Min dotter har allvarliga matallergier. Första gången jag lämnade henne vid en födelsedagsfest var det pinsamt svårt. Medan några föräldrar klämde yoga mattor, vinkade adjö och gick ut för att njuta av sin tid jag? Jag kramade i en närliggande kaffebar och gjorde det jag gjorde bäst vid den tiden: i hemlighet freaked ut medan du nippade med min kamomillte och låtsas att fungera avslappnad.
Jag gick igenom en mental checklista över vad jag hade lämnat med min dotter på födelsedagsfestet. Epi-penna? Kontrollera. Benadryl i ryggsäck? Kontrollera. Nödkontaktinfo med värd? Kontrollera. Det enda som saknades var jag. För första gången var min allvarligt matallergiska dotter ute i världen och fri. Men frågan var verkligen, skulle jag någonsin vara?
Att ha ett barn med matallergier kan göra den mest avslappnade och roliga personen till en något aggressiv, snygg förälder. För festmänniskor är detta en underlig roll att vara i. Vem vill vara bummer på en fest? Till exempel, de flesta gäster frågar bara värden vad de kan ta med. För föräldrar till barn med matallergier är det vårt jobb att fråga ett antal frågor som är värsta scenariotyp, till exempel:
1. Är det en butikskaka? Om så är fallet, får jag fråga varifrån det kommer till att det inte finns någon korskontaminering i bageriet? Innehåller det nötter? Om du bakade det själv, kan jag fråga ingredienserna?
2. Om du inte serverar tårta, får jag fråga vad du tjänar så att jag kan göra en allergenfri likvärdig behandling för mitt barn?
3. Om du planerar att ge ut partypåsar, kan du släppa ut några matvaror till mitt barn?�
Och så vidare.
Ibland handlar det om att vara förälder till ett barn med allvarliga matallergier att du accepterar din roll som, för en bättre term, en partipoker. Men det finns sätt att överleva. Här är mina fem tips som hjälper mig att hålla mig lugn.
1. Andas
Kom ihåg att andas. Det här är i slutändan en rolig affär, så försök att komma ihåg det så bra som möjligt. Föräldrar till matallergiska barn är flitiga eftersom vi måste vara. Du kommer att vara mer än förberedd. Försök att inte låta dina egna ångor dämpa det roliga för dig eller ditt barn.
2. Kommunicera med värden före festen
Kommunicera med festen värd i god tid före festen. De kommer att uppskatta huvudet på eventuella problem med matallergi. Men det är inte heller deras jobb att se upp för ditt barn bland tjugo lilla upptagna kroppar, så ge dem tecken att leta efter om allergisk reaktion och en tydlig steg-för-steg akuta handlingsplan. Vissa föräldrar tycker att det är användbart att ha ett skrivet ark för sina partivärdar att kliva på kylskåpet.
3. Ta med din egen mat
Det kan vara en stor lättnad för många partyplanerare att veta att du kanske kommer med din egen mat. Att veta vilken mat ditt barn kommer att komma i kontakt med kommer att vara säkert att äta tar påtryck av din värd (och dig själv). Glöm inte att märka ditt barns mellanmålshållare med allergiska varningsdekaler. Medan en upptagen värd kanske inte ser ditt barns matbehållare, kan andra vuxna eller till och med barn som läser hjälpa till att hålla ditt barn tryggt.
4. Lär dina barn att vänligen avvisa alternativa godisar
Trots hur vänlig det är för värdar att erbjuda alternativa godisar, är det bara inte värt risken. Behandlingar som görs i ett hushåll utan matallergier har större risk för korskontaminering. Till exempel kan din värd ha använt en allergivänlig kakablandning med en sked som fortfarande har rester från andra livsmedel som är osäkra för ditt barn. Risken är bara inte värt det.
Mest vanliga matallergier "
5. Ge en preparty pep prata med dina barn
Barn kan bli överväldigade med information enkelt, så håll din pep-talk enkelt och till rätta. Prova något så här:
? Idag går du till Averys födelsedagsfest! Är du uppspelt? På födelsedagsfestet kan det finnas lite mat som inte är säkert för dig att äta eftersom den har (sätt in allergen). Mamma packade dig säker mat och en speciell godis i din lunchlåda för att äta på festen. Averys mamma vet vilken mat du inte kan äta, och hon hjälper dig så att du kan ha kul med dina vänner.?
Ditt främsta mål är att se till att ditt barn känns som alla andra, och att de inte känner sig utseendet på grund av att de har matallergier. Med detta sagt måste ditt barn vara välinformerade om vad de kan och inte kan äta.
Hämtmat
Det är en stor milstolpe för matallergiska familjer att släppa taget och låta sina barn utforska världen utan dem. Många barndomshändelser involverar mat och godis, så det kan vara ett skrämmande steg för de flesta familjer som lever med allvarliga matallergier. Det är dock viktigt att inte glömma symbolen att släppa taget. Och det enda är värt att fira.
Anslut med årets bästa matallergibloggar "
Kristen Duncan Williams är grundaren av FAKS: Familjer av allergiska barn i skolan. FAKS är en organisation som ägnas åt att sprida mer matallergimedvetenhet inom skolsamhällen. För mer information kontakta [email protected].
