Vad är multipel skleros?
Multipel skleros (MS) är en kronisk autoimmun sjukdom som påverkar ditt centrala nervsystem. En frisk individens nerver är täckta med en skyddande beläggning som kallas myelin. MS förstör denna myelin och lämnar dina nervfibrer. De oskyddade nervfibrerna fungerar inte lika bra som skyddade nerver. Detta kan påverka många områden och funktioner i din kropp, inklusive rörelse, vision och kognitiv funktion.
Ryggsmärta är ett av många symtom som är förknippade med MS. En mängd behandlingar kan hjälpa till att lindra din smärta. Fortsätt läsa för att ta reda på vad dessa är och hur de kan hjälpa till.
Vad orsakar MS-relaterad ryggsmärta?
Om du har MS kan du få ryggsmärta av flera orsaker. Det kan till exempel bero på spasticitet. Det här är en typ av extrem täthet som är vanlig hos personer med MS. Felaktig användning av mobilitetshjälpmedel kan också sätta press på ryggen. Detta kan leda till dålig hållning och smärta. Din rygg kan också bli ont om du kämpar med balans eller rörlighet, eller går i ett onaturligt mönster.
Ibland gör din rygg ont av skäl som inte är relaterade till MS. Orelaterad muskelstam eller en hernierad skiva kan leda till smärta. Om du har MS, kommer du inte att kunna kompensera för denna ryggsmärta liksom andra kanske.
Hur behandlas MS-relaterad ryggsmärta?
För att behandla MS-relaterad ryggsmärta kan din läkare rekommendera en eller flera av följande behandlingar:
- mediciner
- övning
- sjukgymnastik
- arbetsterapi
- vattenbehandling
- alternativa behandlingar
mediciner
Din läkare kommer sannolikt att försöka bestämma grunden till din ryggsmärta innan du rekommenderar specifika läkemedel. För att behandla smärta från muskelstammar kan de rekommendera anti-inflammatoriska läkemedel, som ibuprofen eller naproxen.
Om du har spasticitet (stela muskler och spasmer) kan de ordinera läkemedel som slappar av musklerna, såsom baclofen och tizanidin.
Övning
Övning kan låta obehagligt när du upplever ryggsmärta, men det kan vara ett effektivt behandlingsalternativ och ge extra fördelar. Mjukt stretching kan hjälpa till att minska smärta hos många människor. Träning kan också hjälpa till att lindra depression, öka dina energinivåer och bekämpa MS-relaterad trötthet.
Arbeta med din läkare eller fysioterapeut för att skapa ett träningsprogram som passar dina behov och förmågor.
Fysisk och arbetsterapi
Rehabiliterande terapier, som fysisk terapi och arbetsterapi, är viktiga för alla med MS - inte bara de som har ryggont. Dessa terapier hjälper dig att hålla dig så flexibel, mobil och aktiv som möjligt. De kan också lära dig hur man ska spara energi och flytta din kropp mer effektivt.
En fysioterapeut kan lära dig övningar för att hjälpa till att lindra några av dina MS-relaterade symptom. De kan lära dig hur man sträcker täta muskler för att lindra ryggvärk. De kan också rekommendera gait träning för att hjälpa dig att lära dig att gå lättare.
En ergoterapeut kan lära dig hur man anpassar ditt hem, arbete och livsstil för att möta dina förändrade behov. De kan lära dig hur man integrerar adaptiva hjälpmedel i dina dagliga vanor och miljöer, samt hur man använder dem korrekt. Detta kan förhindra ryggsmärta som är relaterad till muskelbelastning eller dålig kroppshållning.
Vattenbehandling
Din läkare kan också rekommendera vattenbehandling för att behandla MS-relaterad ryggsmärta. Spendera tid i en uppvärmd pool kan ge dina ömma muskler en chans att slappna av. Vattnets värme och flytkraft kan lugna och stödja leder som är styva och svaga.
Vatten aerobics kan också vara ett bra val eftersom det erbjuder det bästa av båda världarna: en kokong med varmt vatten och en mild form av motion som kan bidra till att främja balans och samordning. Vattenövningar kan till och med hjälpa till med låga energinivåer som är vanliga med MS. Kontrollera med din läkare eller fysioterapeut innan du skriver in i en vatten aerobics-klass.
Kompletterande behandlingar
Om konventionella behandlingar inte räcker för att hålla ryggvärk under kontroll, eller om du föredrar ett alternativt tillvägagångssätt, fråga din läkare om kompletterande behandlingar.
I en granskning som publicerades i 2013 föreslog forskare att akupunktur kan vara effektiv för behandling av ryggradssmärta. Annan forskning i 2013 fann också att massagebehandling kan lindra ryggont.
Tala med din läkare innan du lägger till akupunktur, massagebehandling eller andra komplementära terapier till din behandlingsplan, för att säkerställa att de inte interagerar med din nuvarande plan.
Vad är utsikterna för MS-relaterad ryggsmärta?
Om du har MS är smärta ett symptom som du sannolikt kommer att hantera under hela ditt liv. Luta dig på ditt medicinska team, vänner och familj när din ryggsmärta är värst. Att vara aktiv och hålla en positiv attityd kan hjälpa dig genom de utmaningar du stöter på.
Fråga din läkare om mer information om ditt specifika tillstånd, behandlingsalternativ och långsiktiga utsikter.
