När kan du sprida eller kontrakta mono?
Mono är en virusinfektion som orsakar symtom som trötthet, svullna körtlar och en svår ont i halsen. Det är svårt att säga exakt hur länge någon med mono är smittsam. Även forskare är inte helt säkra.
När du är smittad med Epstein-Barr (EBV) - det främsta viruset som orsakar mono - viruset börjar kasta i halsen. Det betyder att du kan infektera andra människor som kommer i kontakt med ditt saliv, så du måste vara försiktig med att kyssa eller dela personliga saker som koppar eller redskap.
Men du kanske inte inser att du är sjuk under den här tiden. Det kan ta fyra till sex veckor från det att du först smittats för symtom som trötthet, ont i halsen och muskelsmärta. Detta kallas inkubationsperioden.
När dina symtom uppträder kan de vara i två till fyra veckor.
Du kan överföra viruset till andra människor genom ditt saliv i upp till tre månader efter att dina symtom avtar. Vissa studier har rapporterat att du fortfarande kan vara smittsam i upp till 18 månader.
Hur är monospridning?
EBV sprider sig från person till person genom saliv och andra kroppsvätskor. Det är därför som mono kallas ofta "kyssande sjukdom".
Om du kysser en person som har viruset - eller om du delar personliga saker som redskap, glasögon, mat eller läppbalsam - kan du bli smittad. Du kan också fånga mono om någon som är sjuk hosta eller nysar nära dig.
Tonåringar och unga vuxna kommer sannolikt att bli sjuka med monosymptom.
Hur man minskar risken för överföring
För att undvika att bli ensam, följ dessa tips:
- Undvik nära kontakt med alla som du vet är smittad.
- Kyssa inte eller dela personliga saker som tandborstar, redskap, mat, sugrör eller glasögon med någon som du misstänker har mono.
- Håll dig frisk. Ät en näringsrik kost, träna dagligen och sova minst sex till åtta timmar per natt.
- Tvätta händerna regelbundet.
För att undvika att sprida viruset om du har smittats, följ dessa tips:
- Håll dig hemma och vila tills dina symptom förbättras.
- Kasta inte eller dela några personliga saker - inklusive redskap, glasögon, läppstift och mat - med andra människor.
- Fråga din läkare om du ska använda en kondom när du har sex och hur länge. EBV kan spridas genom sperma under sexuell kontakt.
- Tvätta händerna regelbundet.
När ska du se din läkare
Om du har fångat mono har du typiskt symtom som:
- Trötthet
- ont i halsen
- feber
- svullna lymfkörtlar i nacken
- huvudvärk
- muskelvärk
Om dina symtom förvärras eller kvarstår i mer än en dag eller två, gör ett avtal för att se din läkare. De kan avgöra vad som orsakar dina symtom och ge dig råd om nästa steg.
