Översikt
Vid 15 veckor gravid är du i andra trimestern. Du kan börja känna dig bättre om du hade upplevt morgonjuka i de tidiga stadierna av graviditeten. Du kan också känna dig mer energisk.
Förändringar i din kropp
Du kanske märker flera utåtvända ändringar. Din mage, bröst och bröstvårtor kan bli större. Och du kan överväga att byta till moderskapskläder för komfort.
På bara några veckor - vanligtvis under veckorna 17-20 - känner du din bebis första rörelser.
När din kropp anpassar sig till mitten av graviditeten, kan dina känslor förändras. Kom ihåg att hålla en öppen dialog med din partner och dela hur du känner.
Du kan känna dig orolig över din graviditet eller upphetsad om vad som ska komma. Ditt sexliv kan ändå förändras under den här tiden. Känslor om kön kan öka eller försvinn medan din kropp förändras.
Ditt barn
Din baby är fortfarande liten, men det händer mycket under veckan 15. Din baby är nu storleken på ett äpple eller apelsin. Deras skelett börjar utvecklas och de vinklar och flyttar sina kroppsdelar. Du börjar snart känna lite fladdrar av rörelse. Din baby växer också mer hud och hår, och även ögonbryn.
Twin utveckling vid vecka 15
Dina spädbarns längd från krona till rumpa är ca 3 1/2 tum, och de väger 1 1/2 ounce. Din läkare kan uppmuntra dig att ha en amniocentes för att bedöma dina barns hälsa. Detta test utförs typiskt efter vecka 15.
15 veckor gravid symtom
Nu när du är i andra trimestern kan dina symtom vara mindre intensiva än under första trimestern. Det betyder inte att du är symptomfri. Under din andra trimester kan du uppleva följande symtom:
- kroppssmärtor
- stickningar i händer och fötter (karpaltunnelsyndrom)
- mörkgöring av huden runt bröstvårtorna
- fortsatt viktökning
Vid vecka 15 kan du fortfarande känna svåra symptom från tidig graviditet, som illamående eller kräkningar. Men det är troligt att du snart kommer att få din aptit igen. Det är också möjligt att du kan uppleva hyperemesis gravidarum.
Hyperemesis gravidarum
Vissa kvinnor kan uppleva hyperemesis gravidarum, ett extremt morgon sjukdomstillstånd som kan kräva sjukhusvistelse. Om du upplever allvarlig morgonjuka kan du bli dehydrerad och behöver IV-vätskebevakning och andra mediciner.
Andra trimester hypermesis gravidarum kan leda till komplikationer i graviditeten, inklusive ökade risker för prematur preeklampsi och placentaavbrott (för tidig separation av moderkakan från livmodernets lilla födelse för graviditet), föreslår en studie i evidensbaserad omvårdnad. Var noga med att ringa till din läkare om du upplever oförsonlig morgonjuka under andra trimestern.
Saker att göra denna vecka för en hälsosam graviditet
Vid detta graviditetsstadium borde du få din aptit tillbaka. Det kan vara en perfekt tid att utarbeta en hälsosam ätplan att följa för resten av graviditeten.
Du måste också komma ihåg att ytterligare kalorier du konsumerar under graviditeten bör vara näringsrika. American Pregnancy Association rekommenderar att du lägger till ytterligare 300 kalorier per dag till din diet. Dessa extra kalorier bör komma från livsmedel som:
- magert kött
- lågmjölk mejeri
- frukt
- grönsaker
- fullkorn
Dessa livsmedel kommer att ge dig extra näringsämnen som protein, kalcium, folsyra och andra vitaminer. Dessa näringsämnen hjälper dig att ge din kropp det du behöver under graviditeten.
Om du hade en normal vikt innan du blev gravid, sikta på att få 25 till 35 pund under graviditeten. Under din andra trimestern kan du få en pund per vecka. Ät en mängd hälsosamma livsmedel och begränsa ditt fokus på skalan.
För att bestämma en hälsosam kost under gravid, erbjuder USA: s Department of Agriculture (USDA) en daglig matplan för mammor som hjälper dig att utveckla en hälsosam kostplan. Du vill också se till att du undviker livsmedel som inte är säkra att konsumera medan du är gravid och dricker mycket vätskor för att vara hydratiserade. Kontoret för kvinnors hälsa ger riktlinjer för att förbereda och konsumera vissa livsmedel när de är gravida.
Med en hälsosam kostplan på plats kan du njuta av mat som ger dig och din baby gott om näring. Denna plan kan också hjälpa dig att göra smarta val om du äter ute.
När ska du ringa till läkaren
Kontakta din läkare om du upplever något av följande symtom under andra trimestern:
- ovanlig eller svår kramper eller buksmärtor
- andningssvårigheter eller andfåddhet som förvärras
- tecken på för tidigt arbete
- vaginal spotting eller blödning
Du ser rutinmässigt din läkare en gång i månaden under detta graviditetsstadium, så var noga med att ringa om några ovanliga symptom uppstår mellan besök.
