Översikt
Lägre ryggsmärta när du ligger ner kan orsakas av ett antal saker. Ibland blir lindring lika enkelt som att byta sovplatser eller få en madrass som passar bättre för dina behov.
Men om du inte kan få lättnad från förändringar i din sömnmiljö, eller om smärtan bara inträffar på natten kan det vara ett tecken på något mer allvarligt, som artrit eller degenerativ disksjukdom.
Tala med din läkare om din ryggsmärta åtföljs av:
- feber
- svaghet
- smärta som sprider sig till benen
- viktminskning
- blåsans kontrollproblem
Sår i ryggen orsakar
Din ryggrad och musklerna som omger din ryggmärg kan vara känsliga. De bildar din kropps centrala struktur och arbetar hårt för att hålla dig stående rakt och balanserat. Om du har ont när du lägger dig ner, här är några möjliga orsaker.
Dragd muskel eller spänning
En drast muskel eller påkänning kan hända medan du lyfter eller vrider felaktigt. Muskler, ledband och senor kan översträckas till en punkt att vara smärtsam när de är i vissa positioner eller under specifika rörelser.
Ankyloserande spondylit
Ankyloserande spondylit (AS) är en typ av artrit. Smärtan från AS ligger normalt i nedre delen av ryggen och bäckenet. Ofta blir smärtan värre på natten när du är mindre aktiv.
Spinal tumör
Om du upplever ryggsmärta som har förvärrats över tiden kan du ha en tumör eller tillväxt i ryggraden. Din smärta kommer sannolikt att bli sämre när du ligger ner på grund av det direkta trycket på din ryggrad.
Disk degeneration
Ofta kallad degenerativ skivan sjukdom (DDD), de exakta orsakerna till denna sjukdom är okända. Trots namnet är DDD inte tekniskt en sjukdom. Det är ett progressivt tillstånd som händer över tid från slitage eller skada.
Ryggmärgsbehandling
Behandling för smärtor i ryggen varierar beroende på diagnosen. Kortvarig behandling kan göras hemma för att försöka lindra mindre värk och smärta. Hemma behandling omfattar:
- ändra sovande positioner
- höjande ben eller knän när du sover
- applicera värmekuddar
- tar över-the-counter medicinering
- få en massage
Försök att inte förbli ledig eller inaktiv under långa perioder. Överväg att avstå från fysiska aktiviteter i några dagar, och låt dig långsamt lätta dig tillbaka i dina normala aktiviteter för att förhindra styvhet.
Mindre rygg i ryggen kommer vanligen att gå i sig själv efter ett tag. Om det inte gör det, granska din situation med din läkare.
Behandling för AS
Behandling av ankyloserande spondylit beror på svårighetsgraden av ditt fall. Din läkare kan ordinera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).
Om NSAIDS inte är effektiva kan din läkare tala med dig om biologiska läkemedel, såsom en tumörnekrosfaktor (TNF) blockerare eller en interleukin 17 (IL-17) -hämmare. Du kan behöva kirurgi om din gemensamma smärta är svår.
Behandling av ryggradssvulster
Behandling av en ryggradssumma beror på svåra graden av din tumör. Din läkare kan rekommendera kirurgi eller strålbehandling för att förhindra nervskador i ryggmärgen. Om du tar symtom tidigt har du bättre chans att återhämta sig.
Behandling av degenerativa skivor
Degenerativa skivor behandlas vanligtvis med icke-kirurgiska tillvägagångssätt, såsom:
- smärtstillande
- sjukgymnastik
- massage
- övning
- viktminskning
Kirurgi är vanligtvis komplicerat och uppskjutas därmed tills andra ansträngningar visar sig vara ineffektiva.
Takeaway
Om din ryggsmärta när du ligger ner är bara lite obekväma, riskerar du att du lider av en tweak eller en dra i dina ryggmuskler. Med vila och tid bör smärtan dämpas.
Om du lider av ryggsmärta när du lägger dig ner som ökar i allvar med tiden, bör du rådgöra med din läkare eftersom du kan få ett allvarligare tillstånd.
