Vad är näspolyppar?
Nasalpolyper är tillväxter som utvecklas i näsan eller bihålorna. De är faktiskt ganska vanliga och kan orsakas av allergier, inflammation eller infektion.
Vanligtvis orsakar näspolyper inga symptom. Till skillnad från vissa andra typer av polyper är de vanligtvis icke-cancerösa.
I vissa fall finns det dock symptom. Dessa inkluderar klåda, rinnande näsa, nysningar, andningssvårigheter och mycket mer.
Läkare kan ordinera steroida nasalsprayer eller prednison för lindring, vilket kan stoppa symtomen eller bli av med polyppar helt och hållet. Symtom och polyper kan komma tillbaka, men.
Om du söker naturliga alternativ till mediciner, undersöker den här artikeln vilka åtgärder som kan fungera bäst och är mest effektiva.
De flesta läkemedel visar sig förbättra symtomen och obehag som är förknippade med näspolyppar. Ingen har visat sig bli av med näspolyppar helt.
1. Cayennepeppar
Denna heta peppar och krydda innehåller capsaicin. Studier visar att denna förening kan hjälpa till att rensa bihålorna.
I en studie var det effektivt som en näspray, medan den i en annan var effektiv när den togs internt.
Capsaicin visas för att lindra inflammation, öppna upp nasala passager och förbättra immuniteten. Detta kan spela en liten roll för att lindra nasala polypsymtom och orsakerna till polyps själva.
Att använda: Tillsätt cayenne peppar krydda generellt till mat eller recept. För de flesta är 1-2 teskedar (tsk) typiskt.
Du kan också förbereda ett varmt cayenne-te genom att blanda 1-2 tsk cayenne peppar krydda i 1 kopp kokande vatten. Söt med rå honung eller smak med andra örter att smaka för att göra smaken trevligare.
Du kan också köpa capsaicin eller cayenneprodukter som tillskott eller nässpray. Köp näspray online här.
2. Neti potten
Användning av en netpott, även kallad näsa bevattning, kan hjälpa symtom som orsakas av näspolyppar. Det kan också hjälpa till att bekämpa polyproblem, som allergier eller sinusinfektion.
Nasal bevattning innebär användning av en liten kruka för att köra varm saltlösning genom nasala passager och bihålor. När det används korrekt visar studier att det är ett bra komplement till sinus- eller allergibehandlingar.
Att använda:
Steg 1: Använd varmt vatten, helst destillerat, och fyll i din netikanna. Filtrerat eller renat vatten är acceptabelt. Förbered varmt vatten genom att koka först och låt det svalna. Du kan använda varmt kranvatten, men kom ihåg att det ska köras genom en renare eller filter först. Sätt aldrig in hett vatten i näsan.
Steg 2: Blanda i 1-2 tsk salt eller salt efter smak. Lösningen ska smaka så salt som tårar eller svett.
Steg 3: Häll huvudet i sidled och kör lösningen genom en näsborre och ut den andra över en diskbänk. Se till att du inte sätter fast näsan medan det händer. Låt vattnet gå igenom helt.
Blås näsan efteråt för att avlägsna saltlösningen. Upprepa hela processen för att bevattna andra näsborre och sinushålan.
Du kan hitta neti-krukor som finns att köpa här.
3. Ånga inandning
Förutom att använda en netpott kan det också vara enkelt att heta inhalation.
Studier visar att ånga inandning tillsammans med näsa bevattning kan hjälpa symptom som är vanliga med näspolyppar. Sinus inflammation orsakad huvudvärk var mest anmärkningsvärt.
Ånga inandning inkluderar duschar, bad, ångbastu, luftfuktare eller till och med ånga från vatten kokt på spishäll.
Att använda: Ta en dusch eller bad, eller använd ett ångbad och andas in i ånga för fördelar. Använd en luftfuktare genom att följa produktinstruktionerna.
Alternativt kan du simma renat eller destillerat vatten i en ren kruka på en spishäll på medium inställning. Inhalera ånga därifrån. Håll inte vattnet i en köl, eftersom detta kan orsaka skållning eller brännskada.
4. Tea Tree Oil
Tea Tree är en välkänd eterisk olja. Studier stöder det för att minska klåda och bekämpa inflammation och infektion som ett antimikrobiellt medel. Detta kan hjälpa både orsaker och symtom på näspolyper.
Att använda: Skapa en utspädd vattenlösning av eterträdets eterisk olja (3-5 droppar olja till varje uns bärarolja). Olivolja eller söt mandelolja är exempel på bäroljor. Med en ren bomullspinne, dab lösningen i näspassager.
Du kan tillsätta essentiell olja till ånginhalation eller en aromaterapi-diffusor.
Köp eterolja med tea tree här.
5. Kamille
Denna teblomma har använts i århundraden för att hjälpa allergier och inflammation.
Studier stöder detta, även om vissa endast är djurstudier.
Att använda: Skapa en utspädd vattenlösning av kamille eterisk olja (3-5 droppar olja till varje ounce vatten). Med ren bomullspinne, dab-lösning i näspassager.
