Att vara hydratiserad är nyckeln
Att dricka mycket vätskor är en viktig del av att passera njurstenar och förhindra att nya stenar bildas. Vätskan spola inte bara ut toxiner, det hjälper till med att flytta stenar och grista genom urinvägarna.
Även om vatten ensamt kan vara tillräckligt för att göra tricket, kan tillsats av vissa ingredienser vara fördelaktigt. Var noga med att dricka ett 8-uns glas vatten omedelbart efter att ha druckit någon smakad botemedel. Detta kan hjälpa till att flytta ingredienserna genom ditt system.
Tala med din läkare innan du börjar med något av de hemmetoder som anges nedan. De kan bedöma om hembehandling är rätt för dig eller om det kan leda till ytterligare komplikationer.
Om du är gravid eller ammar, undvik att använda några lösningar. Din läkare kan avgöra om en saft kan orsaka biverkningar för dig eller din baby.
1. Vatten
När du passerar en sten, kan ditt vattenintag hjälpa till påskynda processen. Sträva efter 12 glas vatten per dag istället för den vanliga 8.
När stenen passerar bör du fortsätta att dricka 8 till 12 glas vatten varje dag. Dehydrering är en av de viktigaste riskfaktorerna för njurstenar, och det sista du vill ha är att skapa mer.
Var uppmärksam på färgen på din urin. Det ska vara en mycket ljus, blekgul. Mörkgul urin är ett tecken på uttorkning.
2. Citronsaft
Du kan lägga till nypressad citroner till ditt vatten så ofta du vill. Citroner innehåller citrat, vilket är en kemikalie som förhindrar att kalciumstenar bildas. Citrat kan också bryta upp små stenar, så att de kan passera lättare.
En hel del citroner skulle behövas för att göra en stor effekt, men vissa kan hjälpa lite.
Citronsaft har många andra hälsofördelar. Det hjälper till exempel att hämma bakterietillväxten.
3. Basiljuice
Basil innehåller ättiksyra, vilket hjälper till att bryta ner njurstenarna och minska smärta. Det är också fullt av näringsämnen. Denna lösning har traditionellt använts för matsmältnings och inflammatoriska störningar. Det finns antioxidanter och antiinflammatoriska medel i basiljuice, och det kan vara till hjälp för att upprätthålla njurs hälsa.
Använd färska eller torkade basilikablad för att göra te och dricka flera koppar per dag. Du kan också saft färsk basilika i en juicer eller tillsätt den till en smoothie.
Du bör inte använda medicinsk basiljuice i mer än sex veckor i taget. Utökad användning kan leda till:
- lågt blodsocker
- lågt blodtryck
- ökad blödning
4. Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger innehåller ättiksyra. Ättiksyra hjälper till att lösa upp njurstenar.
Förutom att spola ut njurarna kan äppelcidervinäger lindra smärta orsakad av stenarna. Det finns många andra hälsofördelar med äppelcidervinäger.
Shop för äppelcider vinäger online.
För att skörda dessa fördelar, tillsätt 2 msk äppelcidervinäger till 6 till 8 uns renat vatten. Drick denna blandning hela dagen.
Du bör inte konsumera mer än ett 8-uns glas av denna blandning per dag. Du kan också använda den på sallader rakt eller lägga den till din favorit salladsdressing. Om det tas i större mängder kan äppelcidervinäger leda till låga nivåer av kalium och osteoporos.
Personer med diabetes bör vara försiktig när de dricker denna blandning. Övervaka dina blodsockernivåer noga hela dagen.
Du ska inte dricka denna blandning om du tar:
- insulin
- digoxin (digox)
- diuretika, såsom spironolakton (Aldactone)
5. Sellerijuice
Sellerijuice antas rensa bort toxiner som bidrar till njurestenbildning och har länge använts i traditionella läkemedel. Det hjälper också att spola ut kroppen så att du kan passera stenen.
Blanda en eller flera selleri stjälkar med vatten och drick juice hela dagen.
Du ska inte dricka denna blandning om du har:
- någon blödningsstörning
- lågt blodtryck
- en planerad operation
Du borde inte dricka denna blandning om du tar:
- levothyroxin (Synthroid)
- litium (litan)
- mediciner som ökar solkänsligheten, såsom isotretinoin (Sotret)
- lugnande läkemedel, såsom alprazolam (Xanax)
6. Granatäpplejuice
Granatäpplejuice har använts i århundraden för att förbättra den övergripande njurfunktionen. Det kommer att spola stenar och andra toxiner från ditt system. Den är fylld med antioxidanter, vilket hjälper till att hålla njurarna friska och kan spela en roll för att förhindra att njurstenen utvecklas.
