Hårförtunning, förlust och behandlingar
Det finns många anledningar till varför ditt hår kan falla ut. Om det här är tillfälligt, reversibelt eller permanent finns det alternativ du kan överväga som kan hjälpa till. Det viktigaste steget är att besöka en läkare så att de kan diagnostisera orsaken till din håravfall.
Vi ska gå över vanliga, konventionella och kompletterande behandlingar tillgängliga för att behandla håravfall för kvinnor.
Vad kan du göra med håravfall?
Håravfall som orsakas av hormonella förändringar, som graviditet eller klimakteriet, eller stress kan inte kräva någon behandling. Istället kommer förlusten sannolikt att sluta på egen hand efter att kroppen anpassat sig.
Näringsbrister kan vanligtvis lösas genom förändringar i kost, användning av tillskott och ledning av en läkare eller registrerad dietist. Läkarens vägledning är nödvändig om bristen orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd.
Eventuella medicinska tillstånd som leder till håravfall bör behandlas direkt för att tillgodose det fullständiga tillståndet, inte bara dess symptom.
Med det sagt finns det ett antal möjliga mediciner och behandlingar för håravfall som orsakas av kvinnlig mönstret skallighet och andra alopecier. Du kan behöva använda en eller flera behandlingar i månader eller år för att se de fullständiga resultaten.
Minoxidil topisk lösning
Också kallad Rogaine kan denna medicinsk behandling användas för män eller kvinnor med alopecia areata eller androgen alopeci. Detta läkemedel kommer i skum eller flytande form och sprids på hårbotten varje dag. Det kan orsaka mer håravfall först och ny tillväxt kan vara kortare och tunnare än tidigare. Du kan också behöva använda den sex månader eller mer för att förhindra ytterligare förlust och främja återväxt.
Biverkningar inkluderar hårbottenirritation, hårväxt på andra delar av ansiktet eller händerna som kommer i kontakt med medicinen och takykardi (snabb hjärtfrekvens).
Prescription spironolacton piller
Annars känd som Aldactone, arbetar läkemedlet spironolakton för att behandla håravfall genom att ta itu med hormoner. Specifikt binder den sig till androgenreceptorer och minskar kroppens behandling av testosteron.
Inte alla forskare är överens om att det fungerar effektivt, och U.S. Food and Drug Administration (FDA) har inte märkt det som en behandling för androgen alopeci.
Tala med en läkare eller apotek om möjliga fördelar och risker med spironolakton.
Topisk tretinoin
Retin-A, eller topisk tretinoin, används ibland som kombinationsbehandling med minoxidil för androgen alopeci. Det är viktigt att du använder denna typ av läkemedel under ledning av din läkare. Under vissa omständigheter kan tretinoin faktiskt orsaka håravfall. Vissa människor som har använt det hemma rapporterar att aktuella retinolkrämer, serum och lotioner kan göra håravfall sämre.
Kortikosteroidinjektioner
Kvinnor med håravfall på grund av alopecia areata kan överväga behandling med kortikosteroider injicerade vid flera platser i det drabbade området. Hårväxt kan märkas så snart som fyra veckor, och behandlingen kan upprepas var fjärde till sex veckor. Biverkningar med injektioner inkluderar hudatrofi eller en uttining av hårbotten.
Topikala kortikosteroider är också tillgängliga, men de är inte nödvändigtvis lika effektiva, och orala kortikosteroider kan leda till obehagliga biverkningar.
Topical anthralin
Hos kvinnor med alopecia areata är anthralin både säkert och effektivt. Det kan användas hemma, en gång om dagen, med bara fem minuter och arbeta upp till perioder så länge som en timme. Efter applicering ska hårbotten sköljas med kallt vatten och rengöras med tvål. Ny hårväxt kan spira upp i två till tre månader.
Blodplättrik plasma (PRP) terapi
Blodplättrik plasma (PRP) terapi innefattar tre steg: dra en persons blod, bearbeta det och sedan injicera det tillbaka i hårbotten. Denna behandling är relativt ny och därför är det inte mycket forskning som stöder dess effektivitet. Som sagt har vissa studier visat så mycket som 30 till 40 procent återväxt.
PRP-behandling omfattar flera sessioner inom en fyra till sex veckorsperiod med underhåll var fjärde till sex månader.
Möjliga risker är skador på blodkärl eller nerver, infektion och ärrvävnad eller förkalkning vid injektionspunkter.
