Översikt
Bromelain är en proteinhaltig enzymblandning som härrör från ananasväxt, frukt och juice. Det har en århundraden lång historia att användas för att behandla medicinska sjukdomar, främst i hela Central- och Sydamerika. Det är för närvarande kategoriserat som ett kosttillskott, och allmänt erkänt som säkert (GRAS) av U.S. Food and Drug Administration (FDA).
Bromelain kan användas ensamt eller i samband med andra läkemedel. Människor använder bromelain lokalt, för att avlägsna död hud från brännskador, och oralt, för att minska inflammation och svullnad - särskilt i näspassagen. Bromelain används också som ett matsmältningsstöd för artros och för att minska sårhet i värkande muskler.
Former och doser
Bromelain kan köpas i piller eller tablettform för oral intag. Den är också tillgänglig som en kräm för lokal användning. Även om det extraheras från ananas, äter ananas eller dricker juice inte ger en tillräckligt stor dos för att vara effektiv.
När du använder bromelain är det viktigt att diskutera användningen med din läkare och följ de angivna doseringsanvisningarna.
Bromelain mäts i gelatinmältningsenheter (GDU) per gram. Doser varierar från 80-400 milligram per portion, två till tre gånger dagligen. Din läkare kan rekommendera att du tar bromelain med måltider för att hjälpa matsmältningen eller i en tom mage för att minska inflammationen.
Potentiella hälsofördelar
Bromelain och dess potentiella hälsofördelar har studerats omfattande på flera områden. Dessa inkluderar:
artros
En genomgång av kliniska studier visade att bromelains antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper gör det till en effektiv behandling för smärtan, mjukvävnadsvullnaden och den gemensamma styvheten i samband med artros. Översynen fokuserade på bromelains effektivitet vid behandling av knä och axelns artrit. De analyserade studierna varierade signifikant i termer av dosering. Förbättringar hittades hos vissa studieaktörer som fick 400 mg bromelain, två gånger dagligen.
Kardiovaskulär sjukdom
En abstrakt rapporterade att bromelain var effektivt vid behandling av hjärt-kärlsjukdomar, såsom perifer artärsjukdom, stroke, hjärtinfarkt och högt blodtryck. Bromelain inhiberar blodplättarnas förmåga att hålla fast eller klumpa ihop (aggregering). Detta kan bidra till att minska blodpropp och hjärt-kärlsjukdomar.
Astma
Resultaten av en djurstudie indikerade att bromelains antiinflammatoriska effekter kan vara fördelaktiga för personer med astma eller andra former av allergisk luftvägssjukdom.
Kronisk bihåleinflammation (kronisk rhinosinusit)
En pilotstudie visade att bromelain tabletter var effektiva för att lindra svullnad, trängsel och andra symtom i samband med kronisk bihåleinflammation. Studie deltagare fick bromelain dagligen under en tre månadersperiod.
Kolit
En djurstudie fann att renad fruktbromelain minskade inflammation och läkade slemhinnor som orsakades av inflammatorisk tarmsjukdom hos råttor.
Burns
En studiebedömning visade att bromelain, när den användes som en aktuell kräm, var mycket effektiv för att säkert ta bort skadad vävnad från sår och från andra och tredje graders brännskador.
cancer
En studie från 2010 visade att bromelain visar löftet vid bekämpning av cancer. Bromelain kan ha förmåga att positivt påverka cancercelltillväxten, och det kan bidra till att kontrollera de viktigaste vägarna som stöder malignitet.
Biverkningar och risker
Som med alla kosttillskott är det viktigt att diskutera bromelain med din läkare innan du använder den. Bromelain kan orsaka svaga biverkningar hos vissa människor, särskilt vid höga doser. Dessa inkluderar:
- diarre
- illamående
- kräkningar
- tyngre än normala menstruationsblödningar
Undvik att använda bromelain om du tar blodtankare, till exempel Warfarin, Pradaxa och andra. Bromelain kan ha en blodplättseffekt på blodet, vilket ökar risken för överdriven blödning. Av detta skäl är det också viktigt att undvika användning av bromelain före och efter operationen.
Bromelain ska inte användas av personer som är allergiska mot ananas eller till andra ämnen som kan framkalla en allergisk reaktion hos de som är allergiska mot ananas (korsreaktivitet). Dessa ämnen innefattar:
- gräs pollen
- latex
- selleri
- fänkål
- morötter
- vete
Bromelain kan också öka effekterna av vissa läkemedel, såsom antibiotika, sedativa och läkemedel mot anfall.
Hämtmat
Bromelain är en naturlig substans härrörande från ananas. Det har studerats i stor utsträckning och kan ha signifikanta, positiva effekter på flera hälsotillstånd, inklusive brännskador, artros och cancer. Diskutera din användning av bromelain med din läkare, särskilt om du tar receptbelagda läkemedel.
