Vi har noggrant valt dessa videoklipp eftersom de aktivt arbetar för att utbilda, inspirera och bemyndiga sina tittare med personliga berättelser och högkvalitativ information. Nominera din favoritvideo genom att maila oss på [email protected]!
Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna i USA. Men det kan vara mycket svårt att prata om och få hjälp till depression. Vi har samlat in de bästa videon på depression för att hjälpa dig att lära dig mer. Oavsett om du undersöker vad depression är, söker hjälp eller försöker hjälpa någon du bryr dig om hoppas vi hitta något här för att göra konversationen lite enklare.
Få hjälp jag behöver / Vänskap med din terapeut / Jag blir värre och vet inte vad jag ska göra!
Navigeringsterapi för depression kan vara knepigt, speciellt om du inte är säker på vad du kan förvänta dig. Lyckligtvis är licensierad terapeut Kati Morton här för dina frågor. I den här videon svarar hon på tittarnas frågor om att få folk att tro på din diagnos och att du vill ha hjälp, varför en vänskap med din terapeut inte är en bra idé, och hur man navigerar som att du blir värre och din terapeut får inte det. Alltid informativ och medkännande, var noga med att kolla Katis andra videor om du har frågor om terapi.
En dag i depressionslivet
År 2016, skådespelare Wentworth Miller of Fox's Prison Break? öppnade sig om hans kamp med depression. Denna video presenterar de inre monologerna hos personer som lever med depression, ställer frågor som? Kommer jag någonsin att vara glad ?? och? Varför stör? Det slutar med ett samtal från Wentworth för att få hjälp och stödja andra som behöver det. En kraftfull PSA med resurser för personer som står inför depression, den här videon är värt en klocka och en del på sociala medier.
Vilka personer med depression vill du veta
Att ha depression kan vara en djupt isolerande upplevelse, och särskilt svårt att prata om med någon som inte har upplevt det. Denna BuzzFeed-video presenterar bekännelser från personal, vänner och internet i stort om depression. Satta till musik, citat täcker missuppfattningar som? Bara för att jag är deprimerad betyder inte att jag är deprimerande? liksom realiteter, som "Bara att jag har någon att prata med gör hela skillnaden."
Vetenskapen om depression
Denna video från AsapSCIENCE dyker in i den vetenskapliga sidan av depression. Illustreras med whiteboard-animationer, börjar videon med utgångspunkten att depression inte bara handlar om en kemisk obalans, och undersöker därpå rollerna av hippocampus, neurogenes och genetik i depression. Kolla in den här videon om du är nyfiken på att veta mer om de biologiska och psykologiska grundvalarna av depression.
Hur jag övervinner depression och ångest
Depression ser annorlunda ut i alla, och bestämmer rätt behandling för din depression är ett personligt beslut. I den här videon delar YouTube-bloggaren Mimi Ikonn hur hon hanterar hennes depression och ångest genom meditation, yoga och andra strategier. Mimi talar uppriktigt om hur hon insåg att något var fel, hur hon bestämde sig för att söka behandling, alternativen hon utforskat och några resurser som kan vara till hjälp för andra. Kolla in hennes historia om det är rätt för dig att utforska alternativ till medicinering.
Vad har ångest känns som
Meghan Rienks är en YouTube-bloggare som är känd för sina videofilmer, handledningar och allt roligt innehåll. Hon har också drabbats av ångest och depression i åratal. Den här videon är en skriven del av Meghan, som är inställd på musik och bilder av Meghan som går om hennes dag. Stycket förklarar poetiskt hur det är att uppleva ångest och effekterna av social dömning på ångest ("de antar att om du inte kan se det, det får inte existera?). Det är ett visceralt blick på ångest som ger dig en liten uppfattning om hur det är att känna känslan på en gång.
Hur man hjälper någon med depression
Psych2Go syftar till att göra principer om psykologi tillgänglig för alla genom sina videoklipp. Denna video ger riktiga, användbara strategier för att hjälpa någon du känner till att hantera depression. Det finns ingen enkel lösning för depression, men små gester, till exempel att hjälpa en vän genom att göra disk, göra dem till en hälsosam måltid och berätta för dem med uppriktighet att de betyder något för dig, kan göra en stor skillnad. Kolla in den här videon för sju små men effektiva sätt att hjälpa en vän med depression.
Du är inte ensam: Sanningen om depression
Colette Stearns upplevde depression som gymnasieelever, och hon vill prata om det. I denna TEDxYouth Talk diskuterar Colette förekomsten av depression hos ungdomar, hennes erfarenhet att känna sig ensam i sin depression, hur hon sökte hjälp och varför det är så viktigt att prata om och känna igen depression hos ungdomar.