Du kan också tillsätta essentiell olja till ditt vatten för ånginandning eller diffusor.
Eller njut av en piping varm kopp kamille te. Du kan köpa kamille te här.
6. Butterbur
Butterbur är en växt av släktet Petasites.
Det har varit många studier som undersöker fördelarna med sinusrelaterade problem, som allergier, bihåleinflammation, migrän, huvudvärk och till och med astma.
Var och en av dessa kan vara orsakad av eller orsaka näspolyper.
Att använda: Käll ett rent butterbur-tillägg eller extrakt och följ etikettanvisningarna. Var noga med att få din butterbur från ett pålitligt tilläggsföretag.
Hitta ett pålitligt butterbur-tillskott här.
7. Gurkmeja
Denna gula helande och kulinariska krydda är känd för sina antiinflammatoriska fördelar.
Dessa egenskaper kan också bidra till inflammation och irritation av luftvägarna, enligt studier. Det är emellertid inte visat att permanent bli av med näspolyper.
Att använda: Tillsätt gurkmeja krydda liberalt till mat. Om 1-2 tsk är typiskt.
Du kan också förbereda ett hett gurkumt te genom att blanda 1-2 tsk kryddor i 1 kopp kokande vatten.Söt med rå honung eller smak med andra örter att smaka för att göra smaken trevligare.
8. Eukalyptus
Oljorna från det här australiska trädet har antimikrobiella, antiinflammatoriska och decongestantiska egenskaper som alla rullas in i en, enligt vissa studier. Det är inte ovanligt att vara allergisk mot eukalyptus, så var försiktig om du har andra allergier. Kontrollera om du är allergisk genom att späda en droppe essentiell olja i 1 tsk bärarolja. Applicera sedan på underarmen och vänta för att se om du utvecklar en reaktion inom 24 timmar. Titta på symptom på allergi vid inandning av essentiell olja.
Föreningar från växten och dess oljor läggs till i många receptfria läkemedel.
Att använda: Skapa en utspädd vattenlösning av eukalyptus eterisk olja (3-5 droppar olja till varje uns bärarolja). Med ren bomullspinne, dab-lösning i näspassager.
Eller tillsätt viktig olja till ditt vatten för ånginandning eller en inhalator.
Köp eukalyptus eterisk olja här.
9. Pepparmynta
Denna potatis ört är full av menthol, som har anmärkningsvärda decongestant egenskaper som kan hjälpa nasal polyp symptom.
Studier visar att mentol i ånginandning kan hjälpa till med avfallsbehandling och behandling av vanliga kylproblem.
Att använda: Skapa en utspädd vattenlösning av eterisk olja av pepparmynta (3-5 droppar olja till varje ounce vatten). Med ren bomullspinne, dab-lösning i näspassager.
Du kan också lägga till essentiell olja i ditt vatten för ånginandning eller diffusor.
Eller njut av en piping varm kopp pepparmintte. Hitta några bra alternativ för köp här.
10. Echinacea
Även om echinacea är en klassisk kallmedel och immunförstärkare, kan dess fördelar också överföras till att hjälpa nasala polypsymtom.
Studier visar att det kan bidra till att minska andningsinfektionerna, förhindra dem från att återupptas och lugna även luftvägsirritation.
Att använda: Käll ett rent echinaceapulvertillskott eller extrakt och följ etikettanvisningarna. Var noga med att få din echinacea från ett pålitligt tilläggsföretag.
Eller njut av en rörlig varm kopp echinacea te. Köp en härlig örtte här.
11. Vitlök
Vitlök har många hälsofördelar. Dessa kan innefatta ökad immunitet, bekämpa antimikrobiella infektioner och minska inflammation, enligt forskning.
Att använda: Tillsätt vitlökspulver eller roten liberalt till mat. Om 1-2 tsk är typiskt.
Eller, källa ett rent vitlökspulvertillskott eller extrakt. Följ etikettanvisningarna. Var noga med att få din vitlök från ett pålitligt tilläggsföretag.
Hitta en kvalitet vitlök extrakt tillskott tillgänglig för köp här.
12. Ingenting
Liksom vitlök kan ingefära också vara en användbar ört för näspolyper. Studier visar att det kan lugna inflammation, ha antimikrobiella egenskaper och förbättra immuniteten.
Att använda: Tillsätt gingerpulver kryddor eller rot liberalt till mat. Om 1-2 tsk är typiskt.
Du kan också källa rent gingerpulvertillskott eller extrakt. Följ etikettanvisningarna. Var noga med att få ingefära från ett pålitligt tilläggsföretag.
Alternativt kan du prova en varm kopp gingerte. Inköpsalternativ inkluderar de som hittas här.
Poängen
Receptbelagda läkemedel hjälper till svåra näspolypsymptom. Men om dina symptom är milda och du letar efter naturliga tillvägagångssätt, ge dessa alternativa lösningar ett försök.
Om din symtom blir värre eller svår, se din läkare. Lita inte enbart på naturläkemedel.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
