Vad är ett sitzbad?
Ett sitzbad är ett varmt, ytligt bad som rensar perineum, vilket är utrymmet mellan ändtarmen och vulva eller pungen. Ett sitzbad kan också ge lättnad från smärta eller klåda i könsorganet.
Du kan ge dig själv ett sitzbad i ditt badkar eller med ett plastpaket som passar över din toalett. Denna sats är en rund, ytlig bassäng som ofta kommer med en plastpåse som har lång slang på slutet. Denna väska kan fyllas med varmt vatten och används för att på ett säkert sätt fylla badet via röret. Handfatet är något större än en vanlig toalettskål så att den enkelt och säkert placeras under toalettsitsen så att du kan sitta kvar medan du tar ett sitzbad. Satsen finns i många butiker och apotek.
Handla online för sitz badpaket.
När används ett sitzbad?
Ett sitzbad kräver ingen läkares recept. Vissa människor använder regelbundet sitzbad som ett sätt att rensa perineum. Förutom att det används i rengöring ökar sitzbadets varmt vatten blodflödet till perinealområdet. Detta kan främja snabbare helande. Ett sitzbad lindrar också:
- klåda
- irritation
- mindre smärta
Vanliga skäl till varför du kanske vill överväga att använda ett sitzbad inkluderar:
- nyligen haft operation på vulva eller vagina
- nyligen har fött sin födelse
- som nyligen har hemorrojder avlägsnats kirurgiskt
- har obehag från hemorrojder
- har obehag med tarmrörelser
Både barn och vuxna kan använda sitzbaden. Föräldrar bör alltid övervaka sina barn under ett sitzbad.
Läkare förskriver ibland läkemedel eller andra tillsatser för att sätta i ett sitzbad. Ett exempel är povidon-jod, som har antibakteriella egenskaper. Att lägga bordsalt, ättika eller natron till vattnet kan också skapa en lugnande lösning. Men du kan ta ett sitzbad med bara varmt vatten.
Med ett badkar i badkaret
Om du tar ett sitzbad i badkaret är det första steget att rengöra badkaret.
- Rengör karet genom att blanda 2 matskedar blekmedel med 1/2 liter vatten. Skölj badkaret och skölj det ordentligt.
- Fyll sedan badkaret med 3 till 4 tum vatten. Vattnet ska vara varmt, men inte tillräckligt varmt för att orsaka brännskador eller obehag. Du kan testa vattnets temperatur genom att placera en droppe eller två på din handled. När du har hittat en behaglig temperatur, lägg till några ämnen som din läkare rekommenderat till badet.
- Gå nu in i karet och dra din perineum i 15 till 20 minuter. Böj knäna eller, om möjligt, dangla dina ben över sidorna av badkaret för att hålla dem ur vattnet helt och hållet.
- När du kommer ut ur badkaret, försiktigt klistra dig själv torrt med en ren bomullsduk. Gnugga inte eller skrubba perinen eftersom det kan orsaka smärta och irritation.
- Avsluta genom att skölja badkaret ordentligt.
Ta ett sitzbad med hjälp av ett kit
En plast sitz bad kit passar över toaletten. Skölj badkitet med rent vatten innan du använder det. Lägg sedan till mycket varmt - men inte varmt - vatten tillsammans med eventuella mediciner eller lösningar som rekommenderas av din läkare.
- Placera sitzbadet i den öppna toaletten.
- Testa det genom att försöka flytta det från sida till sida för att säkerställa att det kommer att vara på plats och kommer inte att ändras.
- Du kan hälla varmt vatten innan du sätter dig ner, eller du kan använda plastpåsen och slangen för att fylla badkaret med vatten när du har lagt dig ner. Vattnet ska vara tillräckligt djupt så att det täcker din perineum.
- Blötlägg i 15 till 20 minuter. Om du använde plastpåsen, kan du lägga till varmt vatten när det ursprungliga vattnet svalnar. De flesta sitzbaden har en ventil som förhindrar att vatten överflödas. Vattnet övergår bekvämt till toaletten och kan spolas.
- När du är klar, stå upp och klappa området torrt med en ren bomullsduk. Undvik att gnugga eller skrubba området när du gör det här.
- Få sitzbadet klart för nästa användning genom att rengöra det noggrant.
Många kit innehåller rengöringsanvisningar och lösningar. Om ditt kit inte följer med, kan du rengöra ditt sitzbad genom att skrubba det med 2 matskedar blekmedel, blandat med 1/2 liter varmt vatten. När du har skrubbat ditt bad, skölj det noggrant.
Även om det inte finns några riktlinjer för när du ska ersätta ditt sitzbad, kontrollera det alltid för tecken på sprickbildning eller försvagade områden före och efter användning.
Riskfaktorer och eftervård
Ett sitzbad har mycket liten risk för skada eftersom det är en icke-invasiv behandling. Den vanligaste biverkningen i samband med sitzbad är infektion i perineum, men detta förekommer sällan. Detta kan hända om du bryr dig om ett kirurgiskt sår och rengör inte badkaret eller plastbadet noggrant.
Sluta använda Sitz-bad och kontakta din läkare om smärtan eller klåda förvärras, eller om din perineum blir röd och puffig.
Om sitzbaden ger dig lättnad, kommer din läkare förmodligen att rekommendera att ta tre eller fyra per dag tills kramen för klåda, irritation eller smärta är läkt. När du har haft ett sitzbad kan du omedelbart återgå till normala aktiviteter om inte din läkare har sagt något annat.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
