tote är allt som krävs för att mus och andra skadedjur hittar din mat och förstör det.

Jag rekommenderar också en nödsats i mindre skala - ibland kallad "få hemkit?" - För varje bil du kör eller äger.

Jessica har varit författare och redaktör i över 10 år. Efter hennes första sons födelse lämnade hon sitt reklamarbete för att börja freelancing. Idag skriver hon, redigerar och konsulterar för en stor grupp av stabila och växande kunder som en arbetsmamma på fyra, klämma i en sidogig som en fitness-co-direktör för en kampsportakademi. Mellan hennes upptagna hemliv och blandning av kunder från olika branscher - som stand-up paddleboarding, energi barer, industrifastigheter mm - Jessica blir aldrig uttråkad.

Samantha Biggers bor i västra North Carolina. Hon skriver främst för Backdoor Survival, en webbplats dedikerad till överlevnad och beredskap för alla. Backdoor Survival anser att prepping handlar inte om politik eller religion, men koncentrerar sig istället på att hjälpa alla att bli mer självförsörjande och skickliga.

EJ Snyder är expert på ledarskap, spårning, fångst, byggnadsskydd och utrustning, primitiva vapen, navigering, säkerhet, självförtroende och självförsvar. EJ är en högt dekorerad armékampveteran med 25 års militärtjänst under hans bälte. Han har också varit på Discovery Channel's naken och rädd? och? dubbel överlevnad.?

Dr Nicole Apelian har en magisterexamen i biologi och fullgjort doktorsexamen i arbetet i Sydafrika. Hon har arbetat som fältbiolog i Botswana och som spelvaktare med U.S. Peace Corps. Hemma i Stillahavsområdet väger hon sina egna växtbaserade läkemedel från lokala växter som en del av hennes hälsosamma levnadsstrategi efter att ha diagnostiserats med multipel skleros år 2000. Hon är också en av grundarna och primära guiderna av sitt eget spårnings- och djurlivsföretag, EcoTours International. Nicole var en utmanare under andra och femte säsongen av History Channels TV-serie? Alone.?

Elise Xavier är hälften av maka-och-lagslaget bakom Mer än bara överlevande - en beredningsblogg som fokuserar på långsiktig hållbarhet, första hjälpen och redskapsrecensioner.