Effekter av missfall på menstruationscykeln
Ägglossning kan ske så tidigt som två veckor efter förlusten av en graviditet. För de flesta kvinnor löser blödning från ett tidigt missfall i ungefär en vecka. Blödning kan vara längre om missfallet inträffade under sena första eller andra trimestern.
Det kan också finnas en del spotting i upp till fyra veckor. Eftersom blödningen minskar och hormonnivåerna återgår till normala, kommer din menstruationscykel också att återupptas.
Många kvinnors period återkommer inom 4 till 6 veckor efter ett missfall. Dag 1 i cykeln ska räknas från den första dagen av blödning från missfallet.
Det kan ta några cykler för din period att bli förutsägbar eftersom dina hormoner reglerar efter graviditeten. Om dina perioder var oförutsägbara före graviditeten, kommer de sannolikt att fortsätta att vara oförutsägbara.
En oförutsägbar cykel kan göra spårning av ägglossningen svårare, men det är möjligt att bli gravid igen inom de första cyklerna efter ett missfall. Läs vidare för att lära dig mer om ägglossning och graviditet efter ett missfall.
Hur snart kan du bli gravid efter ett missfall?
Världshälsoorganisationen rekommenderar att man väntar på att bli gravid igen till minst sex månader efter ett missfall. Det beror på att vissa undersökningar tyder på att bli gravid inom sex månader efter ett missfall ökar risken för:
- maternisk anemi
- förtidig födelse
- låg födelsevikt
Emellertid rekommenderar inte American College of Obstetrics och Gynecology att vänta. Faktum är att en omfattande granskning av studier som undersöktes av forskare vid University of Aberdeen fann att kvinnor som tänkte mindre än sex månader efter ett missfall hade:
- en minskad risk för ett annat missfall
- lägre risk för förlossning
- en större chans att ha en levande födelse
De fann också att graviditet inom de första sex månaderna av ett missfall inte ökade risken för:
- dödfödsel
- låg födelsevikt
- preeklampsi
Om du vill försöka bli med omedelbart, rekommenderar många experter att vänta minst en menstruationscykel, där dag ett är den första dagen av menstruationsblödning.
Det här är så att du kan bestämma när du kan ha ägglossning och därmed beräkna ett mer exakt förfallodag.
Symptom på ägglossning
Symptom på ägglossning efter ett missfall kommer att vara detsamma som för en graviditetstab. För att bestämma när ägglossningen är nära, leta efter dessa ledtrådar:
- stretchig, klar vaginal slem som liknar äggvitor
- Kramper i smärta på höger eller vänster sida
- liten ökning av din kroppstemperatur
- Detektion av luteiniserande hormon (LH) på ett ägglossningspredikationssats
LH stimulerar äggstocken att släppa ett ägg. Ovulationspredikationssatser kommer med pinnar du kan doppa i urinen för att se när ägglossningen är nära. Enligt Food and Drug Administration upptäcker dessa kit LH 9 gånger av 10 när de används korrekt.
Basal kroppstemperatur
- För att ta din basala kroppstemperatur, använd en oral digital termometer eller investera i en basal kroppstermometer. Oavsett vilken du väljer, använd samma termometer varje gång du tar din temperatur.
- Ta din temperatur första på morgonen innan du ens går ur sängen.
- Diagram din dagstemperatur.
- Ägglossning har inträffat när du märker en liten ökning i temperaturen, vanligtvis inte mer än 0,5? (0,3?).
- Du är mest bördig på dagen eller två före den temperaturen spetsen.
När ska man se en läkare om fertilitet
De flesta missfall är slumpmässiga händelser och många kvinnor fortsätter att ha friska barn. Faktum är att så många som 85 till 90 procent av kvinnorna blir gravida inom ett år av missfall.
Överväg att söka hjälp, om du:
- är 35 år eller yngre och har inte tänkats inom ett år
- är över 35 år och har inte tänkats inom sex månader
- hade problem att förstå i första hand
Medan du ska återhämta sig fysiskt från missfallet med lilla eller inga komplikationer, prata med din läkare om:
- du upplever kraftig blödning efter ett missfall (blötlägger en kudde mer än 2 timmar i rad)
- du får feber efter nyligen missfall, vilket kan signalera en livmoderinfektion
- du har haft flera missfall du kan dra nytta av test som kan kontrollera saker som genetiska störningar, vilket kan påverka resultatet av graviditeten
Ska du ha ett annat missfall?
Din oddsen för missfall är:
- 14 procent efter ett missfall
- 26 procent efter två missfall
- 28 procent efter tre missfall
Men mycket kommer att bero på vissa faktorer. Några saker som kan öka antalet missfall är:
- Ökad ålder. Missfallstakten stiger 75 procent för kvinnor 35 till 39, och det är en femfaldig ökning på 40 eller äldre jämfört med kvinnor 25 till 29.
- Att vara underviktig. Underviktiga kvinnor har en 72 procent ökad risk för missfall. Att vara överviktig eller av normal vikt påverkar inte missfallsräntor enligt denna studie.
- Utvidgad befruktningstid. Kvinnor som tog 12 eller flera månader att bli gravida är dubbelt så sannolikt att missfall som de som tar tre månader.
För att minska risken för missfall, rådgör de flesta läkare:
- sluta röka
- komma till och behålla en hälsosam vikt, som du kan bestämma med din läkares hjälp
- äta en hälsosam kost av färska frukter och grönsaker dagligen eller nästan varje dag
- minska stress
Syn
Medan ägglossning och efterföljande menstruation tenderar att återvända snabbt efter missfall kan det ta lite tid för dig och din partner att läka känslomässigt.
Diskutera dina känslor med varandra, nå ut till vänner och familj och få stöd från ditt medicinska team.
Din läkare ska kunna komma i kontakt med en stödgrupp för graviditetstab.Du kan också kontakta Dela för en lista med lokala supportgrupper.
Missfall brukar vara en chans händelse, och de flesta kvinnor har mycket bra odds för att fortsätta att bli gravid och leverera en hälsosam baby.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
