Är det en förspänning eller en paus?
Om du någonsin har stubat tånet hårt kan den omedelbara, svåra smärtan leda dig att undra om tånen är trasig. I många fall skadas skadan som en förspänning. Detta är smärtsamt, men det betyder att själva benet är fortfarande intakt.
Om tånbenet bryts in i en eller flera bitar, har du en trasig tå.
Att lära känna igen symtomen och behandling av en trasig tå är viktigt. Om en trasig tå lämnas obehandlad kan det leda till problem som kan påverka din förmåga att gå och springa. En dåligt behandlad trasig tå kan också leda dig i mycket smärta.
symtom
Bankande smärta i tån är det första tecknet på att det kan vara trasigt. Du kan också höra benbrottet vid skada. Ett brutet ben, även kallat en fraktur, kan också orsaka svullnad vid pausen.
Om du har brutit tån kan huden nära skadan se ut skadad eller tillfälligt ändra färg. Du kommer också ha svårt att lägga någon vikt på tånen. Walking, eller ens bara stående, kan vara smärtsamt. En dålig paus kan också förskjuta tån, vilket kan orsaka att den vilar i en onaturlig vinkel.
En förstoftad tå ska inte se dislokerad. Det sväller fortfarande, men kommer sannolikt att ha mindre blåmärken. En förstoftad tå kan vara smärtsam i flera dagar, men bör då börja förbättra sig.
En annan viktig skillnad mellan en paus och en förankring är placeringen av smärtan. Vanligtvis skadar en paus rätt där benet har brutit. Med förtöjning kan smärtan kände sig i ett mer allmänt område runt tånen.
Det enda sättet att säkert berätta om skadan är en paus eller en förankring är att se din läkare. De kan undersöka din tå och bestämma vilken typ av skada som helst.
orsaker
De två vanligaste orsakerna till en trasig tå sticker den till något svårt eller har något tungt land på den. Att gå barfota är en stor riskfaktor, särskilt om du går i mörkret eller i en obekant miljö.
Om du bär tunga föremål utan ordentligt fotskydd, till exempel tjocka stövlar, har du också högre risk för en trasig tå.
Vad du kan förvänta dig när du ser din läkare
En trasig tå kan vanligtvis diagnostiseras med hjälp av en röntgenstråle. Om smärtan och missfärgningen inte lindrar efter några dagar bör du definitivt se din läkare.
En trasig tå som inte läker ordentligt kan leda till artros, ett smärtstillande tillstånd som orsakar kronisk smärta i ett eller flera leder.
Din läkare kommer att undersöka din tå och be om din medicinska historia. Tala om för din läkare så mycket som möjligt om skadan och dina symtom. Var noga med att berätta för din läkare om du märker förlust av känsla eller stickningar i tån. Detta kan vara ett tecken på nervskada.
Om det finns en chans då tånen är trasig, kommer din läkare troligen att få en eller flera röntgenstrålar av den skadade tåen. Att få bilder från olika vinklar är viktigt för att förstå graden av pausen.
Information från röntgenstrålen hjälper också din läkare att avgöra huruvida operation är nödvändig.
Behandling
Med de flesta fall av en trasig tå är det lite din läkare kan göra. Det är oftast upp till dig att vila tån och hålla den stabil.
Ännu innan du vet huruvida tånen är trasig bör du isa den skadade tåen och hålla den förhöjd. Du kan också ta överklagande smärtstillande medel, som acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve).
Om du har en operation för att reparera tån kan din läkare ordinera starkare smärtstillande läkemedel.
Splinting din tå
Typisk behandling för en trasig tå kallas? Kompis tappning.? Det handlar om att ta den trasiga tåen och försiktigt säkra den till tån bredvid med medicinsk tejp. Vanligtvis placeras ett gasväv mellan tårna för att förhindra hudirritation.
Den icke-brutna tåen används i grunden som en splint för att hålla den trasiga tåen förflyttad för mycket. Genom att tappa den trasiga tågen till sin granne ger du den skadade tåen det stöd som behövs för att börja läka.
Kirurgi och ytterligare behandlingsalternativ
Mer allvarliga raster kan kräva ytterligare behandling. Om du har benfragment i tån som behöver läka, kanske det inte räcker med att tappa.
Du kan uppmanas att bära en gångbana. Detta hjälper till att hålla den skadade tåen stabil samtidigt som du ger din fot tillräckligt stöd för att minska någon av smärtan du kan ha när du går.
I mycket allvarliga fall kan kirurgi vara nödvändigt för att återställa det brutna benet eller benen. En kirurg kan ibland sätta en stift eller en skruv i benet för att hjälpa det att läka ordentligt. Dessa hårdvaror kommer att vara kvar i tån permanent.
Återhämtning
Din tå är troligen öm och svullen, även efter några veckor. Du kommer sannolikt att behöva undvika att springa, spela sport eller gå långa sträckor i en till två månader efter din skada.
Återhämtningstiden kan vara längre om pausen är i en av metatarsalerna. Metatarsalerna är de längre benen i foten som ansluter till phalangesna, vilka är de mindre benen i tårna.
Din läkare kan ge dig en bra uppskattning av återhämtningstiden baserat på svårighetsgraden och platsen för din skada. En mild fraktur, till exempel, ska läka snabbare än en mer allvarlig paus.
Med en gångbana bör du kunna gå och återuppta de flesta ostridiga aktiviteterna inom en vecka eller två efter att ha skadat tånen. Smärtan ska minska gradvis om benet läker ordentligt.
Om du känner någon smärta i din trasiga tå, sluta den aktivitet som orsakar smärtan och berätta för din läkare.
Syn
Nyckeln till ett bra resultat följer igenom din läkares råd. Lär dig hur du tappar tanden ordentligt så att du kan byta band regelbundet.
Försiktigt försök att lägga mer press på din trasiga tå varje dag för att se hur det återhämtar sig. Ta några små förbättringar i smärta och obehag som tecken på att din skada läker.
Tips för återhämtning
Här är några saker du kan göra för att förbättra din återställning.
Skodon
Du kan tillfälligt behöva en större eller bredare sko för att rymma din svullna fot. Överväg att få en sko med en tunga såll och en lätt topp som kommer att lägga mindre tryck på den skadade tåen, men ger fortfarande gott om stöd.
Kardborreband som du enkelt kan justera kan ge extra komfort.
Is och höjd
Fortsätt till is och höj din fot om din läkare rekommenderar det. Vik isen i en trasa så att den inte kommer i direkt kontakt med huden.
Ta det lugnt
Lätt dig tillbaka i dina aktiviteter, men lyssna på din kropp. Om du känner att du lägger för mycket vikt eller stress på tån, tillbaka av. Det är bättre att få en längre återhämtning och undvika smärtsamma bakslag än att skynda tillbaka till dina aktiviteter för snabbt.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
