Översikt
Du kanske har hört att håret blir tjockt och ljust under graviditeten. Detta kan vara sant för vissa kvinnor, tack vare höga halter av hormonet östrogen, vilket saktar hårskurning.
Andra mammor att vara, upplever emellertid att gallret hår eller håravfall antingen under graviditeten eller i månaderna omedelbart efter födseln.
Medan det är fråga om, är håravfall normalt och kan orsakas av saker som hormoner, stress på kroppen eller medicinska tillstånd som åtföljer graviditet.
Vad orsakar håravfall under graviditeten?
Både män och kvinnor förlorar i genomsnitt cirka 50 till 100 hår varje dag. Under graviditeten sänker stigande östrogenhalter den naturliga cykeln av hårfollikelutsläpp. Som ett resultat kan vissa kvinnor faktiskt förlora färre hår under graviditeten. Men det är inte alltid fallet.
Hormonalskiftet
Vissa kvinnor kan uppleva hårförtunning och kasta på grund av stress eller chock. Detta tillstånd kallas telogen effluvium, och det påverkar ett litet antal kvinnor under graviditeten.
Den första trimestern kan stressa kroppen eftersom hormonbalansen förändras dramatiskt för att stödja den växande barnen. Stress kan lägga mer av håren på huvudet, 30 procent eller mer, till telogen eller vila? fasen av hårlivscykeln. Så, i stället för att förlora de genomsnittliga 100 håren per dag, kan du förlora 300 hår per dag.
Håravfall på grund av hormonella förändringar kan inte hända genast. Istället kan det ta två till fyra månader att märka att det blir uttunnande. Det här tillståndet löper normalt inte längre än sex månader och leder inte till permanent håravfall.
Hälsoproblem
På samma sätt kan hälsofrågor uppstå under graviditeten, vilket leder till telogen effluvium. Shedding kan vara ganska dramatisk, särskilt om det är relaterat till en pågående obalans i hormoner eller viktiga vitaminer.
Sköldkörtelproblem
Sköldkörteln, som hypertyreoidism (för mycket sköldkörtelhormon) eller hypotyreoidism (för lite sköldkörtelhormon) kan vara svårt att upptäcka under graviditeten.
Av de två förutsättningarna är hypothyroidism vanligare, vilket påverkar cirka 2 eller 3 av 100 gravida kvinnor. Håravfall är ett symptom, tillsammans med muskelkramper, förstoppning och utmattning. Omkring 1 av 20 kvinnor kan också uppleva sköldkörtelproblem (postpartum thyroidit) efter att barnet är fött. I alla fall diagnostiseras sköldkörtelproblem typiskt med ett blodprov.
Järnbrist
Järnbrist händer när du inte har tillräckligt med röda blodkroppar för att få syre till olika vävnader i kroppen. Det kan orsaka hårförtunning tillsammans med andra symtom som trötthet, oregelbunden hjärtslag, ansträngande andfåddhet och huvudvärk.
Gravida kvinnor har ökad risk att utveckla järnbristanemi, speciellt om deras graviditeter är åtskilda nära varandra, de är gravid med multiplar eller de har svår morgonsjuka. Detta tillstånd kan också diagnostiseras med ett blodprov.
Medan håravfall med dessa förhållanden inte är permanent kan ditt hår inte återgå till sin normala tjocklek tills hormon- eller vitaminhalten har återgått till normala intervall.
Postpartum håravfall
Många kvinnor ser håravfall inom några månader efter leverans, som i allmänhet toppar omkring fyra månader postpartum. Det här är inte sant håravfall, utan snarare? orsakad av en droppe i hormonet östrogen.
Återigen anses denna typ av håravfall telogen effluvium. Medan det kan vara ganska krossat för att se 300 eller fler hår som avgår varje dag, löser det sig självt utan behandling.
Andra orsaker
Det är viktigt att notera att håravfall med telogen effluvium är vanligen jämn gallring. Om du märker fläckar eller mer dramatisk balding kan det finnas andra problem att spela. Det finns också genetiska och autoimmuna tillstånd som orsakar håravfall, oavsett om du är gravid eller inte.
- Androgen alopeci (kvinnlig mönstret skallighet) orsakas av en förkortad tillväxtfas av hårsäckar och en längre tid mellan hårborttagning och ny tillväxt.
