Justera till ditt nya knä
Knäbytesoperation kan vara nödvändigt men smärtsamt. Du kommer att ha ett antal praktiska problem och bekymmer efter knäbytesoperation. Att veta vad du kan förvänta dig kan hjälpa dig att göra det bättre genom din dag och få ut det mesta av ditt nya knä. Fortsätt läsa för att få reda på vilka justeringar du kanske behöver göra.
Körning
En av dina största bekymmer kommer sannolikt att gå runt körning igen. Du kanske kan komma bakom ratten inom några veckor om ditt vänstra knä ersattes och du kör en automatisk växellåda. Du kan vara tillbaka på vägen om ungefär fyra veckor om ditt högra knä ersattes, enligt ortopediska forskningsexperter. Det kan vara längre om du kör en manuell växellåda. I vilket fall som helst måste du kunna böja knäet nog för att driva pedalerna.
Du bör undvika att köra bil om du tar narkotika eller andra läkemedel som kan försämra din förmåga att använda ett fordon. Enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger bör du kontakta din läkare innan du kommer bakom ratten. Om det behövs, skaffa ett handikapparkeringskort - speciellt om du måste gå långa avstånd i dåligt väder när du använder en rullator eller annan hjälpmedel.
Tillbaka till arbetet
Ställ in realistiska förväntningar om när du ska gå tillbaka till jobbet. I de flesta fall är det tre till sex veckor innan du kan återvända till jobbet. Du kan komma tillbaka till jobbet inom 10 dagar om du arbetar hemma. Men du kommer sannolikt att behöva mycket längre om ditt arbete är arbetsintensivt - kanske tre månader eller mer. Förvänta dig inte för mycket av dig själv först. Tala med din chef och medarbetare för att göra dem medvetna om din situation. Försök att lätta tillbaka till hela arbetstiden.
Resa
Att resa är hård på din kropp, speciellt långa flygningar med tätt benrum. Sträck och gå runt planet när det är möjligt. Faktum är att du ska gå upp och gå runt en gång i timmen för att förhindra att blodproppar utvecklas. Ditt knä kan också svälla på grund av förändringar i hytttrycket. Du kanske vill prata med din läkare innan någon resa på långväga är säker på att de inte har några speciella bekymmer under de första månaderna efter operationen.
Flygplatssäkerhet kan bli mer av ett problem efter operationen. Metallkomponenterna i ditt konstgjorda knä skulle kunna stänga av metalldetektorer på flygplatsen. Var beredd på extra screening. Använd kläder som gör det enkelt att visa knäinsnitt till säkerhetsagenter.
Sexuell aktivitet
De flesta tycker att de kan delta i sexuell aktivitet flera veckor efter operationen. Det är dock generellt bra att fortsätta så snart du inte känner smärta och du är bekväm.
Hushållssysslor
Du kan återuppta matlagning, städning och andra hushållsuppgifter när du känner dig bekväm på fötterna och du kan flytta dig fritt. Förvänta dig att vänta flera veckor innan du kan helt kasta kryckorna eller sockerrören och komma tillbaka till de flesta dagliga aktiviteterna. Det kan också ta flera månader att knäla utan smärta. Överväg att använda en kudde för att kudda dina knän under tiden.
Motion och komma runt
Du bör börja gå så fort som möjligt och använda en hjälpmedel för så länge du behöver det. Detta hjälper dig att återfå styrka i knäet. Du kan börja gå längre och börja även delta i andra aktiviteter efter ca 12 veckor. Emory Healthcare rekommenderar att du kör en stationär cykel och simning, eftersom dessa låga belastningsaktiviteter är lätta på knäet. Se till att ditt sår har läkt sig helt innan du går in i en pool. Undvik att placera vikter på benet och göra benliftar på viktmaskiner under de första månaderna, tills du kommer framåt från din fysioterapeut eller läkare.
Ditt nya knä gör det mycket lättare att delta i en mängd olika aktiviteter. Men det är viktigt att du inte lägger för mycket stress på foget. Undvik att hoppa, vrida, hoppa, lyfta tunga föremål och andra rörelser som kan skada ditt knä.
Dentalarbete
I två år efter ett knäbyte har du ökad risk för infektion. Så du kan behöva ta antibiotika före något dentalt arbete eller invasiv kirurgisk ingrepp. Var noga med att rådgöra med din läkare eller tandläkare innan du genomgår något förfarande.
Medicin
Följ noggrant med din läkares anvisningar när du tar medicin, speciellt nonprescription smärtstillande medel, när du återhämtar. Många läkemedel som tagits över långa perioder kan orsaka skador på interna organ, inklusive lever och njurar. I de flesta fall kommer en riktig diet och träning tillsammans med isbildning minska inflammationen och stärka foget. Detta kan minska smärta.
Kläder
Du kommer att få ett ärr efter knäbytesoperation. Ärrens storlek beror på vilken typ av procedur du har. Det kommer att minska något över tiden. Du kanske vill ha långa byxor eller längre klänningar för att dölja eller skydda såret, särskilt i början. Använd solskyddsmedel och kläder som skyddar mot solen.
Kommer tillbaka till vanligt
Du kommer tillbaka till en ganska normal rutin över tiden. Tala med din läkare, fysioterapeut eller ergoterapeut om du har frågor om aktiviteter och din kropp. De kan hjälpa dig att bättre förstå ditt liv - och livsstil - efter ett knäbyte.