Ketokonazol-schampo
Kvinnor med androgen alopeci kan överväga att försöka receptbelagda ketokonazol med en styrka av 2 procent. Detta läkemedel kommer i form av ett schampo och går även under namnet Nizoral. Det är ett antimykotiskt medel och kan bidra till att minska kroppens produktion av testosteron och andra androgener som leder till håravfall. Du kan också hitta 1 procent styrka på ditt lokala apotek, men det kan inte vara lika effektivt.
Inga signifikanta biverkningar är associerade med denna behandling.
Ljus och laserterapi
Laseranordningar kan stimulera hårtillväxt för personer med androgen alopeci och mönsterskallning. Andra namn på laserbehandling inkluderar röd ljusbehandling, kall laser, mjuk laser, fotobiomodulation och biostimulering.
Apparater är tillgängliga utan recept i form av penslar, kamar och andra handhållna föremål. De avger ljus och kan också göra det befintliga håret tjockare.
Du kan ansöka laserljusbehandling två till tre gånger i veckan. Det kan ta flera veckor till några månader innan resultatet ses.
Det är viktigt att notera att laserbehandling inte är så reglerad som mediciner är med FDA. Långtidssäkerhet och andra överväganden är okända. För närvarande finns inga biverkningar i samband med laserterapi.
5 Friska vanor för håravfall
Det finns andra saker du kan göra hemma för hälsan på ditt hår och hårbotten. Dessa tillvägagångssätt kan vara särskilt användbart om din håravfall orsakas av telogen effluvium, stress, hårsårs hårstrålning och dietbrist.
1. Ändra dina frisyrvanor
Håll dig borta från tätt bundna stilar, som flätor, bullar eller ponnytappar. Motstå att vrida eller gnugga håret. Tvätta eller borsta försiktigt, byt till en vidtandad kam om det behövs för att förhindra för mycket att dra vid rötterna. Varmvalsar, curling eller rätjärn, heta oljebehandlingar, blekning och andra kemiska processer är andra saker att undvika.
2. Ring in din näring
Var uppmärksam på de mat du äter och hur mycket du äter. Till exempel, att äta en mängd helmat som är rika på vitaminer och mineraler hjälper dig att bränna din kropp och de områden som är ansvariga för hårväxt. Om du misstänker att du kan vara deficient i vissa vitaminer, besöka din läkare för att få ett blodprov och ta itu med andra kostfrågor, t.ex. ätstörningar eller hälsoförhållanden som kan blockera näringsabsorptionen.
3. Lägg till järn och zink
Medan du är på det, överväga att fråga din läkare om järn och zinktillskott. Forskare tror att brister i dessa vitaminer kan leda till håravfall och att korrekt tillskott kan bidra till att omvända effekterna för ett antal tillstånd, som alopecia areata.
Återigen vill du besöka din läkare för att få ett blodprov för att kontrollera dina nivåer i dessa vitaminer. Exempelvis anses kvinnor som har järnnivåer lägre än 70 nanogram per milliliter betraktas som bristfälliga. Därifrån, arbeta med din läkare för att hitta en lämplig dos enligt din bristnivå. Överdriven eller onödig tillskott kan vara farlig.
4. Försök akupunktur
Akupunktur är en form av kinesisk medicin som har praktiserats i tusentals år. Dess tillämpningar är många, och vissa forskare tror att det kan hjälpa till med håravfall från alopecia areata. På vilket sätt? Nålarna i hårbotten kan bidra till att stimulera hårsäckar och främja återväxt. Mer forskning behöver göras på detta område, men överväga att fråga din läkare om hänvisning till en licensierad akupunktör om denna behandling låter vara tilltalande för dig. (Läs mer om akupunktur för håravfall.)
5. Hantera stress
Medan trauma kan komma plötsligt och oväntat, kan du kanske hjälpa till att hantera pågående stress i ditt liv med motion, som yoga eller mindfulness tekniker, som meditation. Vissa forskare utforskar även dessa alternativa läkningsmetoder i förhållande till att förlora håravfall. Tanken är att yoga och meditation kan bidra till att reglera blodsockret och förbättra cirkulationen, främja återväxten.
Takeaway
Tunnande hår hos kvinnor är värt att undersöka mer än dess inverkan på fysiskt utseende. Medan många villkor som leder till tillfälligt håravfall kommer att gå undan utan behandling eller med enkla livsstilsåtgärder kan andra vara tecken på potentiellt irreversibla förluster eller hälsoförhållanden. Andra kan ändå reagera bra på behandlingar för att främja återväxt, så att börja snarare än senare är nyckeln.