- Alopecia areata orsakar fläckig håravfall på hårbotten och andra delar av kroppen. Du kan uppleva håravfall och återväxt som är oförutsägbar eller cyklisk. Det finns ingen botemedel mot denna typ av håravfall, men vissa behandlingar kan hjälpa till att stoppa förlust och regrow hår.
Det är möjligt att vara gravid och ha en av dessa villkor samtidigt.
Trauma
Din håravfall kan inte ha något att göra med graviditet eller genetiska förhållanden alls. Om du nyligen har haft håret i hårda frisyrer, hade vissa skönhetsbehandlingar eller behandlat håret ungefär, kan du ha det som kallas traction alopecia.
Inflammation av hårsäckar kan leda till hårförstöring och förlust. I vissa fall kan dina folliklar vara ärr, vilket leder till permanent håravfall.
Behandling för graviditetsrelaterad håravfall
Håravfall under och efter graviditeten kan inte kräva någon speciell behandling. Det löser sig i sig självt över tiden.
Läkare föreskriver ibland minoxidil (Rogaine) om hårtillväxten inte återgår till tidigare nivåer, men detta läkemedel anses inte säkert för användning under graviditeten.
När det gäller tillstånd som hypothyroidism eller järnbristanemi, arbetar med din läkare för att hitta mediciner eller vitamintillskott som kommer att återställa dina nivåer till normala bör hjälpa till att starta återväxtcykeln med tiden.
Majoriteten av behandlingar för andra tillstånd, som androgen alopeci, rekommenderas inte under graviditeten. Din läkare kan föreslå att du försöker på låg nivå laserbehandling (LLLT), som använder röda ljusvågor för att stimulera hårväxt, i stället för mediciner.
Vad sägs om efter att ha fött?
Vissa mediciner är säkra medan amning och andra inte är det. Rogaine anses till exempel inte säkert om du ammar. Det kan du börja när du är färdig sjuksköterska.
Din bästa resurs är din läkare för att hjälpa dig att väga för och nackdelar med olika behandlingsalternativ.
Förebyggande av graviditetsrelaterad håravfall
Du kan eller kanske inte kunna göra något för att förhindra håravfall eller kasta under graviditeten. Allt beror på orsaken till din håravfall.
Prova:
- Äta en hälsosam, balanserad diet. Fokusera på att få tillräckligt med protein, järn och andra viktiga näringsämnen. Du kan också fråga din läkare om det bästa prenatala vitaminet för dig, oavsett om det är diskret eller receptfritt.
- Fråga din läkare om några mediciner eller tillskott du tar kan bidra till håravfall.
- Hoppa över täta flätor, bullar, ponnytappar och andra frisyrer som kan dra i ditt hår. Medan du är i det, motstå att vrida, dra, eller gnugga ditt hår.
- Tvätta håret försiktigt och använd en breddad kam för att undvika att dra håret för hårt när det är avskakat.
- Låter håret vila utan hårda behandlingar som att använda heta rullar, curlingjärn eller varm olja och permanenta behandlingar.
- Talar med din läkare. Ibland kan roten till din håravfall inte enkelt bestämmas med en fysisk tentamen. Medan de flesta fall av håravfall under graviditeten är tillfälliga, finns det andra situationer som kan kräva behandling för att antingen öka vitaminhalten eller reglera hormonnivåerna.
Om du redan har förlorat hår, överväg att försöka fylla i schampo och balsam. Tunga formler kan väga ner håret. Och när du konditionerar, fokusera på ändarna av ditt hår istället för hårbotten för mer hiss.
Det finns också vissa frisyr stilar, som en kort bob, som kan hjälpa ditt hår att se fullare medan det växer tillbaka.
Vad du kan förvänta
Håravfall under graviditeten - men inte särskilt vanligt - är normalt, särskilt när det gäller hormonförändringar eller vissa hälsotillstånd. Hårtillväxten ska återupptas med tiden eller med behandling för den bakomliggande orsaken.
Hårförlossning efter graviditeten tappar omkring fyra månader efterparten. Den goda nyheten är att du sannolikt kommer att återfå din normala tillväxt inom sex till nio månader - av din lilla ens första födelsedag.
Om din håravfall fortsätter eller om du märker andra symtom, bör du kontakta din läkare för att se om det finns en annan möjlig orsak till håravfall, som alopecia areata eller androgen alopeci.
