Olivolja och hudvård
Olivolja, som tillverkas genom att pressa oliver och extraherar oljan, kommer i många olika former och har många användningsområden.
De flesta av oss har en flaska olivolja som sitter i våra skåp - perfekt för användning i salladsdressing eller stekning. Det är troligt att de flesta inte har övervägt att använda det för något annat än att förbättra sin middag. Men folk ser alltmer mot olivolja för dess fördelar som en ansiktsfuktighetskräm.
Faktum är att en studie fann att när forskare tillämpade olivolja på huden hos möss som utsattes för ultravioletta strålar som kan orsaka cancer, arbetade olivoljan faktiskt för att bekämpa de cancerframkallande cellerna. Tumörhastigheterna var signifikant lägre hos mössen som hade olivolja applicerad på huden.
Hudfördelar med olivolja
Den är rik på vitaminer
Olivolja har några rapporterade fördelar för huden. Enligt Internationella olivrådet har olivolja många vitaminer, inklusive A, D och K, liksom vitamin E.
Den har antioxidantegenskaper
Olivolja är också en antioxidant, så det kan bidra till att förebygga eller omvända skador från cancerframkallande ultraviolett strålning. Den har en mycket hög koncentration av en ingrediens som kallas squalen i jämförelse med andra typer av fetter och oljor som människor normalt äter. Skvalen är vad som ger olivolja den extra antioxidantförstärkningen.
Det återfuktar och bekämpar bakterier
Om du är benägen för akne, kan du använda en tvål med olivolja att minska din akne genom att döda bakterierna som orsakar akne. Oliveolja är också känd för att återfukta och hydrera huden.
Hur kan du använda olivolja på ditt ansikte?
Olivolja används ofta som ingrediens i ansiktsvätskor. Det finns kosmetika som har olivoljebaser. Det kan också hittas i vissa tvål, kroppsvaskar och lotioner.
Det är möjligt att använda olivolja som fuktkräm utan tillsats av ingredienser genom att applicera det direkt på huden. Därifrån kan du avlägsna allt överskott av olja med en handduk eller trasa. Det kan vara speciellt användbart att använda olivolja som fuktkräm när du har blivit utsatt för solen eller lider av solbränna.
Risker och varningar
Medan olivolja kan vara bra på vissa sätt, har andra studier föreslagit att olivolja kanske inte är det bästa valet om du har känslig hud, särskilt fet hud eller hudkänsla som dermatit. En studie visade att olivolja faktiskt gjorde vissa hudförhållanden värre för vuxna och rekommenderade att föräldrar borde undvika att använda olivolja på sina spädbarn. Om du har känslig hud, gör ett allergitest innan du applicerar det på ditt ansikte. Gnid en dime-stor mängd på din underarm med olivolja som du planerar att använda. Om du inte ser någon reaktion på 24 till 48 timmar, ska den vara säker att använda.
En annan studie kopplade till att med hjälp av naturliga oljor, inklusive olivolja, på spädbarn kan det faktiskt bidra till att de utvecklar eksem senare i livet. Detta är särskilt sant om du har en familjehistoria av eksem.
Olivolja är en tung olja och absorberas inte lätt i huden. Torka av överflödig olja för att förhindra täppning av porer eller fångstbakterier. Välj en högkvalitativ produkt som inte innehåller tillsatser eller kemikalier.
Hämtmat
Om du vill använda olivolja i ansiktet, kom ihåg att kvaliteten är viktig. Var försiktig med oljeblandningar i motsats till ren olivolja. En studie visade att några populära märken av olivolja inte uppfyllde de faktiska normerna för vad olivolja skulle vara.
Olivolja kan förstöras under transport om den utsätts för mycket värme, ljus eller syre. Kvaliteten på olivoljan kan påverkas om skadade eller överdrivna oliver används vid produktionen eller om oljan lagras felaktigt. Leta efter en etikett med certifiering från International Olive Council på din olivolja flaska. Och när du använder olivolja i ansiktet, var noga med att testa din huds reaktion på olivoljan på en liten del av din hud först.