Vad inte att säga till någon som har depression - och vad man säger istället
Det kan vara svårt att veta vad man ska säga när en vän berättar att de är deprimerade. Medan i många fall vänner kommer att förstå om du säger något som inte är rätt, finns det några saker som aldrig kommer att vara till hjälp. AJ + sammanställde denna snabba video om några saker att inte säga till någon som har depression, som? Det kan vara så mycket värre? och gör deras depression om dig, liksom några användbara språk att använda när de når ut till en vän. Videon innehåller också några tips för att kontrollera dina antaganden om depression och hur man kan nå ut till någon online.
Om depression var ett monster
BuzzFeeds talang för kreativt innehåll visar i den här videon, som bokstavligen avbildar depression som ett monster (om än ett furigt lila monster).Depressionskonstetet utspelar hur det är att ha depression, till exempel att inte kunna äta, göra sängen, lämna huset och njuta av att vara med vänner. Om två minuter lång är det en spännande metafor som kan få dig att tänka annorlunda om depression.
Kristen Bell förklarar det finns ingen skam i känslan av ångest
Skådespelerska Kristen Bell har kämpat med ångest och depression sedan hon var tonåring. I det här klippet från? Av kamera med Sam Jones? Kristen talar om sin familjehistoria med depression, hur hennes mamma stödde henne, och hur hon har lyckats med hennes depression sedan. Hennes uppriktiga kommentarer om att inte skämmas för att ta mediciner är väl värda en klocka av någon som hanterar depression eller ångest.
Hur man får saker att göra när du är deprimerad
Depression tar övning. Så börjar Jessica Gimenos TEDx Talk om hur man får saker gjorda med depression. Hon uppmärksammar hur depression kan vara så försvagande som en fysisk sjukdom eller ett hinder, men behandlingen slutar ofta med diagnos eller medicinering. I hennes samtal bygger Jessica på personliga erfarenheter som hanterar depression utöver bipolär II-störningar och fysiska sjukdomar, och reflekterar över hur utvecklingen av vissa hanteringsmekanismer har förändrat hur hon prioriterar sitt ansvar - och får saker att göra - mot bakgrund av hennes depression.
Jag hoppade av Golden Gate Bridge
Sedan dess öppnades mer än 2.000 personer och hoppade från Golden Gate Bridge. Kevin är en av de få som överlevde ett sådant hopp. Liksom de andra som överlevde, säger han att han omedelbart ångrade beslutet. I den här uppriktiga intervjun, som presenteras av BuzzFeed, diskuterar Kevin kämpar med missbruk och bipolär II-störning, vilket ledde honom att försöka självmord, och rippelverkningarna av hans självmordsförsök på de som var omkring honom.
12 Bekännelser från människor som kämpar mot depression
Applikationen Whisper tillåter användare att anonymt höra hemligheter om någonting. I denna video sammanställde BuzzFeed 12 bekännelser, delade på Whisper, om depression. Bekännelser sträcker sig från hårda sanningar, som? Den värsta delen om depression vet inte när det kommer att slå dig? till stora segrar, som? Jag städade mitt hus idag? Tillsammans beskriver bekännelserna ett spektrum av depression och erbjuder intima insikter på hur det är att leva med depression.
Vad är depression?
Denna animerade TED-Ed-video bryter ner grunden för depression. Efter att ha täckt hur depression är annorlunda än att känna sig deprimerad och symptomen på klinisk depression går videon vidare på hur man hjälper en vän att klara av depression. Omedelbart en informativ grundare för depression och en bra guide till att stödja andra, är det värt att notera att denna animering bara är en del av en fullständig lektion om depression. Hitta en länk till hela lektionen i videoens beskrivning.
Depression är inte alltid uppenbart
BuzzFeed är på det igen med tankeväckande innehåll som träffar dig direkt i känslorna. Denna video följer någon genom sin dagliga rutin att vakna, göra sig redo och kör till jobbet, och så vidare. Med en twist-avslutning måste du dock titta på den här videon två gånger innan du kan uppskatta dess titel fullt ut.
Kristen Barta är doktorand i kommunikation vid University of Washington, där hon forskar korsningar av teknik, socialt stöd och avslöjande av sexuella övergrepp. Innan forskarskolan arbetade hon som pedagog och aktivist i rörelsen för att avsluta våld mot kvinnor. Hon bor för närvarande i Bay Area och åtnjuter trädgårdsarbete och lagar matlagade vegetariska måltider under sin fritid.