Det sänker också din urins surhetsnivå. Lägre surhetsnivåer minskar risken för framtida njurstenar.
Det finns ingen gräns för hur mycket granatäpple juice du kan dricka hela dagen.
Du borde inte dricka granatäpple juice om du tar:
- mediciner ändras av levern
- blodtrycksmedicin, såsom klortiazid (Diuril)
- rosuvastatin (Crestor)
7. Njurbönsbuljong
Buljongen från kokta njurbönor har använts för att förbättra övergripande urin- och njurs hälsa. Det hjälper också att lösa upp och spola ut stenarna. Städa bara vätskan från kokta bönor och drick några glasögon hela dagen.
Andra naturläkemedel
Följande hemreparationer kan innehålla ingredienser som inte redan finns i ditt kök. Du borde kunna köpa dem från din lokala hälsokostaffär eller online.
8. Maskrosorjuice
Maskrosrot är en njurs tonic som stimulerar produktionen av galla. Detta är tänkt att bidra till att eliminera avfall, öka urinproduktionen och förbättra matsmältningen. Maskrosor har vitaminer (A, B, C, D) och mineraler som kalium, järn och zink.
Du kan göra färsk maskrosjuice eller köpa den som te. Om du gör det friskt kan du också lägga till apelsinskal, ingefära och äpple efter smak. Drick 3 till 4 koppar hela dagen.
Vissa människor upplever halsbränna när de äter maskros eller dess delar.
Du ska inte dricka denna blandning om du tar:
- blodförtunnare
- antacida
- antibiotika
- litium
- diuretika, såsom spironolakton
Tala med din läkare innan du tar maskrosrotekstrakt, eftersom det kan interagera med många mediciner.
9. Vetegrasjuice
Vete gräs är packad med många näringsämnen och har länge använts för att förbättra hälsan. Vetegräs ökar urinflödet för att hjälpa till att överföra stenarna. Det innehåller också viktiga näringsämnen som hjälper till att rensa njurarna.
Du kan dricka 2 till 8 gram wheatgrass juice per dag. För att förhindra biverkningar, börja med minsta möjliga mängd och arbeta gradvis upp till 8 gram.
Om fräsch vetegrasjuice inte är tillgänglig kan du ta tillsatser av vetegras i enlighet med vad som anges.
Att ta vete på en tom mage kan minska risken för illamående. I vissa fall kan det leda till aptitförlust och förstoppning.
10. Horsetail juice
Horsetail har använts för att öka urinflödet för att hjälpa till att spola ut njurstenar och kan lugna svullnad och inflammation. Det har också antibakteriella och antioxidantegenskaper som hjälper till vid övergripande urinhälsa.
Cleveland Clinic varnar dock mot användningen. Du bör inte använda hästslag i mer än sex veckor i taget. Det finns faror vid anfall, minskade nivåer av B-vitaminer och förlust av kalium.
Du bör inte använda hästslag om du tar litium, diuretika eller hjärtmedicin som digoxin. Hästslaget rekommenderas inte för barn och gravida eller ammande kvinnor. Horsetail innehåller nikotin och ska inte tas om du använder en nikotinplåster eller försöker sluta röka.
Du borde inte dricka horsetail juice om du har:
- alkoholanvändning
- diabetes
- låga kaliumnivåer
- låga tiaminnivåer
När ska du se din läkare
Se din läkare om du inte kan skicka din sten inom sex veckor eller om du börjar uppleva svåra symptom som inkluderar:
- svår smärta
- blod i din urin
- feber
- frossa
- illamående
- kräkningar
Din läkare kommer att avgöra om du behöver medicin eller någon annan behandling som hjälper dig att passera stenen.
Poängen
Även om det kan vara obekväma, är det möjligt att skicka en njursten själv.
Du kan ta över smärtstillande medel för att minska all smärta du kan uppleva. Dessa inkluderar acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve).
Var noga med att fortsätta behandlingen tills stenen passerar och inte drick alkohol.
När du har passerat en njursten kan du spara den för att ta till din läkare för testning. För att rädda stenen måste du spänna urinen. Din läkare kan bestämma vilken typ av sten det är och hjälpa till att utveckla en riktade förebyggande plan.
Du kan lägga till dessa korrigerande medel till din vanliga behandling och fortsätta använda efter att stenen passerat. Detta kan hjälpa till att förhindra att fler stenar bildas. Men var noga med att prata med din läkare innan du tar mediciner eller örter. Örter är inte reglerad för kvalitet och renhet av FDA, så undersöka dina val och källor för inköp.
Healthline och dess partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med hjälp av en av länkarna ovan.
